2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
On ainakin kymmenen syytä, miksi meidän pitäisi syödä pomeloa ja nauttia siitä useammin. Nämä greippien esi-isät ovat makeampi kuin hapan, lihan liha ja kellertävä. Ne ovat peräisin Malesiasta ja Kaakkois-Aasiasta, ja niitä esiintyy jo muissa trooppisissa maissa.
Pomelo on erittäin maukas hedelmä, mutta myös hyödyllinen. Maunsa vuoksi se on osa aamuvalikkoa salaattien, kastikkeiden lisäksi, jota käytetään maustamaan teetä ja paljon muuta. Se sisältää myös vähän kaloreita ja rasvaa ja sisältää entsyymiä, joka auttaa rasvaa.
Kuitupitoisuuden vuoksi pomelo on erittäin hyvä sydämen terveydelle ja suojaa myös paksusuolen syöpää vastaan. Tämän hedelmän kuidun takia tunnemme olevamme täydellisempiä ja pidempään.
Korkea C-vitamiinipitoisuus pomelossa vahvistaa immuunijärjestelmää, estää erilaisten keuhkojen ja muiden komplikaatioiden kehittymisen. On osoitettu, että ihmiset, joilla on korkeammat C-vitamiinipitoisuudet veressä, eivät todennäköisesti kärsi aivohalvauksesta.
C-vitamiinin lisäksi pomelo sisältää myös paljon kaliumia, jota tarvitaan sydämen toiminnan ylläpitämiseen säätämällä verenpainetasoja. Ja hedelmässä oleva pektiini puhdistaa veren kerrostumista ja suojaa ateroskleroosilta (valtimoiden kaventumiselta). Ja siinä olevien antioksidanttien takia solujen ikääntyminen hidastuu.
Kiinalaiset käyttävät pomelokuorta myös erilaisten ruokien valmistamiseen. Se sisältää boyflavonoideja, jotka estävät rintasyövän, haiman ja suoliston. Se taistelee syöpäsoluja vastaan ja estää niiden lisääntymisen.
Uskotaan, että jos pureskelemme pomeloa hitaasti, hedelmä auttaa krapulassa. Vähä-Aasiassa sitä lisätään voiteisiin tulehduksen ja turvotuksen hoitamiseksi. Kiinalaiset puolestaan käyttävät niitä lääkkeiden valmistamiseen yskää ja vatsavaivoja varten. Ja niveltulehdukseen on suositeltavaa valmistaa kerma pomelon ja inkiväärin kuoresta.
Pomelo on kestävä ja voi pysyä jääkaapissa vähintään viikon, ja ulkona useita päiviä. Ja jos olet kokeilija, voit lisätä sen joihinkin ruokiin, kuten salaatteihin, jälkiruokiin, pastaan, kuten arabialaisiin leipiin ja muihin.
Suositeltava:
Kookospähkinä - Trooppinen Terveyden Ja Elämän Lähde
Kookos-, kookosmaito- tai kookoslastut yhdistetään yleensä kakkuihin. Mutta tiesitkö, että tropiikissa olevaa kookospalmua kutsutaan elämän puuksi? Eikä turhaan. Kookosmehu uutetaan vihreistä vihreistä hedelmistä. Se on läpinäkyvä, makean ja hapan maun.
Metsämansikka - Korvaamaton Luonnollinen Terveyden Lähde
"Pieni, punapää - kuningas kääntyy pois tieltä!" - Mikä se on? - Sitä kuulostaa kansan arvoitus. Ja tietysti - tämä on villimansikka! Tämä tuoksuva varsi punaisella helmellä on hieno lahja, jonka kesä antaa meille! Metsämansikka on monivuotinen ruohokasvi, jolla on hiipivä varsi.
Ruoat, Joissa On Runsaasti Kuitua - Terveyden Liittolaisia
Vilja, palkokasvit, hedelmät ja vihannekset sisältävät erittäin tärkeitä ravintokuituja. Riisi, leipä, valkoinen jauho, kemiallisesti puhdistettu selluloosa, joka sisältyy erityyppisiin sokereihin, ovat ravitsemuksellisesti "kuolleita"
Syö Punaisia vihanneksia Ja Hedelmiä Terveyden Ja Kauneuden Puolesta
Viime aikoina yleinen mielipide on vallinnut, että melkein kaikki nykyisin markkinoilla olevat elintarvikkeet ovat haitallisia. Tämä on kuitenkin täysin hölynpölyä punaisista hedelmistä ja vihanneksista. Sen lisäksi, että johtavat ravitsemusterapeutit ovat herkullisia, suosittelemme, että kulutamme niitä ympäri vuoden niiden monien terveyshyötyjen vuoksi.
Voinvalmistus On Tae Herkulliselle Aterialle
Öljy kulutetaan usein raakana. Tarjoillaan aamiaisella, viipaloitu, vihannesten, kalan, makkaroiden ja muun kanssa. Sen lisäksi, että se on helposti sulava, mutta sen kanssa valmistetut elintarvikkeet ovat helposti sulavia ja erittäin maukkaita.
