2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Potissa valmistettu kahvi on hyödyllisempi kuin pikakahvi, asiantuntijat selittävät. Tärkein syy tähän on, että haudutetulla kahvilla on enemmän mineraaleja, erityisesti mangaania ja magnesiumia, suuri määrä B3-vitamiinia sekä vahvoja antioksidantteja.
Keitetään kattilassa kahvia parantaa aivosolujen terveyttä ja suojaa useita syöpätyyppejä sekä ateroskleroosia vastaan lukuisien tutkimusten mukaan. Pikakahvin osalta käy ilmi, että kaikki nämä kattilassa keitetyn kahvin hyödylliset ominaisuudet eivät koske pikajuomaa.
Huonolaatuista kahvia käytetään yleensä pikajuomassa, ja suurin osa pikakahvin positiivisista ominaisuuksista menetetään lämpökäsittelyn jälkeen.
Lisäksi pikakahvissa on vähemmän kahvipapuja. Sen pääainesosa on sokeri, joka on yhdistetty kasvirasvoihin ja glukoosisiirappiin, mikä antaa juomalle miellyttävän makean maun.
Hydrogenoidut kasvirasvat, jotka sisältyvät pikakahviin, ovat haitallisten transrasvojen lähde. Sen sisältämät polyfosfaatit vaikuttavat luiden terveyteen, asiantuntijat sanovat.
Yksi kuppi pikakahvia sisältää noin 100 mg kofeiinia, ja suositeltu päivittäinen kofeiiniannos ei saa ylittää 300 mg.
Virkistävän juoman kulutukseen liittyy monia myyttejä. Yksi heistä toteaa, että henkilö on yhtä riippuvainen juomasta kuin huumeista tai alkoholista. Keskushermostoon vaikuttavana stimulanttina kofeiini voi johtaa siihen riippuvuuteen.
Missään tapauksessa herkullista kupillista kahvia ja sen riippuvuutta ei kuitenkaan voida verrata huumeriippuvuuteen, alkoholiin.
Toinen yleinen myytti on, että yötä ei voi nukkua rauhallisesti juoda kahvia. Tietenkin, jos juot liikaa ja juot liikaa, sinun on todennäköisesti vaikea nukahtaa.
Kaksi kahvia päivässä - yksi aamulla ja yksi iltapäivällä, ei millään tavalla vaikuta terveelliseen uneen yöllä. Aamulla, iltapäivällä juoda kahvi on jo menettänyt vaikutuksensa, etkä tunne virkistystä.
Jos olet syönyt jotain, tunnet varmasti väsynyt. Jaa siis kaksi kupillista kahvia - yksi aamulla ja toinen iltapäivällä, jotta voit virkistäytyä päivällä ja samalla nukkua normaalisti yöllä.
Suositeltava:
Ruoat, Jotka Toimivat Kuin Kahvi
Kahvin epäterveelliset edut ovat yhä suositumpia. Hänen innokkaat fanit kohtaavat kuitenkin usein riippuvuutensa, kun he haluavat hylätä hänet. Paras tapa luopua tapasta on korvata se terveellisellä korvikkeella. Siksi on hyvä tutustua kaikkiin vaihtoehdoihin kahvin luopumiselle eli sen korvikkeille.
Kahvi Oli Hyödyllisempi Kuin Hedelmä
Kahvin eduista ja haitoista käydään paljon keskustelua, mutta tässä on hyvä uutinen niille, jotka ovat katkeran juoman faneja. Tutkijat ovat havainneet, että eri elintarvikkeiden, mukaan lukien hedelmät, vihannekset ja pähkinät, edut ovat huomattavasti alle 1-2 kuppia kahvia .
Uusi 20: Kahvi On Hyödyllisempi Kuin Terveelliset Elintarvikkeet
Kahvi , jota on pitkään pidetty haitallisena, on osoittautunut hyödyllisemmäksi kuin jotkut elintarvikkeet. Siellä on kuitenkin saalis - sen ei pitäisi olla enemmän kuin 1-2 lasia päivässä. Kahvin juominen on hyödyllistä, kunhan se on kohtuullista.
Syö Aamiainen Kuin Kuningas, Lounas Kuin Prinssi Ja Päivällisesi Kuin Köyhä Mies
Ei enää tiukkoja ruokavalioita ja pitkiä luetteloita kielletyistä elintarvikkeista! . Jokainen, joka haluaa laihtua, mutta jonka on vaikea rajoittua jatkuvasti erilaisiin ruokiin, voi nyt rentoutua. On käynyt ilmi, että salaisuus ei ole vain siinä, mitä syömme, vaan myös silloin, kun kulutamme ruokaa, Popshuger kertoo.
Muut Kuin Keittiökoneet, Joista On Hyötyä Keittiössä
Kenellä ei ole ollut sitä tapahtunut? Etsitkö oikeaa pulloa, koska rullanaulaa ei ole? Etsitkö raskasta ja kovaa esinettä, koska siinä ei ole pähkinänsärkijää? Käytä tankolaskuria, koska leikkuulauta on likainen. Kyllä, nämä ja muut tilanteet ovat tuttuja kaikille, olivatpa he sitten kotityön faneja vai eivät.
