2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Rakkolevä (Laminaria) on ruskeanmeren vihannes, joka on saamassa yhä enemmän suosiota maassamme. Sitä on saatavana ravintolisänä, joka sisältää runsaasti jodia, joka auttaa kilpirauhasen terveellistä toimintaa.
Rakkolevä on yksi luonnon rikkaimmista jodilähteistä. Se sisältää myös kalsiumkarbonaattia, kuitua, steariinihappoa, dikalsiumfosfaattia ja monia muita tärkeitä alkuaineita.
Rakkolevä merilevä on julistettu luonnolliseksi superruokaksi, jolla on monia etuja. 16 aminohapon ja 11 hivenaineen lisäksi ne sisältävät myös 0 kaloria. Tämä yhdistettynä suuriin määriin jodia tekee niistä täydellisen ruoan ihmisille, jotka haluavat laihtua.
Jodi on välttämätöntä terveellisen aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi. Sitä esiintyy vain meren elämänmuodoissa. Jotkut asiantuntijat uskovat, että joditarpeemme juontaa juurensa miljooniin vuosiin, jolloin ihmisen elämä kehittyi merestä. Suurin osa meistä kärsii jodipuutoksesta. Mutta ennen turvautumista äyriäisiin niiden hankkimiseksi on hyvä tutustua siihen liittyviin riskeihin.
Ensimmäinen riski on rakkolevyn muuten niin hyödyllisissä mineraaleissa ja ravinteissa. Suurina annoksina se voi aiheuttaa kylläisyyttä ja terveysongelmia, etenkin ihmisillä, joilla on tiettyjä sairauksia.
Rakkolevä on runsaasti jodia, koska se imee nopeasti sisällään merestä. Asiantuntijat sanovat kuitenkin, että vaikka sinulla olisi jodipuutetta, on epätodennäköistä, että tällaiset lisäravinteet ovat suositeltava toimintatapa. Jodin sokkiannokset voivat aiheuttaa monia terveysongelmia, mukaan lukien kilpirauhasen liikatoiminta, Grave-tauti ja kilpirauhassyöpä.
Jodin lisäksi levät imevät kaiken muun. Esimerkiksi jos ne kasvatetaan saastuneessa vedessä, ne imevät myrkyllisiä metalleja, jotka voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin. Oletettu riski edellyttää, että levät eivät kuluta raskaana olevia naisia, imettäviä äitejä, lapsia eikä maksa- tai munuaisongelmia.
Kuten monet lisäravinteet, rakkolevä sisältää usein muita leviä nimettömällä nimellä. Jokainen voi vaikuttaa kehoosi eri tavoin. Ennen kuin jatkat heidän vastaanottoonsa, on hyvä ottaa yhteyttä lääkäriin.
Suositeltava:
Rakkolevä
Rakkolevä / Kelps / on yhteisnimi ryhmälle makroleviä, jotka kasvavat valtamerien ja merien matalilla rannikkoalueilla. Sitä esiintyy pääasiassa Atlantin ja Tyynen valtameren, Pohjanmeren ja Itämeren länsiosien rannikolla. Rakkolevä on luultavasti yksi planeetan vanhimmista kasvilajeista.
Levät Ruokana
Levilajeja on yli 30000. Värin ja pigmentin mukaan ne on jaettu kolmeen tyyppiin - ruskea, punainen ja vihreä. Levä ihmisille tarkoitettuna ruokana on yksi hyödyllisimmistä elintarvikkeista. Ne sisältävät lähes 20 kertaa enemmän mineraaleja kuin vihannekset.
Ruis Piilottaa Nuorentavat Salaisuudet
Kaikki siemenet ja jyvät ovat hyödyllisiä ja hyödyllisiä, mutta jotkut enemmän kuin toiset. Esimerkiksi ruis on ollut suomalaisten peruselintarvike vuosisatojen ajan. He kuluttivat sitä pääasiassa ruisleivän muodossa. Suomalaiset syövät enimmäkseen hapan ruisleipää (hiivan kanssa).
Rakkolevä - Apua Mereltä Kilpirauhaselle
Rakkolevä on villi ruskea merilevä. Niitä kutsutaan myös fukufiksi. Niitä löytyy Itämeren, Pohjois-Amerikan ja Gibraltarin salmen rannoilta. Ruskea levä on yksi arvostetuimmista elintarvikkeista. Niissä on runsaasti kaikkia ihmiskehon tarvitsemia elementtejä.
Rakkolevä - Yksi Vanhimmista Kasvilajeista
Oletko koskaan miettinyt, mikä on vanhin kasvilaji, joka on kukoistanut planeetallamme? Tämä kysymys on kiinnostanut useita biologeja ja tutkijoita vuosia. On käynyt ilmi, että tämä kasvi on rakkolevä, jota löytyy vielä tänään. Rakkolevä on ruskea merilevälaji.
