2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
On monia elintarvikkeita, joilla on puhdistava vaikutus kehoon ja joita käytetään vieroitusohjelmiin.
1. Sitruunat ja muut sitrushedelmät. Näillä hedelmillä on voimakas puhdistava vaikutus maksaan ja sappeen. Sitruuna sisältää arvokasta ainesosaa, jota pidetään kehon suurimpana "pölynimurina".
Sitruunan tai muiden sitruunahappopitoisten eteläisten sitrushedelmien käyttö auttaa elimiä itsepuhdistumaan. Maksalla on tärkeä rooli rasvan aineenvaihdunnassa, sen asianmukainen toiminta on edellytys laihtumiselle, ja sitrushedelmien ansiosta siitä voi tulla paljon helpompaa.
2. Kaali ja muut ristikukkaiset. Ristipuunkasveilla, kuten parsakaali, selleri ja kaali, on myös puhdistava vaikutus kehoon. Syy ei ole vain kuidussa, vaan ne sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä hyvän terveyden kannalta. Selleri on luonnollinen natriumin ja muiden elektrolyyttien lähde, joka auttaa säätelemään kehon nesteitä.
3. Vihreät omenat. Hedelmiä käytetään stimuloimaan asianmukaista ruoansulatusta. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat aloittamaan päivän joka päivä, jotta pureskellaan hitaasti huoneenlämmössä varastoitua vihreää omenaa tai päärynä. Tämä aktivoi ruoansulatuskanavan mehut ja puhdistaa kehon.
4. Trooppiset hedelmät. Niissä on runsaasti ruoansulatusentsyymejä. Ananas ja papaija ovat hedelmiä, joilla on voimakkain puhdistava vaikutus kehoon. Muinaiset parantajat ovat käyttäneet niitä muinaisista ajoista lähtien ruumiin desinfioimiseksi loisista.
5. Juurekset. Kuitupitoiset juurekset, kuten sokerijuurikkaat, nauriit ja perunat, ovat hyviä paksusuolen puhdistamiseen. Ne ovat erittäin rikkaita toisesta tärkeästä ainesosasta - kaliumista.
Kun kaloreita sisältävät vihannekset kasvavat maaperässä, ne imevät maaperästä monia tärkeitä mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä.
Suositeltava:
Yrtit, Jotka Puhdistavat Kehon
Ihmiskeho on monimutkainen järjestelmä, joka ei lakkaa toimimasta jatkuvasti. Rasitamme kehoamme kaikin mahdollisin tavoin, kuten otamme lääkkeitä , me tupakoimme, kulutamme epäterveellisiä ruokia ja alkoholia, syömme liikaa, olemme fyysisesti passiivisia ja hengitämme saastunutta ilmaa.
Elintarvikkeet, Jotka Puhdistavat Kehon Haitallisista Vapaista Radikaaleista
Olet ehkä kuullut näistä reaktiivisista pienistä molekyyleistä, joita kutsutaan vapaat radikaalit . Ne hyökkäävät kaiken tyyppisiin ihmiskehon molekyyleihin, mukaan lukien lipidit, nukleiinihapot ja proteiinit. Ne ovat kaikki elintärkeitä terveelle ihmiselle.
Elintarvikkeet, Jotka Puhdistavat Munuaisia
Jokainen huolehtii terveydestään. Unohdamme kuitenkin usein, että myös munuaiset tarvitsevat hoitoa ollakseen terveitä. Heidän terveytensä on yhtä tärkeä kuin heidän sydämensä. Jos munuaiset eivät ole terveitä, niin monet muut elimet ja järjestelmät eivät toimi normaalisti.
Soija, Pähkinät Ja Punaiset Viinirypäleet Puhdistavat Kehon
Lomakauden päättyessä monien on ehkä puhdistettava keho. Tätä ei tarvitse tehdä uuvuttavilla ruokavalioilla, nälkään tai vain mehulla. Toisaalta voit korostaa useita tuotteita, jotka maksan toimintaa tukemalla auttavat sinua pääsemään eroon kehossa kerääntyneistä toksiineista.
6 Tehokasta Ruokavaliota, Jotka Puhdistavat Kehon Ja Laihduttavat
Kevät on kausi, jolloin luonto herää ja alkaa elää "alusta alkaen". Perinteisesti tämä kausi ja ihmiset ovat yhteydessä uuteen alkuun ja alkavat miettiä, kuinka parantaa elämäntapaansa. Kevät on hyvin siunattu kausi, koska voimme nyt nauttia enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
