2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Superruokana luokiteltu spirulina on itse asiassa sinilevä. Se on laajalti tunnettu korkeasta ravinnepitoisuudestaan. 10-välttämättömillä ja 8 välttämättömällä aminohapolla, raudalla ja B12-vitamiinilla varustetun spirulinan on osoitettu lisäävän elinvoimaa ja vahvistavan immuunijärjestelmää.
Puhumattakaan siitä, että se auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa. Spirulinassa olevat ravinteet hajoavat, imeytyvät ja imeytyvät elimistöön. Ihmiset kuluttavat spirulinaa suun kautta jauheiden, hiutaleiden tai tablettien muodossa.
Spirulina-jauhetta ja hiutaleita kulutetaan yleensä sekoitettuna hedelmämehujen ja lasitteiden kanssa. Mutta kuten kaikella muulla, tällä superruokalla on myös omat haittansa. Fenyyliketonuria on geneettisesti hankittu sairaus, jossa potilas ei pysty metaboloimaan fenyylialaniiniksi kutsuttuja aminohappoja fenyylialaniinihydroksylaasiksi kutsutun entsyymin puutteen vuoksi.
Se on autosomaalinen resessiivinen tila, joka vaatii viallisen geenin sekä äidiltä että isältä. Potilaalla on oireita, kuten kehitysviive, kouristukset, hyperaktiivisuus ja analyyttinen heikkeneminen. On tärkeää tietää, että spirulina on runsas fenyylialaniinin lähde. Spirulinan kulutus pahentaa fenyyliketonurian oireita.
Spirulina voimistuu autoimmuunisairauksien oireiden kanssa. Autoimmuunisairaudelle on ominaista, että immuunijärjestelmä hyökkää terveisiin kudoksiin, joita normaalisti esiintyy kehossa. Reaktiivinen niveltulehdus, vitiligo, tyypin 2 diabetes, multippeliskleroosi, psoriaasi ja pahanlaatuinen anemia ovat esimerkkejä autoimmuunisairauksista.
Kun spirulina kuluttaa näitä autoimmuunisairauksia, se toimii ärsyttävänä aineena. Se vahvistaa immuunijärjestelmän toimintaa, mikä pahentaa taudin oireita.
Spirulina lisää immuunijärjestelmän aktiivisuustasoja. Tämä uhkaa lääkkeiden vuorovaikutusta etenkin immunosuppressanttien kanssa. Spirulina ja immunosuppressiiviset lääkkeet toimivat epäjohdonmukaisesti. Immunosuppressiivista lääkitystä käyttävän henkilön ei pidä käyttää spirulinaa tai vähentää lääkkeen vaikutusta, mikä johtaa vakaviin komplikaatioihin. Rajoittamattomassa ympäristössä tuotetut spirulina-lajikkeet ovat usein saastuneita merkittävillä raskasmetallijäämillä, kuten elohopealla, kadmiumilla, arseenilla ja lyijyllä.
Tällaisista työkyvyttömistä lähteistä peräisin olevan spirulinan pitkäaikainen kulutus johtaa sisäelinten, kuten munuaisten ja maksan, vaurioihin. Aikuisiin verrattuna lapsilla on suurempi riski saada kohtalokkaita komplikaatioita saastuneen spirulinan aiheuttamasta raskasmetallimyrkytyksestä.
Munuaisten vajaatoimintaa sairastavat ihmiset eivät kykene karkottamaan kaikkia tarpeettomia komponentteja verenkierrosta. Liiallisten ravintoaineiden kertyminen vereen johtaa raajojen turvotukseen. Tämä raajojen turvotus tunnetaan turvotuksena. Spirulinan kulutus voi johtaa ylimääräisten ruoansulatuskanavien synteesiin aiheuttaen vatsakramppeja ja ilmavaivoja.
Ne, jotka yrittävät spirulinaa ensimmäistä kertaa, kokevat usein pahoinvointia ja oksentelua. Spirulina voidaan tartuttaa toksiinia tuottavilla bakteereilla. Myrkyt vapautuessaan ihmiskehoon voivat aiheuttaa septisen sokin. Potilaat, jotka kärsivät nivelreumasta, hypertensiosta ja multippelista myeloomasta, ovat erittäin alttiita tälle tilalle.
Villi lähteistä, kuten järvistä ja merestä, kerätty spirulina on usein myrkyllistä. Nämä lajikkeet tuottavat myrkkyjä kehossa, kun ne kulutetaan, mikä lopulta tekee tien motorisille hermosairauksille. Oireita ovat lihaskouristukset, sekava puhe ja nopea painonlasku lihasten rappeutumisesta. Kun MND etenee ajan myötä, se johtaa vähitellen vahinkoihin.
Spirulinan raskauden haittavaikutuksia tutkitaan edelleen. Koska lapset ja imeväiset ovat kuitenkin hyvin herkkiä spirulinassa oleville epäpuhtauksille, raskaana olevilla naisilla olisi järkevää olla käyttämättä spirulinaa lainkaan.
Avain terveelliseen spirulinan saantiin on, että suositeltua annosta ei pidä ylittää. Ihmiskeho on joukko monimutkaisia ja herkkiä järjestelmiä, jotka voivat turhautua haitallisten aineiden aiheuttamilla vähäisillä häiriöillä. Ja älä unohda ostaa spirulinaa, jossa ei ole epäpuhtauksia komplikaatioiden välttämiseksi.
Suositeltava:
Avokadon Pimeä Puoli
Avokadot tunnetaan hyödyistään ympäri maailmaa. Hedelmä sisältää monia välttämättömiä ravintoaineita, joita käytetään erilaisten iho-olosuhteiden ja terveysongelmien hoitoon. Se sisältää 25 luonnollista vitamiinia ja mineraalia. Se sisältää myös runsaasti kuitua, proteiinia ja hyödyllisiä fytokemikaaleja.
Kasvissyönnön Pimeä Puoli
Journal of the American Dietetic Association -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kaksinkertainen määrä teini-ikäisiä ja lähes kaksinkertainen määrä kasvissyöjiä käyttäviä nuoria käyttää epäterveellisiä menetelmiä painon säätämiseen kuin ne, jotka eivät ole koskaan olleet kasvissyöjiä.
Kuminan Pimeä Puoli: Katso Mitä Vahinkoja Se Aiheuttaa
On mahdotonta kuvitella intialaista ruokaa ilman kumina! Intialaiset kokit käyttävät kuminaa antamaan omaleimaisen maun resepteilleen. Aasiassa, josta nämä siemenet todella tulevat, ne tunnetaan jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, delvi siemenet, haravi ja oopium karvi, ja ne ovat erittäin suosittuja keitoissa, välipaloissa, pastassa ja jopa teessä.
Huomio! Kurkuman Pimeä Puoli
Kurkuma se on aina määritelty hyödylliseksi ja tärkeäksi mausteeksi terveelliselle ruokailulle. Viime vuosien hyötyjen korostaminen on tehnyt siitä kolmanneksi myydyimmän ravintolisän. Ennen sitä ovat vain pellavansiemen ja kookosöljy. Sillä on kuitenkin myös pimeä puolensa.
Savustettujen Ruokien Pimeä Puoli
Savustettu liha voi aiheuttaa varsin riippuvuutta, koska se on erittäin maukasta ja sitä voi syödä yksin tai osana erilaisia ruokia. Savustettu liha on helppo yhdistää, ja jopa ilman erityistä kypsentämistä se voi tuoda unohtumattoman kulinaarisen ilon jopa vaativimpaan makuun.
