2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Inkivääri, tilli ja jogurtti ovat kolme erittäin hyödyllistä ja parantavaa tuotetta, jotka auttavat sinua selviytymään vatsavaivojen yhteydessä.
Niiden avulla voit pitää vatsasi terveenä, sanovat tutkijat Bristolin yliopistosta Yhdistyneestä kuningaskunnasta. He tekivät luettelon elintarvikkeista, joilla olisi hyödyllinen vaikutus, jos niitä otettaisiin joka päivä.
Esimerkiksi inkiväärillä on useita parantavia ominaisuuksia. Sitä lisätään usein erilaisiin ruokiin ruoansulatuskanavan parantamiseksi. Lisäksi inkivääri eliminoi pahoinvoinnin, oksentelun ja ilmavaivat.
Reseptillä inkivääri sopii myös imeväisille, joilla on koliikkia ja oksentelua. Haavaumissa se on myös erinomainen tapa estää kipua.
Tilli on toinen hyödyllinen tuote terveelle mahalle. Se sisältää anatolia. Tämä on vaikuttava aine, joka lisää mahahapon happamuutta. Pitkäaikainen käyttö ei estä kaasun muodostumista suolistossa.
Tilli tunnettiin muinaisessa Egyptissä. Sitä on käytetty vastalääkkeenä jylinä ja hikka. Fenkoli sisältää sinkkiä ja jodia, joten se on tärkeää immuniteetin parantamiseksi. Ne ovat tärkeitä myös kilpirauhasen normaalille toiminnalle.
Kolmas tuote on jogurtti. Se sisältää probiootteja, jotka parantavat aineenvaihduntaa. He myös jättävät huomiotta haitalliset bakteerit.
Tutkijat suosittelevat myös kasvin fenugreekin usein käyttöä. Ja tarkemmin sen lehdet ja siemenet. Niitä käytetään ruoansulatuskanavan toiminnan parantamiseen. Myös vähentämällä kaasun muodostumista suolistossa ja estämällä ummetusta.
Laakerinlehteä käytetään usein migreenin ja stressin hoitoon. Mutta se auttaa myös parantamaan ruoansulatuskanavan työtä ja karkottamaan toksiineja kehosta.
Suositeltava:
Tilli: Aromaattinen Mauste Ja Lääkekasvi
Tilliä kasvatetaan kaikkialla maassamme. Mustanmeren eteläisen rannikon ja Tonavan varrella se kasvaa luonnossa. Se korjataan toukokuusta lokakuuhun. Se kuivuu varjossa. Aromaattisen mausteen lisäksi fenkolia käytetään myös parantamiseen, koska käytetyt osat ovat kasvin lehdet ja hedelmät.
Onko Inkivääri Kultaista?
Viime viikkoina inkivääri tuli ykköseksi markkinoilla ja suurissa myymälöissä. Arvostamattoman itäisen kasvin juuret ovat tulleet niin kalliiksi, että ihmiset ostavat vain 1-2 kappaletta teetä tai raastamista ja maustamista hunajalla. Inkivääri jatkaa pitää hintarekisteriä ja halvin löydät sen 19 levalle.
Hyödyllisimmät Hedelmät Mahalle
Joidenkin hedelmien sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon on helppo ja tehokas tapa pitää ruoansulatuskanava hyvässä kunnossa. Tässä artikkelissa esitämme sinulle kaikki hyödylliset, runsaasti kuitua sisältävät hedelmät, joita voit alkaa käyttää joka päivä ruoansulatuksen parantamiseksi.
Hedelmämehun Paasto Terveelle Mahalle
Juo mehua 15-20 minuuttia ennen jokaista ateriaa, jotta ruoka imeytyy kokonaan, hyvät neuvot ranskalaisille ravitsemusterapeutille. Se valmistaa ruoansulatuskanavan työhön ja stimuloi ruoansulatusmehujen eritystä. Tuoreista puristetuista mehuista on hyötyä, mutta purkitetuilla mehuilla on melkein sama vaikutus.
Tahini - Superruoka Nivelille, Luille Ja Terveelle Mahalle
Tahini on herkullinen pasta, joka tuo mukanaan monia terveyshyötyjä. Niille teistä, jotka eivät tiedä, tahini , valmistettu seesaminsiemenistä, on erittäin yleismaailmallinen ja sopii sekä makeisiin että suolaisiin ruokiin. Kuorimaton tahini on suosituin ja paras, koska se on valmistettu kokonaisista seesaminsiemenistä.
