2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Mausteisia ruokia on läsnä monien kansakuntien keittiössä. Ne ovat tyypillisimpiä itäisille ja Aasialle, mutta niillä on myös tärkeä paikka pöydässämme. Tulinen maku parantaa erilaisia sairauksia, nuorentaa ja polttaa kaloreita.
Yksi vakavista syistä kuumapippurin suosioon johtuu siitä, että se vahvistaa kehon puolustuskykyä vilustumista ja infektioita vastaan. Parantaa verenkiertoa, alentaa kolesterolia, verensokeria ja verenpainetta.
Mielenkiintoinen tosiasia on, että kolme kuumaa paprikaa sisältää yhtä paljon C-vitamiinia kuin yksi kilogramma sitruunoita.
Mausteisissa elintarvikkeissa olevalla kapsaisiinilla on antioksidanttivaikutus ja se auttaa polttamaan kaloreita nopeasti. Se aiheuttaa vakavaa polttamista suussa, ruokatorvessa ja mahassa. Sillä on herättävä vaikutus ruokahaluun ja se aiheuttaa mahalaukun, suoliston ja haiman mehun eritystä. Auttaa stimuloimaan aineenvaihduntaa.
Mausteisista ruoista voi kuitenkin tulla ongelma ihmisille, joilla on koliitti, gastriitti, kolekystiitti, haimaongelmat, mahahaava, heikentynyt suolen ja vatsan toiminta. Jos ihmiset, joilla on tällaisia ongelmia, liioittelevat mausteisella ruoalla, se voi johtaa kipuun ja jopa verenvuotoon.
Tunnustetut asiantuntijat eivät ole yksiselitteisiä siitä, onko mausteinen ruoka haitallista. Haavaumia sairastavia ihmisiä kehotetaan rajoittamaan mausteisten, mausteisten ja suolaisten ruokien kulutusta, koska ne ärsyttävät edelleen vatsaa.
Tähän sisältyy vahvoja korjauksia, kuten sinappi, sipuli, valkosipuli, kuumat paprikat, mustapippuri. Nämä mausteet voivat pahentaa potilaan tilaa.
Mausteinen ei välttämättä aiheuta sellaisia komplikaatioita. Joidenkin lääkäreiden mukaan kuumuus ei pahentaa vatsaongelmia. Se kuulostaa hämmästyttävältä, mutta kuumien paprikoiden ansiosta jotkut ihmiset onnistuvat parantamaan haavauman.
Vastaus tähän mysteeriin on mahan liman stimuloinnissa kuumuuden takia. Tämä lima luo suojakerroksen mahalaukun limakalvolle.
Maksa- ja sappivaivoja sairastavien potilaiden annetaan maustaa ruoka pienellä sitruunamehulla tai viinietikalla, makealla pippurilla tai keitetyllä sipulilla.
Koska mausteen vaikutuksesta vatsaan ei ole yksimielisyyttä, on parasta kuluttaa sitä maltillisesti, etenkin ihmisillä, joilla on herkkä vatsa ja voimakas herkkyys mausteisille ruoille.
Suositeltava:
Kuinka Korjata Mausteinen Ateria
Joskus tapahtuu, että ihminen liioittelee mausteita, jopa valmistellessaan ruokaa, jonka hän on tehnyt kymmeniä kertoja. On epämiellyttävämpää, jos lisäät liikaa kuumaa pippuria astiaan. Jos huomaat, että olet yliannostanut kuumaa pippuria melkein valmiissa ateriassa, voit korjata virheen lisäämällä vähän muita astian ainesosia.
Kuinka Lihaton Ruokavalio Vaikuttaa älyllesi?
Viime aikoina on yleistymässä, että ihmiset siirtyvät ruokavalioon - painotetaan lihaa, painotetaan hiilihydraatteja, tasapainoista ruokavaliota jne. Yhä useammat ihmiset välittävät terveydestään. Kasvissyöjä ja veganismi elämäntapana ovat hyvin yleisiä, etenkin nuorten terveydentilasta tai ympäristöstä huolimatta.
Kuinka Kahvi Vaikuttaa Diabetekseen?
Kahvi on perusteetonta tunnetta siitä, että se on haitallista terveydelle. Mutta viime aikoina on yhä enemmän todisteita siitä, että kahvin juominen voi suojata meitä tietyntyyppiseltä maksasyövältä ja jopa masennukselta. On myös pakottavia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että kahvin saanti voi itse asiassa vähentää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskiä.
Kuinka Koko Vesimelonin Kulutus Vaikuttaa Kehoomme?
Kuumina kesäpäivinä ei ole mitään virkistävämpää ja viileämpää kuin viipale kylmää vesimelonia. Tämä makea makuinen hedelmä, jonka sisältö on pääasiassa vettä, on suosikki kesän herkku nuorille ja vanhoille. Vallitsevan vesipitoisuuden vuoksi ihminen on taipuvainen syö hallitsemattomasti vesimelonista Jäähdyttävän tuoreuden takia se antaa ajatuksen, että keho prosessoi ja hävittää tarpeetonta vettä nopeasti, koska hedelmä on hyvä diureetti.
Kuinka Ylimääräinen Suola Vaikuttaa Kehoon
Myrkki on annoksessa. Tämä toteamus on erityisen totta, kun puhumme suolasta. Ilman sitä kehomme ei voi - se sisältää tärkeitä mineraaleja, joiden epätasapaino voi johtaa terveysongelmiin. Toisaalta, ylimääräinen suola sillä on myös vakavia terveysvaikutuksia.
