2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kollageeni on rakenneproteiini, joka sitoo solut ja kudokset yhteen ja auttaa niitä säilyttämään muotonsa ja eheytensä. Se on rikkain proteiini ihmiskehossa. Sitä esiintyy lihaksissa, ihossa, veressä, luissa, rustossa ja jänteissä.
Kollageeni tukee ihon kimmoisuutta, pitää luut ja lihakset yhdessä, suojaa elimiä ja nivelten ja jänteiden rakennetta.
Hydrolysoitu kollageeni estää laihtumista, auttaa ylläpitämään typpitasapainoa, parantaa joustavuutta ja hallitsee painoa. On toivottavaa, että kaikki urheilijat - ammattilaiset tai harrastajat - ottavat tämän tyyppistä kollageenia. Liikunta kuluttaa proteiinivarastoja kehossa, minkä vuoksi meidän on löydettävä hyvä proteiinilähde, josta niitä saadaan.
Hydrolysoitu kollageeni on paras kollageenimuoto. Se sisältää kahdeksan yhdeksästä välttämättömästä aminohaposta ja palauttaa jopa 95% tuhoutuneista proteiineista kehossa. Nopeuttaa meniskivaurioiden ja jänteiden, kudosten ja ruston vähäistä kulumista ja auttaa lihasten nyrjähdysten hoidossa.
Kollageeni on lihaskudoksen pääkomponentti. Siksi sillä on suuri vaikutus lihasmassaan. Lisäksi se osallistuu kreatiinisynteesiin, sisältää glysiiniä ja aminohappoja, jotka olemme jo maininneet. Siksi on suositeltavaa, että ihmiset, jotka harjoittavat säännöllisesti, ja ne, jotka kärsivät nivelkipuista seisomisen, kävelemisen tai painonnostossa ota hydrolysoitua kollageenia.
Tämän tyyppisen kollageenin saanti suojaa sidekudosta vaurioilta ja vähentää nivelten, lihasten ja jänteiden loukkaantumisriskiä. Tutkimusten tulokset osoittavat, että lisäämällä kollageenin saantia, sen lisäksi, että se auttaa vähentämään nivelkipua, myös niveltulehduksen oireet.
Kollageenia löytyy myös suoliston sidekudoksesta. Siksi se voi auttaa vahvistamaan ja ylläpitämään ruoansulatuskanavan suojaavaa kuorta. Tämä ominaisuus on erittäin tärkeä terveydellemme, koska jos suoliston vuori muuttuu, se voi antaa erilaisten hiukkasten siirtyä vereen. Ja tämä voi aiheuttaa erilaisia tulehduksia.
Nämä ovat vain joitain etuja, joita hydrolysoidulla kollageenilla on kehollemme. Mutta ne riittävät saamaan meidät miettimään, olisiko kehollemme hyvä ottaa se ylimääräiseksi.
Suositeltava:
Mihin Mursal-tee On Hyvä?
Mursal-tee on monivuotinen kasvi. Sitä pidetään yrtinä, jolla on vertaansa vailla oleva parantava voima. Se tunnetaan myös nimellä Mountain, Pirin, Alibotushki ja Sharplanin tea. Kokonaisia kukkavarret käytetään teen valmistamiseen. Mursalitsan alueelta, Muglan Rhodopen kylän yläpuolelta tulevaa laitosta pidetään yhtenä Rodopoksen ihmeistä.
Suolainen Tee - Mihin Se On Hyvä
Puutarhasuolaa kasvatetaan mausteisena ja aromaattisena mausteena, mutta kaikki eivät tiedä, että sillä on myös useita parantavia ominaisuuksia, minkä vuoksi sillä on suuri paikka kansanlääketieteessä. Puutarhan suolaa käytetään tieteellisessä lääketieteessä joissakin maissa - maanpäällisestä osasta saadaan eteeristä öljyä, ja joissakin tapauksissa käytetään itse kasvin vartta.
Hyvä Ruoka On Hyvä Mieliala
Ruoka ei ole vain vatsan täyttämistä tai nälän tyydyttämistä. Ruoka tarkoittaa enemmän. Kiireisen ja jännittyneen päivän jälkeen mielialaamme voi parantaa vain herkullisen illallisen aromi. Ehdottomasti ruoka vaikuttaa mielialaan. On tiettyjä elintarvikkeita, jotka jopa saisivat sinut tuntemaan olosi positiivisemmaksi, kun taas toisilla on täsmälleen päinvastainen vaikutus.
Mikä On Resveratroli Ja Mihin Se On Hyvä?
Resveratroli on luonnollinen yhdiste, joka löytyy rypäleen kuorista, mutta koska tämän hedelmän kuorista voidaan uuttaa vain pieni määrä, se uutetaan synteesillä - kemiallisella ja bioteknologisella. Sitä voidaan käyttää myös ravintolisänä.
Mikä On Goji-marja Ja Mihin Se On Hyvä
Goji-marja on Licium barbarum -kasvin hedelmä. Se kasvaa pääasiassa Aasiassa ja Kaakkois-Euroopassa. Sen sanotaan olevan pitkäikäisyyden, kauneuden, terveyden ja nuoruuden ruoka. Vitamiinien, mineraalien ja aminohappojen pitoisuus goji-marjassa on kuusi kertaa suurempi kuin mehiläisten siitepölyssä.
