2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Lomakauden päättyessä monien on ehkä puhdistettava keho. Tätä ei tarvitse tehdä uuvuttavilla ruokavalioilla, nälkään tai vain mehulla.
Toisaalta voit korostaa useita tuotteita, jotka maksan toimintaa tukemalla auttavat sinua pääsemään eroon kehossa kerääntyneistä toksiineista.
Pähkinät, palkokasvit ja siemenet ovat korvaamaton apu kehon puhdistamisessa. Ripottele pähkinöitä ja siemeniä salaattien päälle ja korosta paljon papuja, herneitä ja linssejä.
Soijalla ja sen johdannaisilla on todistettu vaikutus kehon detoksifikaatioon. Lisää valikkoon soijamaito (makeutettu tai ei), soijapähkinät ja tofu.
Punaiset viinirypäleet auttavat myös maksaa puhdistamaan kehon tarpeettomista jätetuotteista. Tuoreet viinirypäleet ovat hyödyllisimpiä. Ne ovat myös ihanteellinen lisä moniin hedelmäsalaatteihin.
Yksi tehokkaimmista tuotteista tässä suhteessa ovat marjat. Vadelmilla, karhunvatukoilla, mustikoilla ja mansikoilla on yhä enemmän määritelty uusi superruoka. Hyvä uutinen on, että ne voidaan lisätä moniin ruokalajeihin, ja niiden murskaaminen tekee niistä upean hedelmäcocktailin, jolla on korvaamaton terveyshyöty.
Vihreä tee on toinen tuote, jota sinun tulisi korostaa kehon puhdistuksessa. Kiinalaiset ovat juoneet tätä teetä tuhansia vuosia. Se tukee maksan toimintaa. Kehon detoksifikaation lisäksi runsaan vihreän teen juominen sulaa rasvan pitkällä aikavälillä.
Luonnollisesti jogurtti on yksi parhaista puhdistustuotteista. Se on täydellinen ruoka vatsalle, se auttaa myös maksaa pääsemään eroon haitallisista toksiineista. Päivittäisellä maidonkulutuksella on varmasti hyvä vaikutus yleiseen kuntoosi.
Näiden elintarvikkeiden käyttö ei ainoastaan puhdista kehoasi, vaan myös edistää terveellistä pitkäikäisyyttä. Jotta tämä tapahtuisi, sinun on kuitenkin rajoitettava alkoholin ja hiilihapotettujen juomien kulutusta.
Suositeltava:
Yrtit, Jotka Puhdistavat Kehon
Ihmiskeho on monimutkainen järjestelmä, joka ei lakkaa toimimasta jatkuvasti. Rasitamme kehoamme kaikin mahdollisin tavoin, kuten otamme lääkkeitä , me tupakoimme, kulutamme epäterveellisiä ruokia ja alkoholia, syömme liikaa, olemme fyysisesti passiivisia ja hengitämme saastunutta ilmaa.
Elintarvikkeet, Jotka Puhdistavat Kehon Haitallisista Vapaista Radikaaleista
Olet ehkä kuullut näistä reaktiivisista pienistä molekyyleistä, joita kutsutaan vapaat radikaalit . Ne hyökkäävät kaiken tyyppisiin ihmiskehon molekyyleihin, mukaan lukien lipidit, nukleiinihapot ja proteiinit. Ne ovat kaikki elintärkeitä terveelle ihmiselle.
Elintarvikkeet, Jotka Puhdistavat Kehon
On monia elintarvikkeita, joilla on puhdistava vaikutus kehoon ja joita käytetään vieroitusohjelmiin. 1. Sitruunat ja muut sitrushedelmät. Näillä hedelmillä on voimakas puhdistava vaikutus maksaan ja sappeen. Sitruuna sisältää arvokasta ainesosaa, jota pidetään kehon suurimpana "
6 Tehokasta Ruokavaliota, Jotka Puhdistavat Kehon Ja Laihduttavat
Kevät on kausi, jolloin luonto herää ja alkaa elää "alusta alkaen". Perinteisesti tämä kausi ja ihmiset ovat yhteydessä uuteen alkuun ja alkavat miettiä, kuinka parantaa elämäntapaansa. Kevät on hyvin siunattu kausi, koska voimme nyt nauttia enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Detox-smoothiet Puhdistavat Kehon Myrkkyistä
Detoxista puhuttaessa päätämme melkein automaattisesti, että mainostamme uuden detox-ravintolisän tai moderneimman kosmeettisen toimenpiteen kehon puhdistamiseksi, jonka voit tehdä kauneushoitolassa. Kyllä, ilman tällaisia tuotteita ja toimenpiteitä on vaikeaa säilyttää kauneus ja pääset eroon kehosta kertyneistä myrkkyistä, varsinkin jos olet jo vanhuudessa.
