2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Hyvin usein meidän on valittava, syötäänkö jotain terveellistä vai jotain epäterveellistä, mutta erittäin maukasta. Jokainen tällaisen valinnan kohdalla on epäonnistunut epäterveellisistä korkea-kaloreista elintarvikkeista ja kokenut houkutuksia. Ranskalaiset tutkijat sanovat, että kaloreita sisältävät elintarvikkeet voidaan asettaa taustalle.
Asiantuntijoiden idea on haistaa erilaisia hedelmiä ennen illallista. Jos haistamme päärynän, omenan tai muun hedelmän ennen syömistä, se auttaa aivojamme valitsemaan terveellisen ruoan sen jälkeen, asiantuntijat ovat vakuuttuneita.
Tämä tutkimus korostaa jokaisen ruokalajin aromin merkitystä ja sitä, missä määrin se voi vaikuttaa valintoihimme, psykologit selittävät. Tutkijoiden mukaan ranskalaisissa ravintoloissa kiinnitetään yhä enemmän huomiota terveelliseen ruokaan.
Viime aikoina on havaittu, että ravintoloiden menu on tulossa terveellisemmäksi, mikä auttaa ihmisiä, jotka haluavat syödä laadukasta ruokaa ja seurata painoaan.
Asiakkaan halu ei johdu tietyn astian tyypistä, vaan hänen kantamastaan aromista, asiantuntijat sanovat. Toisin sanoen - jos pöydällä on hedelmäkulho ennen illallista, se auttaa henkilöä ehdottomasti valitsemaan terveellisemmän ruoan.
Kaikki tietävät tarvitsevansa terveellisiä ruokia ollakseen terveellisiä ja sävyisiä. Joskus kiusaus on kuitenkin liian suuri. Usein kun noudatamme hoito-ohjelmaa, meitä kiusaa jonkinlainen haju ja miettiä, mitä voi tapahtua, jos miellyttämme itseämme vain tällä kertaa.
Valitun järjestelmän maihin astuminen on tahdon kysymys, mutta esitämme teille, mitkä ovat elintarvikkeet, jotka usein pilaa heidän ruokavalionsa:
- Leivitetyt juustot ovat suosikkien joukossa - ne ovat loistava valinta paitsi alkupalaksi myös pääruokaksi, mikä tekee niistä vieläkin houkuttelevampia;
- Seuraava ruoka, joka houkuttelee meitä usein ruokahalunsa vuoksi, ovat hampurilaiset;
- Vähemmän houkuttelevia ovat paistetut kalat ja paistettu kana;
- Suklaa on tuote, jonka vuoksi monet ruokavaliot on lopetettu. Suklaa sisältää myös kaikenlaisia makeita kiusauksia, kuten kakkuja, leivonnaisia, leivonnaisia jne.
Suositeltava:
Opeta Lapsesi Syömään Terveellisesti
Nykyään koko maailma on hullu terveellisestä ruokavaliosta. Me bulgarialaiset olemme myös tällä aallolla. Kun henkilö sairastuu tai hänellä on sairas lapsi, hän muistaa vasta sitten, että jokin on vialla, ja kiinnittää huomiota ruokaansa. Hyvä ruoka tuo meille terveyttä ja tekee meistä onnellisia.
Hiilihapotetut Juomat Saavat Meidät Syömään
Lasten ja aikuisten liikalihavuusongelma ei useinkaan liity liikaa syömiseen vaan myös hiilihapollisten juomien nauttimiseen. Ne ovat mukava lisä mihin tahansa ateriaan ja ovat monien ihmisten suosikki. Yli kahdeksankymmentä prosenttia aktiivisen iän lapsista ja yli viisikymmentä prosenttia aikuisista juo vähintään yhden hiilihapollisen juoman päivässä.
Tämä Elintarvikeyhdistelmä Saa Meidät Syömään Liikaa
Tietyn tyyppisen ruoan yhdistelmä saa meidät syömään koska se stimuloi aivojamme ahmimiseen. Tämän löysivät tutkijat Yalen yliopistosta skannaamalla ihmisen aivoja syödessään. Testit ovat osoittaneet, että kun syömme elintarvikkeita, jotka sisältävät sekä rasvaa että hiilihydraatteja, meillä on taipumus me liikaa nautittavan ruoan määrää .
7 Hyvää Syytä, Jotka Saavat Sinut Syömään Kurkkuja Joka Päivä
Kurkku on yksi suosituimmista vihanneksista sekä nuorilla että vanhoilla. Olet luultavasti kuullut sen terveysvaikutuksista ja hyödyllisistä vaikutuksista iholle. Se ei ole sattumaa kurkku on osa useita kosmeettisia valmisteita. Katsotaanpa 7 syistä, jotka saavat sinut syömään kurkkuja joka päivä :
Herkulliset Aromit, Jotka Saavat Meidät Nälkäisiksi
Eri makut auttavat lisäämään ruokahalua. Jotkut aromit pystyvät tukahduttamaan ruokahalun, kun taas toiset - kiihottamaan sitä. Ne saavat meidät nopeasti nälkäisiksi. Oranssin aromi vaikuttaa kehoon niin, että ihminen tuntee nälän heti, kun hän tuntee sen.
