2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Unohda vihreä tee voimakkaana antioksidanttina! Viimeaikaiset tutkimukset ikääntymisen torjunnassa ovat tuoneet uuden johtajan, joka suojaa meitä ryppyiltä ja pitää kehomme nuorena pidempään.
Vihreät (paahtamattomat) kahvipavut ovat viimeisin hitti ikääntymisen torjunnassa. Paahtamattomat vihreät kahvipavut. Osoittautuu, että ne ovat kuin polyfenolien pommi - kahvin luonnolliset antioksidantit.
Koska niillä on paljon vasta korjattuja kahvipapuja, niillä on kaksinkertainen voimakas antioksidanttivaikutus jopa vihreällä teellä tai rypäleensiemenuutteella.
On pitkään tiedetty, että antioksidantit auttavat kehoamme torjumaan vapaita radikaaleja - yksi tärkeimmistä syistä solujen ikääntymiseen. Siksi korkea polyfenolipitoisuus kahvissa tekee siitä tärkeän osan terveellistä elämäntapaa.
Hedelmissä ja vihanneksissa polyfenolit ovat yksi lukuisimmista ja yleisimmistä aineryhmistä, jotka ovat tärkeitä ihmiskehon hyvinvoinnille.
Tähän mennessä tiedetään yli 8000 antioksidanttityyppiä, ja useita satoja niitä löytyy usein päivittäisestä ruokalistastamme.
Uskotaan, että kasviperäiset juomat, kuten tee, hedelmä- ja vihannesmehut ja kahvi, toimittavat säännöllisesti tarvittavan määrän polyfenoleja ihmiskeholle.
Nuorentavan vaikutuksen lisäksi antioksidantit auttavat myös ohuella vyötäröllä. Ne auttavat myös polttamaan enemmän lipidejä (rasvoja) kuin hiilihydraatteja. Jälkimmäiset liittyvät lihasten väsymyksen kertymiseen, erityisesti urheilijoilla.
Siksi suositellaan kupillista kahvia puoli tuntia ennen liikuntaa ja harjoittelua. Kofeiinipitoinen neste nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa energisoimaan kehoa.
Suositeltava:
Miksi Valita Yrttitee Vihreän Tai Mustan Sijaan?
Yrttitee on tulossa yhä suositummaksi joka päivä. Nyt kesällä on hyvä kuluttaa joka päivä maltillisesti. Paranemisen lisäksi niillä on myös terapeuttisia ominaisuuksia. Teetä on aina pidetty avaintekijänä hyvässä terveydessä, viisaudessa ja onnellisuudessa.
10 Todistettua Terveyshyötyä Vihreän Teen Juomisesta
Vihreä tee on terveellisin juoma planeetalla. Se on täynnä antioksidantteja ja ravintoaineita, joilla on suotuisa vaikutus kehoon. Tässä on 10 vaikuttavaa terveysvaikutusta vihreän teen kulutus todisteet tukevat ajan myötä. 1. Sisältää useita bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on terveydellisiä etuja - antioksidanttien, vihreä tee voi olla hyvä vaikutus erilaisiin tulehduksiin sekä taistelussa syöpää vastaan.
Japanilaisen Sencha-vihreän Teen Edut
Mikä on Senchan vihreä tee? Tämä on laji Japanilainen tee , valmistettu teekasvin Camellia Sinensis vihjeistä ja lehdistä. Sillä on kellertävä väri ja se tunnetaan sekä hieman katkerasta maustaan että monista terveyshyödyt . Varjo sisältää antioksidantteja, kalsiumia, foolihappoa, fosforia ja C-vitamiinia.
Vihreän Teen Sivuvaikutukset Raskauden Aikana
Raskaana olevat naiset toimivat viisaasti, jos he rajoittavat vihreän teen ja sen kaikkien ainesosien saantia. Se sisältää runsaasti antioksidantteja ja tarjoaa monia terveyshyötyjä, jotka liittyvät hampaisiin, verensokeritasoon, kolesteroliin ja laihtumiseen.
Vihreät Vihreät Stressiä Ja Masennusta Vastaan
Masennusta ja stressiä, joita usein aliarvioimme, on hoidettava asianmukaisesti. Jos et halua aloittaa lääkityksen ottamista, yritä ratkaista ongelmasi vihreiden avulla. Tämän sairauden kärsivät voivat lievittää tilaansa vain vihreiden ja oranssien hedelmien avulla.
