2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kesäloman loppu on tullut, ja jos rentoudut lomien aikana, älä huoli - on tapa saada muoto nopeasti. Suosittu alkuruoka tutulle brandylle - tomaatit, auttaa sinua pääsemään eroon kertyneistä renkaista.
Tomaattiruokavalio on loistava valinta tänä vuodenaikana - markkinoilta löytyy kaikenlaisia vaihtoehtoja, eivätkä niiden hinnat ole enää yhtä korkeat kuin kesäkauden alussa.
Ravitsemusasiantuntijat määrittelevät tomaatit erittäin hyödyllisiksi - niissä on runsaasti vitamiineja - ne sisältävät A-, K-, C- ja B6-vitamiinia. Niistä löytyy myös foolihappoa, magnesiumia, kuparia, fosforia, tiamiinia ja muita. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, tomaateissa on vähän kaloreita, mutta niissä on runsaasti kuitua, mikä tekee niistä erityisen suositeltavia minkä tahansa ruokavalion asiantuntijoiden kanssa.
Tämä ruokavalio sopii ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Tomaatit ovat vähän natriumia, mikä puolestaan auttaa ylläpitämään normaalia kolesterolitasoa kehossa. Erilaiset tutkimukset osoittavat, että tomaattien proteiini on hyvin lähellä soijaa ja auringonkukkaa.
Maksaa, jonka tehtävänä on poistaa myrkyllistä jätettä kehosta, kannustaa edelleen tekemään tehtävänsä tomaateissa luonnossa esiintyvä kloori.
Lyhyesti sanottuna - vain muutama päivä tomaatti ruokavalio auttaa palauttamaan maksasi kesäjuhlien jälkeen. Niiden sisältämä rikki suojaa sinua kirroosilta.
Mikä on tomaattijärjestelmä?
Tomaattiruokavaliosta on useita muunnelmia - asiantuntijoiden tarjoama ruokavalio on vähintään kolme päivää. Ruokavalion enimmäisaika on kymmenen päivää.
Valikossa on pääasiassa tomaattimehua - mieluiten kolme litraa päivässä, mutta ilman suolaa. Voit myös tehdä tomaattisalaatin, mutta taas ilman suolaa tai rasvaa - vain sitruunamehu ja basilika ovat sallittuja.
Sinun tulisi myös juoda runsaasti vettä koko hoidon ajan. Ravitsemusasiantuntijat määrittelevät järjestelmän melko teräväksi - lopulta kaikki elintarvikkeet suljetaan pois valikosta. He väittävät kuitenkin, että tämä ei vaikuta ihoon - se ei rentoudu eikä venytysmerkkejä tule näkyviin.
Suositeltava:
Onko Vatsa Hyödyllinen?
Maamme vatsa keitetään lampaista, naudanlihasta tai sianlihasta. Harvat ihmiset tietävät, että tämä perinteinen bulgarialainen ruokalaji on todella suosittu lukuisissa muissa keittiöissä. Esimerkiksi Espanjassa sitä kutsutaan mondongoksi, Japanissa horumonyakiksi ja Skotlannissa - haggiksi.
Nouseva Vatsa Tulee Kotiin Nopeasti Tämän Yhden Päivän Ruokavalion Avulla
Yhden päivän ruokavalio auttaa sinua pääsemään eroon toksiineista kehostasi ja vähentämään vatsasi kehää. Sinun tarvitsee vain noudattaa tarkasti yhtä hoito-ohjelmaa 12-14 tuntia. Tähän perustuu tämä helppo ruokavalio, johon kaikki ovat tyytyväisiä.
Sulata Vatsasi Vapaapäivänä Ruusunmarja-teetä
Ruusunmarja on monivuotinen piikikäs pensas, jonka korkeus on 1–5 m. Se kukkii toukokuusta heinäkuuhun kauniilla valkoisilla tai vaaleanpunaisilla kukilla. Hedelmät ovat soikeita, täynnä monia karvoja ja kypsyvät syksyllä. Talvella ja keväällä taistelemme väsymystä, uneliaisuutta ja heikentynyttä työkykyä saamalla C-vitamiinia elimistöön.
Sulata Rasva Appelsiinikuorella
Yleensä kuka tahansa, joka syö appelsiinin, heittää sen kuoren. Tämä on kuitenkin erittäin väärin - se sisältää uskomattoman määrän hyödyllisiä ainesosia - esimerkiksi 200% enemmän selluloosaa kuin itse sitrus. Tämän ansiosta appelsiinin kuorella on laksatiivinen vaikutus, sillä on vahvistava vaikutus suolistoon, se pääsee eroon matoista, stimuloi sapen ja mikä tärkeintä - auttaa torjumaan ylipainoa.
Sulata Vatsa Syömällä Oikein
Onko sinulla vatsa? Ole rauhallinen nyt. Pääset eroon hetkeksi, jos korostat lueteltuja ruokia. Kaurapuuro - niissä on runsaasti kyllästettyjä monimutkaisia hiilihydraatteja ja kuituja, jotka ovat helposti sulavia, varsinkin jos niitä on kastettu illalla.
