2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jäävuorisalaatit ovat loistava alku illalliselle. Salaatin herkät lehdet sulavat helposti ja yhdistyvät täydellisesti monenlaisten makujen ja ainesosien kanssa. Tarjoamme sinulle kolme jäävuorisalaattia sisältävää reseptiä - yhtä niistä voidaan tarjoilla jopa jälkiruokana.
Jäävuorisalaatti arugulalla
Tarvittavat tuotteet: 3 jäävuorisalaatinlehteä, 30 g rucolaa, kivennäisiä mustia oliiveja, 5 kirsikkatomaattia, 2 rkl. punaisia papuja, oliiviöljyä, suolaa, 4 rkl. rasitettua maitoa, 2 rkl. majoneesia, 2 rkl. hienoksi raastettua parmesaania, saksanpähkinöitä
Valmistusmenetelmä: Viipaloi tai silputa jäävuorisalaatti, lisää pesty rucola, kirsikkatomaatit, puolittuneet tomaatit, oliivit, pavut. Sekoita maito ja majoneesi toisessa kulhossa, lisää suola ja vähän oliiviöljyä. Kaada salaatti lautaselle ja kaada kastike ja ripottele päälle parmesanjuustoa ja 1 rkl. hienoksi jauhetut saksanpähkinät.
Seuraava ehdotus jäävuorisalaattia koskee hedelmäsalaattia - tähän tarvitset seuraavat ainesosat:
Jääsalasalaattia, ananasta ja mustikoita
Tarvittavat tuotteet: Jäävuorisalaatti, 200 g mustikoita, 200 g pieniä mansikoita, 2-3 viipaletta ananasta (purkitettu), balsamiviinietikka, oliiviöljy, hasselpähkinät
Valmistusmenetelmä: Pese jäävuorisalaatti ja anna sen valua, sitten pilko tai leikkaa sopivaan kulhoon. Pese jäljellä olevat hedelmät ja lisää ne jäävuorisalaattiin.
Olisi parasta, jos valitset pienet mansikat - leikkaa ne puoliksi ennen sekoittamista muihin tuotteisiin. Ananaspalat leikataan myös paloiksi. Mausta lopuksi balsamietikalla ja pienellä oliiviöljyllä. Kaada kulhoihin ja ripottele päälle karkeasti hienonnettuja hasselpähkinöitä.
Jäävuorisalaatti pastalla
Viimeisin ehdotuksemme on pastasalaatti. Tätä varten tarvitset noin 200 g pastaa, joka sinun on keitettävä ja tyhjennettävä. Anna niiden jäähtyä tai pese ne kylmällä vedellä. Lisää jäävuorisalaatti niihin - leikkaa se paksummiksi suikaleiksi.
Kuori sitten yksi kurkku ja leikkaa se puoliksi, sitten jokainen puolikas kahtia. Leikkaa nämä puolikkaat noin senttimetrin levyisiksi paloiksi. Lisää ne pastaan ja jäävuorisalaattiin.
Erota kahdesta tuoreen sipulin varresta vain höyhenet ja leikkaa pieniksi paloiksi ja lisää sitten muihin tuotteisiin. Lisää suola ja pieni oliiviöljy, kaada sitten kastike, jossa on 150 ml jogurttia ja 2 rkl. majoneesi.
Sekoita hyvin ja tarjoile ripottelemalla kurpitsansiemenillä, jotka olet paistanut kuivassa pannussa etukäteen.
Suositeltava:
Vegaaniset Reseptit Rauhoittavalle Ruoalle
Pääsiäisen aattona ovat erityisen suosittuja vegaaniruokia, joissa ei ole jälkiä eläintuotteista, mikä on pääsiäisen paaston kirkollisen perinteen mukaista. Voit valmistaa vegaaniruokia, jotka ovat herkullisten ja hyödyllisten lisäksi erittäin rauhoittavia psyykelle niiden tuotteiden hyödyllisten ainesosien vuoksi, joista ne on valmistettu.
Eksoottiset Reseptit Sitrushedelmillä
Monet sitrushedelmistä ovat meille vielä tuntemattomia eivätkä saavuta leveysasteita, mutta niiden kanssa, joita meillä on, voimme luoda kulinaarisia ihmeitä. Suoran kulutuksen lisäksi sitrushedelmiä voidaan menestyksekkäästi ja käsitteellisesti käyttää pääruokien resepteissä.
Pakolliset Reseptit Jogurtilla Kesäpöydälle
Jogurtti on yksi hyödyllisimmistä elintarvikkeista. Tämä johtuu pääasiassa sen sisältämistä maitohappobakteereista. Sen käyttö estää ruoasta ja ympäristöstä peräisin olevien haitallisten aineiden pääsyn elimistöön. Kesäresepteissä jogurttia on läsnä kaikenlaisissa alkupaloissa, pääruoissa ja jälkiruoissa.
Perinteiset Reseptit Pyhän Todorin Päivälle
Todorovden on yksi kirkkaimmista kristillisistä juhlapyhistä St. suuri marttyyri Theodore Tyrone. Tämä loma tunnetaan myös nimellä Hevosen pääsiäinen - hevonen, koska silloin järjestetään kushi ja hevoset pukeutuvat juhlallisesti tupsuihin ja pääsiäiseen, koska loma on liikkuva ja vietetään paaston ensimmäisen viikon aikana.
Jäävuorisalaatin Terveyshyödyt
Jääsalasalaattia kunnioitetaan monissa osissa maailmaa paitsi siksi, että se on rapeampi ja tuoreempi, myös terveellisten ominaisuuksiensa vuoksi. Se sisältää runsaasti rautaa ja B6-, K-, A- ja C-vitamiineja, kolesterolia puuttuu ja tyydyttyneitä rasvoja on hyvin vähän.
