2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Hammaslääkärit ovat varoittaneet meitä vuosia karkkien ja suklaan haitallisista vaikutuksista hampaisiin. Mutta on monia muita piileviä syitä kariekseen, emalieroosiin ja hampaiden värimuutoksiin.
Et tuskin usko sitä, mutta pullotettu vesi on yksi sellainen ruoka, joka vie hitaasti mutta varmasti kauniin hymyn. Jos pidät pullotetusta vesijohtoveden sijasta, et tee hampaillesi mitään suosiota. Kun pullotettu vesi puhdistetaan, siitä tulee happamampaa, mikä voi lisätä hampaiden rappeutumisen riskiä. Lisäksi vesijohtovesi sisältää fluoridia, luonnollista kemikaalia, jota lisätään vesihuoltoon hammaskiillon vahvistamiseksi. Vuonna 2007 Dental Research -lehti kertoi, että fluoraus vähensi hampaiden karieksen määrää aikuisilla 27%.
Jääpalat ovat haitallisia myös kauniille hampaille. Kun juot suosikki kylmää juomaa kuumana aurinkoisena päivänä, voi olla vaikeaa vastustaa halua murskata jäljellä olevat jääpuikot lasin pohjassa. Mutta ole varovainen, tämä voi johtaa halkeamiin hammaskiillon pinnalla. Jos jää putoaa hampaiden väliin epätavallisessa kulmassa, se voi vahingoittaa osaa hammaskiilteestä tai jopa pahempaa - se voi rikkoa itse hampaan.
Katsokaa yllä olevaa galleriaamme, johon olemme keränneet huolellisesti kaikki hampaitasi vaivaavat elintarvikkeet.
Suositeltava:
Vältä Näitä Ruokia Vatsakramppeihin
Kun vatsakramppeja on hyvä siirtyä kevyempiin ja vatsaa säästäviin ruokiin. Esimerkkejä ovat jogurtti, korput, salaatit, keitot ja jotkut hedelmät ja vihannekset. Gluteenia sisältävien elintarvikkeiden käyttö on pakollista sulkea pois, jos sinulla on vatsakramppeja.
Kärsitkö Migreenistä? Vältä Näitä Ruokia
Migreeni on yksi nykyajan ihmisten yleisimmistä ongelmista. Tätä epämiellyttävää päänsärkyä havaitaan molemmilla sukupuolilla, mutta se näyttää olevan yleisempää naisilla. Vallitseva mielipide on, ettei migreenin suhteen voida tehdä mitään, mutta näin ei ole ja ongelma voidaan varmasti ratkaista.
Vältä Näitä Asioita Aterioiden Jälkeen
Terveellinen syöminen on avain pitkään ja laadukkaaseen elämään. Älä missaa aamiaista, ole varovainen kaloreiden suhteen lounaalla ja melkein luopu illallisesta - tunnetut säännöt, jotka me kaikki tiedämme. Ja tässä se on mitä välttää syömisen jälkeen :
Vältä Näitä Kolmea Ruokaa Lounaalla
Nykyään ruokavaliomme on yksi muista tehtävistä, jotka meidän on tehtävä päivälle. Meillä on harvoin aamiaista, ja jos syömme, syömme rasvaisia piirakoita ja perunoita, lounas on jalka. Sitten saavumme myöhään illalliselle. Enemmän ihmisille, jotka työskentelevät päivällä, minulla ei ole edes aikaa mennä lounaalle lounaaksi rauhassa.
Vältä Näitä Ruokia, Jos Haluat Päästä Eroon Selluliitista
Selluliitti on yksi epämiellyttävimmistä naisten huolista - seuraat jatkuvasti, missä ja missä se on, katsot mitä syöt, jotta sitä ei näy, pukeudut niin, että se ei ole näkyvissä, vaikka se ei olisikaan aina mukavaa, ihmettelet kumppanisi huomaa sen … Itse asiassa selluliitti johtuu kertyneestä rasvasta ja nesteestä, ja se on pieni kolhu ihossa.
