2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kurkumiini kutsutaan vaikuttavaksi aineeksi, joka löytyy intialaiselle keittiölle tyypillisestä mausteesta, joka tunnetaan kurkumana.
Kurkuma on tärkeä tuote curry-mausteen luomisessa, joka koostuu useista erilaisista mausteista, jotka yhdistetään tietyissä suhteissa.
Sen lisäksi, että kurkumaa käytetään mausteena intialaisissa ruokissa, sitä on käytetty vuosisatojen ajan myös parantavista ominaisuuksistaan johtuen kurkumiinista johtuvista myönteisistä vaikutuksista.
Kurkumiini on fenoli, joka on voimakas antioksidantti. Tästä syystä kurkuma on keltainen. Kurkumiinia on läsnä eniten kurkumassa, mutta sitä löytyy myös muista sukulaiskasveista.
Kurkuma on ollut vuosisatojen ajan yrtti, jota käytetään haavojen hoitoon. Kurkumiinin ansiosta kurkumalla hoidetut haavat paranevat nopeammin.
Kurkumiini sillä on erittäin voimakas antioksidanttivaikutus, se suojaa vapaiden radikaalien vaikutuksilta kehoon ja siten suojaa sitä ikääntymiseltä.
Kurkumiini Sitä voidaan käyttää menestyksekkäästi vilustumisen hoidossa, koska se auttaa paljon yskän, kurkkukipu ja vilustuminen.
Kurkumiinilla on rauhoittava vaikutus vatsaan, joten sitä käytetään etäisyyden, koliikkien, samoin kuin koliitin ja vatsakivun hoitoon. Kurkumiini on hyödyllinen myös gastriitissa ja närästyksessä.
Kurkumiini vaikuttaa hyvin nopeasti pistävien hyönteisten puremiin. Se on myös erittäin hyödyllinen erityyppisille allergioille, joille on ominaista ihottuma.
Kurkumiinilla voi olla positiivinen vaikutus esimerkiksi psoriaasiin ja ruokahaluttomuuteen. Se on erittäin hyödyllinen niveltulehduksessa ja erilaisissa nivelongelmissa sekä reumassa. Kurkumiini on hyvä profylaktinen diabetes.
Lisäksi kurkumiini auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja ja voi vähentää Alzheimerin taudin riskiä.
Kurkumin kulutusta ei kuitenkaan pidä liioitella, koska silloin kurkumiini voi aiheuttaa useita sivuvaikutuksia, kuten tulehdusta, vatsavaivoja ja allergioita.
Suositeltava:
Sitruunaruoho Tee - Edut Ja Käyttö
Olemme kaikki kuulleet sitruunaruohosta. Mutta mitä varten se on hyödyllistä, mihin sitä käytetään, kuinka voimme saada siitä kaikki hyödylliset aineet ja ominaisuudet, kerromme sinulle tässä artikkelissa. Sitruunaruoho sitä voidaan kutsua myös mausteeksi, koska se on erittäin maukasta.
Seesami Tahini - Kaikki Edut
Seesaminsiemenet antavat keholle monia hyödyllisiä aineita, mutta keholla on vaikeuksia absorboida niitä siementen kovan kuoren vuoksi. Siksi niiden käsittely muodossa Tahini on oikea tapa tehdä niistä helppo ottaa. Seesaminsiemenet tahini on universaali ruoka, jota käytetään sekä makeiden että suolaisia ruokia valmistettaessa.
Sulforaphane - Kaikki Edut
Vaikka kaikki meistä eivät halua syödä parsakaalia, ei voida kiistää tämän vihanneksen monia terveysvaikutuksia. Esimerkiksi se sisältää runsaasti hyödyllisiä vitamiineja A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Kaiken tämän lisäksi parsakaali on rikas tässä hyödyllinen sulforafaani jonka on osoitettu auttavan vähentämään useita sairauksia, kuten syöpää.
Chia (edut) - Edut, Saanti Ja Sallittu Päivittäinen Annos
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) ovat pieniä ja kovia siemeniä, salvia muistuttavan, erittäin pienikokoisen kasvin hedelmiä. Alussa kasvin pieniä siemeniä kasvatettiin koriste-elementtinä, mutta useiden tutkimusten jälkeen kävi selväksi, että siemenet ovat suuri ravinteiden lähde keholle.
Ruoanlaitto Kotona - Kaikki Edut Ja Edut
Se ei ole aina helppoa valmistaa ruokaa kotona , erityisesti kiireisessä jokapäiväisessä elämässä, jossa elämme. On luonnollista, että useimmat ihmiset unelmoivat ruoanlaittoa kotona, mutta toisinaan olosuhteet eivät salli sitä. Monet muut eivät kuitenkaan ole kiinnostuneita ruoanlaitto ja syöminen kotona, koska he eivät ole käyttäneet aikaa ymmärtää terveyden etuja ja haittoja kotitekoista ruokaa .
