2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Selluliitti on yksi epämiellyttävimmistä naisten huolista - seuraat jatkuvasti, missä ja missä se on, katsot mitä syöt, jotta sitä ei näy, pukeudut niin, että se ei ole näkyvissä, vaikka se ei olisikaan aina mukavaa, ihmettelet kumppanisi huomaa sen …
Itse asiassa selluliitti johtuu kertyneestä rasvasta ja nesteestä, ja se on pieni kolhu ihossa. Yleisimmät uhrit ovat reidet ja pakarat. Sanoimme, että syy siihen on tiettyjen alkuaineiden kertyminen, ja tästä syystä, jos sellaisia ei ole, selluliitilla ei ole sitä. Avain sen katoamiseen ei ole liioitella rasvojen ja hiilihydraattien ja niitä sisältävien elintarvikkeiden kanssa.
Jalostetut lihat, jotka ovat ihania pieniä sormia, sisältävät paljon rasvaa ja muita haitallisia aineita, jotka edistävät ns. appelsiinin kuori. Nämä ovat erilaisia makkaroita, makkaroita, salamia, kinkkua, pekonia jne.
Yksi ihon suurimmista vihollisista on puhdistettu vehnäjauho. Se löytyy monista elintarvikkeista, joita useimmat ihmiset kuluttavat päivittäin. Niihin kuuluu leipää, riisiä, pastaa ja kaikenlaisia evästeitä ja keksejä. Yritä rajoittaa niiden kulutusta.
Ainesosien joukossa, joita käytämme päivittäin kaikin mahdollisin tavoin ja jotka kuitenkin ovat syy selluliitin muodostuminenon suola. Niin maukasta kuin haitallista. Liiallinen kulutus häiritsee tiettyjä kehon prosesseja, mikä aiheuttaa näkyviä seurauksia, joista yksi on selluliitti.
Meijerituotteet estävät myös selluliitin, erityisesti tyydyttyneiden rasvojen poistamisen. Jos et voi luopua tai vähentää suosikki maitotuotteidesi kulutusta, valitse ainakin ne, joilla on vähemmän rasvaa.
Erilaiset kastikkeet, jotka ovat vastustamattoman herkullisia ja antavat eri makuja ruokille, ovat suuri houkutus. Niiden ei myöskään pitäisi olla osa päivittäistä valikkoa. Majoneesi, ketsuppi, sinappi ja muut tämän tyyppiset tuotteet voivat estää selluliitin poistamisen.
Rasvan kertyminen voi johtua myös sokerin ja makeisten liian usein kulutuksesta. Tiedämme, että rakastat makeisia, mutta sokeri on haitallista, ei vain iholle, vaan koko keholle. Yritä rajoittaa sitä.
Seuraava liittyy myös sokeriin selluliitin syyllinen, nimittäin hiilihapotetut juomat. Lopeta sooda, koska se sisältää haitallisten hiilihydraattien ja paljon kaloreita lisäksi joukon muita keholle epäedullisia ainesosia.
Suositeltava:
Vältä Näitä Ruokia Suojaamaan Hampaasi Karieksen Ja Tahrojen Varalta
Hammaslääkärit ovat varoittaneet meitä vuosia karkkien ja suklaan haitallisista vaikutuksista hampaisiin. Mutta on monia muita piileviä syitä kariekseen, emalieroosiin ja hampaiden värimuutoksiin. Et tuskin usko sitä, mutta pullotettu vesi on yksi sellainen ruoka, joka vie hitaasti mutta varmasti kauniin hymyn.
Vältä Näitä Ruokia Vatsakramppeihin
Kun vatsakramppeja on hyvä siirtyä kevyempiin ja vatsaa säästäviin ruokiin. Esimerkkejä ovat jogurtti, korput, salaatit, keitot ja jotkut hedelmät ja vihannekset. Gluteenia sisältävien elintarvikkeiden käyttö on pakollista sulkea pois, jos sinulla on vatsakramppeja.
Älä Vältä Tyydyttyneitä Rasvoja, Jos Haluat Pysyä Terveinä
Rasvat ovat makroravinteita. Toisin sanoen ravintoaineet, joita kulutamme suurina määrinä, antavat meille energiaa. Jokainen rasvamolekyyli koostuu yhdestä glyserolimolekyylistä ja kolmesta rasvahaposta, jotka voivat olla joko tyydyttyneitä, kertatyydyttymättömiä tai monityydyttymättömiä .
Kärsitkö Migreenistä? Vältä Näitä Ruokia
Migreeni on yksi nykyajan ihmisten yleisimmistä ongelmista. Tätä epämiellyttävää päänsärkyä havaitaan molemmilla sukupuolilla, mutta se näyttää olevan yleisempää naisilla. Vallitseva mielipide on, ettei migreenin suhteen voida tehdä mitään, mutta näin ei ole ja ongelma voidaan varmasti ratkaista.
Älä Lisää Näitä Tuotteita Salaatillesi, Jos Haluat Laihtua
Salaatti on yksi elintarvikkeista, joka esiintyy melkein aina ruokavalion yhteydessä käytettävien elintarvikkeiden luettelossa. Se sopii lounaaksi ja illalliseksi, voi yhdistää mitä tahansa tuotteita. Mutta on yksi erittäin tärkeä asia, jota ei pidä unohtaa.
