2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kahvin epäterveelliset edut ovat yhä suositumpia. Hänen innokkaat fanit kohtaavat kuitenkin usein riippuvuutensa, kun he haluavat hylätä hänet.
Paras tapa luopua tapasta on korvata se terveellisellä korvikkeella. Siksi on hyvä tutustua kaikkiin vaihtoehdoihin kahvin luopumiselle eli sen korvikkeille.
Vihreä tee - Siinä on tarpeeksi kofeiinia, joka saa sinut heräämään aamulla ja antamaan sinulle virtaa ja energiaa, jota tarvitset edelliseen päivään.
Ja sen lisäksi, että unohdat kahvin, ilman vihreää teetä, vihreä tee auttaa polttamaan tarpeettomia kiloja. Tämä johtuu sen sisältämästä suuresta määrästä antioksidantteja.
Musta tee maidon kanssa - Musta tee sisältää myös paljon kofeiinia. Maitoon, kaneliin, inkivääriin ja kardemummaan sekoitettuna se tekee suositusta intialaisesta juomasta lähestyvän kahvia lähes 100%.
Mutteri ravistelee - Pähkinät sisältävät proteiinia ja kuitua, mikä tekee niistä erittäin hyödyllisiä keholle. Asiantuntijat uskovat, että pähkinäpirtelöt ovat paljon hyödyllisempiä kuin maidon ja voin sisältävät, mikä auttaa normalisoimaan verensokeria ja päivittämään verenkiertoa kehossa. Ja tämä auttaa heräämään ja sävyttämään sinua.
minttutee Minttu on yrtti, joka on erittäin ärsyttävää. Siksi se korvaa kahvin 100%. Lisäksi se rauhoittaa vatsaa ja sillä on virkistävä vaikutus pitkään.
Leikkaa kompotti "Kuinka kummalliselta se kuulostaakin, mummon luumu kompotti voi myös korvata aamukahvisi." Se auttaa säätelemään elektrolyyttien määrää kehossa, mikä johtaa energian lisääntymiseen.
Lakritsi tee Lakritsi-teellä ei ole vain sama vaikutus kuin kahvilla, mutta se on myös lähellä makua. Todellisuudessa tämä yrtti ei kuitenkaan sisällä kofeiinia. Tee tukee lisämunuaisen toimintaa, joka taistelee kehon stressitasoa vastaan. Lakritsi lisää energiaa ja tukee aivotoimintaa.
Pellavansiemeniä - Pellavansiemenissä on runsaasti kuitua. Se pystyy toimittamaan keholle tarvittavan määrän energiaa päiväksi. Yhdessä jogurtin, soijamaidon, pakastettujen hedelmien ja hunajan kanssa se voi olla hyvä korvike aamiaisellesi.
Johanneksenleipäjauhe - Kuppi heinäsirkkapapujauhetta voi palauttaa menetetyn voimasi. Rozhkov on samanlainen kuin kaakaotuote, joka tarvitsee vain vähän lämmintä vettä ollakseen valmis kulutukseen ja pian voit nauttia maksimaalisesta energiasta.
Sitruunavesi - Puolen sitruunan ja noin 10 g sitruunankuoren mehua pidetään erittäin hyvänä energiana. Sen lisäksi, että sitruuna on runsaasti C-vitamiinia, se tuottaa poikkeuksellisen paljon energiaa, joka tuntuu koko päivän.
Suositeltava:
Kahvi Potissa - Enemmän Hyötyä Kuin Instant
Potissa valmistettu kahvi on hyödyllisempi kuin pikakahvi, asiantuntijat selittävät. Tärkein syy tähän on, että haudutetulla kahvilla on enemmän mineraaleja, erityisesti mangaania ja magnesiumia, suuri määrä B3-vitamiinia sekä vahvoja antioksidantteja.
Parantavat Mausteyhdistelmät, Jotka Toimivat Paremmin Kuin Lääkkeet
Sitruuna, suola ja pippuri - tuotteiden yhdistelmä, joka soveltuu ensi silmäyksellä salaatille. Mutta et edes epäile, että nämä kolme ainesosaa yhdessä tai erikseen toimivat lääkkeenä. Monet ihmiset käyttävät niitä ja luottavat niihin erilaisten sairauksien hoidossa.
Painonpudotusvinkit, Jotka Todella Toimivat
Painonpudotuksesta on tulossa teollisuus miljoonille. Markkinoille ilmestyy erilaisia lisäravinteita, lääkkeitä ja teetä, jotka lupaavat erinomaisen ja nopean vaikutuksen. Ja matkalla haluttuun ruumiiseen monet ihmiset ovat alttiita epäloogisille tai vaarallisille toimille, joilla on usein vain vähän tai ei lainkaan vaikutusta.
Neljä Cs: Ruoat, Jotka Ovat Proteiinirikkaampia Kuin Kana
Ruokavalion ja terveellisen ruokailun suhteen useimmat meistä kääntyvät aina pääruokia varten kanan ja vihannesten puoleen. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että nykyään myymälöissä myytävää kananlihaa on käsitelty erilaisilla valmisteilla, ja kanoja itse on kasvatettu antibiooteilla ja muilla kemikaaleilla kasvamaan nopeammin ja suuremmiksi.
Syö Aamiainen Kuin Kuningas, Lounas Kuin Prinssi Ja Päivällisesi Kuin Köyhä Mies
Ei enää tiukkoja ruokavalioita ja pitkiä luetteloita kielletyistä elintarvikkeista! . Jokainen, joka haluaa laihtua, mutta jonka on vaikea rajoittua jatkuvasti erilaisiin ruokiin, voi nyt rentoutua. On käynyt ilmi, että salaisuus ei ole vain siinä, mitä syömme, vaan myös silloin, kun kulutamme ruokaa, Popshuger kertoo.
