2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kun sinulla on mahdollisuus syödä lounasta kotona, iloita rakkaasi herkullisella ja nopealla lounaalla. Herkullinen vaihtoehto nopeaa lounasta varten on kana valkosipulilla ja karamellilla.
4 annokseen tarvitaan 4 valkosipulinkynttä, 1 rkl voita, 2 tl ruskeaa sokeria, ripaus suolaa, 4 puolikkaaa kananrintaa, neljäsosa kupillista vettä, 1 tomaatti, 120 grammaa juustoa, puoli tl basilika.
Paista valkosipulia öljyssä alhaisella lämmöllä kaksi minuuttia sekoittaen jatkuvasti. Lisää sokeri ja sekoita, kunnes se on sulanut. Lisää suolaa lihaan ja laita se pannulle valkosipulin kanssa.
Paista noin viisi minuuttia jatkuvasti kääntämällä kullanruskeaksi. Lisää vettä ja hauduta keskilämmöllä ilman kantta kymmenen minuuttia, kunnes vesi haihtuu.
Laita pala tomaattia jokaiseen fileeseen, ripottele basilikaa ja peitä pala palan keltaista juustoa. Jätä pannulla noin kaksi minuuttia sulattamaan juusto.
Sianliha sinapilla on myös helppo ja nopea vaihtoehto lounaaksi. Tarvitset 600 grammaa sianlihaa, 1 rkl sinappia, 2 munaa, suolaa maun mukaan, leivänmuruja.
Liha pestään ja leikataan ei kovin suuriksi paloiksi. Vatkaa munat, lisää sinappi ja suola. Jokainen lihapala kastetaan tähän seokseen.
Kasta sitten liha leivänmuruun, paista voideltuun pannuun keskilämmöllä kannen alla, paista kummallakin puolella noin 4-5 minuuttia.
Ei kovin nopea, mutta erittäin maukas sianliha mausteilla, mutta se on valmistettava edellisenä iltana. Tarvitset 2 kilogrammaa sianlihaa, 50 millilitraa oliiviöljyä, suolaa, jauhettua korianteria, neilikkaa ja valkosipulia.
Kaikki mausteet sekoitetaan oliiviöljyn kanssa kulhoon yhdessä valkosipulin kanssa. Hiero liha tällä seoksella ja jätä se jääkaappiin yöksi. Liha laitetaan folioon ja haluttaessa siihen asetetaan kaksi pekonipalaa.
Liha kääritään kalvoon, pannaan pannulle ja paistetaan noin kaksi tuntia 220 asteen lämpötilassa. Sitten se tarjoillaan kuumana, koristeellisen perunan, keitetyn riisin tai haudutettujen vihannesten kera.
Suositeltava:
Nopeat Erikoisuudet Jauhelihalla
Jauhelihalla voit valmistaa herkullisia erikoisuuksia, jotka ovat erittäin nopeita eivätkä vie arvokasta aikaa, jonka voit omistaa rakkaillesi tai itsellesi. Laiska sarmis on helppo valmistaa ja ovat erittäin maukkaita. Tarvittavat tuotteet:
Nopeat Ruokavaliot Löysäämiseen
Kärsimme usein ummetuksesta stressin, leikkauksen tai huonon ravinnon vuoksi. Ummetuksen välttämiseksi meidän on rajoitettava haitallisten elintarvikkeiden kulutusta - ummetuksen lisäksi myös niiden haitallisten terveysvaikutusten vuoksi.
Nopeat Hiilihydraattiruoat
Hiilihydraatit ovat tärkein energialähde kehollemme. Niitä löytyy pääasiassa leipomotuotteista, makeisista ja pastasta. Suurin osa hiilihydraateista on makeissa hedelmissä (viinirypäleet, banaanit, taatelit) ja tärkkelystä (perunat, maissi), viljoja (riisi, mannasuurimot, hirssi, tattari, kaura) ja palkokasveissa (pavut, herneet, pavut) sisältävät vihannekset.
Nopeat Ja Käytännölliset Vinkit Katkaravun Keittämiseen
Kalaravintolat, kuten katkaravut, voivat antaa hienostuneen ilmeen mille tahansa pöydälle, riippumatta siitä, onko tilaisuus. Sen lisäksi vitamiini- ja mineraalipitoiset tuotteet ovat erittäin hyödyllisiä ihmisten terveydelle. Onneksi katkarapuja voi nykyään ostaa mistä tahansa suuresta kaupasta.
Nopeat Ruokavaliot
Riittää, että pidät ruokavaliota yksi tai kaksi päivää viikossa, jotta voisit tuntea olosi paremmaksi, laihtua ja näyttää raikkaalta ja kauniilta. Tätä tarkoitusta varten viikonloppu-ruokavalio nesteillä sopii. Se sopii ylipainoisille ihmisille, joilla ei kuitenkaan ole terveysongelmia, koska ruokavaliossa on vähän ravinteita.
