2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kurkku on yksi suosituimmista vihanneksista sekä nuorilla että vanhoilla. Olet luultavasti kuullut sen terveysvaikutuksista ja hyödyllisistä vaikutuksista iholle. Se ei ole sattumaa kurkku on osa useita kosmeettisia valmisteita.
Katsotaanpa 7 syistä, jotka saavat sinut syömään kurkkuja joka päivä:
1. Parantaa sydämen terveyttä - osa suosikkivihannestesi koostumuksesta on K-vitamiinia, magnesiumia ja kaliumia, jotka edistävät hyvää sydämen terveyttä. Ne tukevat sydämen toimintaa, hallitsevat verenkiertoa ja verenpainetasoja. Lisäksi, kurkun kulutus on ennalta ehkäisevä toimenpide korkeaa kolesterolia vastaan. Kaikki tämä yhdessä vähentää sydänongelmien riskiä.
2. Auttaa laihtua - kurkku sisältää suuren määrän vettä. Tästä syystä se huolehtii sekä kehon nesteytyksestä että sen kylläisyydestä. Et voi syödä liikaa sen kanssa, et voi lihoa, koska suurin osa siitä on vettä.
3. Hydraatit - kuten edellä mainittiin, jopa 95% vihannesten koostumuksesta on vain vettä. Se on helppo tapa pitää kehosi hydratoituna ja samalla olla nälkäinen. Kurkku on päivittäinen sävy ja annos tuoreutta, joka saa kehon tuntumaan tasapainolta.
4. Sillä on positiivinen vaikutus hermostoon - fizetiinipitoisuutensa ansiosta vihanneksilla on rauhoittava vaikutus hermostoon. Tämä suojaa erilaisilta neurologisilta sairauksilta.
5. Helpottaa ruoansulatusta - jälleen sen vesipitoisuuden ja kuidun ansiosta. Tämä tekee ruoansulatuksesta erittäin helppoa ja nopeaa. Toinen plus on, että vihannekset sisältävät joukon vitamiineja, jotka edistävät kehon terveyttä.
6. Kiiltäville ja terveille hiuksille - kurkun sisältämät aineet vahvistavat hiuksia ja parantavat hiusten lujuutta ja kimmoisuutta. Vihannekset ovat todistettu lääke harmaantumista ja hiustenlähtöä vastaan.
7. Kauniille ihoille - sinulla on todennäköisesti kotona ainakin yksi kosmeettinen tuote, joka sisältää kurkkua. Tämä ei ole sattumaa, koska se sisältää runsaasti C- ja B-vitamiineja, sinkkiä ja muita alkuaineita, jotka hidastavat ikääntymistä ja pitävät ihon nuorena ja raikkaana.
Suositeltava:
6 Syytä Syödä Oliiveja Joka Päivä
1. Oliivien kulutus huolehtii sydämen lihaksesta ja verenkierrosta. Niiden rasvat lisäävät hyvän kolesterolin määrää ja puhdistavat verisuonet plakkista ja kertymistä, alentavat verenpainetta ja sydänkohtauksen todennäköisyyttä; 2. Oliivit huolehtia ruoansulatuskanavasta.
Seitsemän Syytä, Miksi Sinun Pitäisi Juoda Porkkanamehua Joka Päivä
Terveellinen elämäntapa perustuu fyysiseen aktiivisuuteen ja terveelliseen ruokavalioon. Yleensä terveellisten elintarvikkeiden kohdalla melkein kaikki ajattelevat hedelmiä ja vihanneksia. Me kaikki tiedämme niiden myönteisistä vaikutuksista kehoon.
Kolme Helppoa Persikkaa Sisältävää Reseptiä, Jotka Saavat Sinut Näyttämään Ammattimaiselta Kokilta
Persikat ovat erittäin maukkaita ja tuoksuvia hedelmiä, joilla on kelvollinen paikka ruoanlaittoon. Tässä on kolme helppoja reseptejä persikoilla se auttaa sinua katsomaan ympäröivän silmissä gourmet-kokina. Käänteinen kakku Tarvittavat tuotteet:
Erittäin Terveelliset Elintarvikkeet, Jotka Saavat Sinut Sairastumaan, Jos Syöt Niitä Usein
Niin paljon kuin rakastamme syödä tiettyjä tuotteita, ne voivat aiheuttaa meille paljon terveydellisiä haittoja, jos käytämme niitä usein ja suurina määrinä. Asiantuntijat neuvovat olemaan liioittelematta joitain elintarvikkeita. Pinaatti Pinaatin on osoitettu muodostavan munuaiskiviä.
Ruoat, Jotka Saavat Sinut Tuntemaan Itsesi Kylläiseksi Pitkäksi Aikaa
Kun yrität laihtua, on luonnollista päättää vähentää kulutetun ruoan määrää, mutta jatkuva nälän tunne on yksi syy siihen, miksi voit antaa periksi. Kuitenkin, voit tyydyttää nälkäsi mutta kuluttamatta runsaasti kaloreita sisältäviä elintarvikkeita.
