2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Pippuri on perunaperheestä, perunoiden ja tomaattien läheinen sukulainen. Se on erittäin hyödyllinen, runsaasti C-vitamiinia, A-vitamiinia, mangaania, karoteenia ja E-vitamiinia. Nämä vitamiinit ovat tärkeimpiä terveellisen kehon ylläpitämisessä.
Pippuri, josta pippuria valmistetaan, sisältää myös suuria määriä mineraaleja - fosforia, magnesiumia, kalsiumia ja muita. Pippuri on suositeltava ruokavalio ruokavaliossa, jonka tarkoituksena on laihtua tai jopa vain ylläpitää painoa sekä saavuttaa terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio.
Tämä johtuu sen runsaasta kuitupitoisuudesta ja minimaalisesta kaloriprosentista. Yksi ruokalusikallinen maustetta sisältää vain 17 kaloria ja alle 1 g rasvaa. Mangaanilla on toisaalta kyky absorboida rasvaa nopeasti ja helposti.
Pippuri sisältää myös salisylaatteja, joilla on tulehdusta ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Kaikki tämä tekee siitä erittäin hyödyllisen nivelreumasta kärsiville - nivelreuma tai rappeuma.
Chilipippuri puolestaan sisältää runsaasti kapsaisiiniainetta, joka antaa sille mausteisen maun. Se kykenee lisäämään ihon verenkiertoa vahvalla lämmittävällä vaikutuksella. Kun tuoreita paprikoita kulutetaan, lämmittävä vaikutus on vähäinen, koska kapsaisinoidipitoisuus on pieni ja ne metaboloituvat nopeasti elimistössä.
Ainoa haitta, jonka pippurin uskotaan tekevän, on kuuma pippuri. Mausteisen uskotaan vahingoittavan vatsaa. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa, sillä kuumuudesta voi tulla ongelma vain, jos mahalaukun ja suoliston suojaus on heikentynyt.
Mausteinen ruoka aiheuttaa vatsaongelmia, mutta kuumalla pippurilla on hyödyllinen vaikutus mahahaavan estämisessä. Pippurilla on kyky tappaa bakteereja mahassa. Se saa sen solut erittämään mehuja, jotka suojaavat sitä haavaumilta.
Pippuri on yksi yleisimmistä ja rakastetuimmista mausteista. Hän käy väistämättä jokaisessa pöydässä. Sen edut ovat lukuisat ja sen käyttö on monipuolista. Öljyn ja paprikan kanssa sekoitettua paistamista ei tietenkään voida pitää hyödyllisenä kehollesi.
Suositeltava:
Fytiinihappo - Onko Se Hyödyllistä Tai Haitallista?
Fytiinihappo , tunnetaan myös fytaatti , on olennainen osa useimpien pähkinöiden, viljojen ja palkokasvien kuorta ja toimii pääasiallisena fosforivarastoinnin muodossa siemenissä. Se lisätään usein anti-ravinteisiin johtuen siitä, että se häiritsee tärkeiden mineraalien kuten raudan, sinkin ja kalsiumin imeytymistä.
Onko Suuri Määrä Proteiinia Haitallista Terveydelle?
Monet ihmiset uskovat siihen suurten proteiinimäärien saanti se voi vähentää luiden kalsiumia, aiheuttaa osteoporoosia tai jopa tuhota munuaiset. Tässä artikkelissa tarkastelemme, onko olemassa näyttöä näiden väitteiden tueksi. Onko suuri määrä proteiinia haitallista terveydelle?
Onko Valkoinen Suklaa Haitallista Terveydelle?
Jos olet suklaapatukoiden ja hahmojen ystävä, ainakin kerran olet sattunut löytämään tuotteita, joissa on haalistuneita värejä. Ja vaikka tällainen suklaa huolestuttaa kuluttajia, se on todella turvallista syödä. Se on hampurilaisten tutkijoiden uuden tutkimuksen mukaan, joka tarkasteli asiaa yksityiskohtaisesti sen jälkeen, kun monet ostajat olivat ilmaisseet huolensa haalistuneista suklaatuotteista.
Onko Pekoni Hyödyllistä Tai Haitallista Terveydelle?
Monet ihmiset rakastavat pekoni . He rakastavat sen makua, mutta huolehtivat siitä pekonin kulutus se voi olla haitallista heidän terveydelleen. No, monet ravitsemukselliset myytit eivät kestä ajan testiä. Kuinka pekonia tehdään? Pekonia on erilaisia, ja lopputuote voi vaihdella valmistajittain.
Onko Gelatiini Haitallista?
Gelatiini on läpikuultava mureneva kiinteä aine, joka on väritöntä tai hieman keltaista, melkein mautonta ja hajutonta ja joka syntyy pitkäaikaisesta eläinnahan, sidekudoksen tai luun kiehumisesta. Sillä on monia sovelluksia elintarvike-, lääke- ja valmistusteollisuudessa.
