2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kuumina kesäpäivinä ei ole mitään virkistävämpää ja viileämpää kuin viipale kylmää vesimelonia. Tämä makea makuinen hedelmä, jonka sisältö on pääasiassa vettä, on suosikki kesän herkku nuorille ja vanhoille.
Vallitsevan vesipitoisuuden vuoksi ihminen on taipuvainen syö hallitsemattomasti vesimelonista Jäähdyttävän tuoreuden takia se antaa ajatuksen, että keho prosessoi ja hävittää tarpeetonta vettä nopeasti, koska hedelmä on hyvä diureetti.
Ja niitä, jotka tuntevat vesimelonin ravinteiden sisällön paremmin, stimuloi edelleen se, että ne vahvistavat kehoasi vitamiineilla.
Koko vesimelonin kulutus yksi ateria ei kuitenkaan ole hyödyllinen, se voi olla jopa vaarallinen. Suositeltu määrä yhdessä annoksessa on noin 200-300 grammaa. On pidettävä mielessä, että päivittäinen hedelmien kokonaismäärä päivässä ei saisi ylittää 1500 grammaa.
On ihmisiä, jotka kärsivät tietyistä sairauksista, joiden on oltava paljon varovaisempia vesimelonien suhteen kuin kaikkien muiden. Urolitiaasi, haimatulehdus ja gastriitti ovat sairauksia, joihin reagoida heikosti vesimelonin kulutus. Diabeetikkoja ja alttiita usein häiriöille on hoidettava erityisen huolellisesti.
Tiedämme, että vesimelonin glukoosia ja vettä on suuria määriä. Kun glukoosi imeytyy vereen, sokeritaso nousee ja vesi aiheuttaa ravinteiden karkottamisen kehosta.
Liiallinen vesimeloni todellakin luo tunnetta kylläisyydestä, mutta se ei johdu ravintoaineista, vaan vain vedestä. Runsaan vesimelonin syöminen turvottaa vatsan seinät ja tämä aiheuttaa epämiellyttävän tunteen muille elimille. Tämä aiheuttaa kipua joissakin niistä. Hengenahdistus, sydämentykytys ja heikkous voivat olla vesimelonin ylensyönti.
Vesimeloni sisältää myös paljon ravintokuitua, ja ne stimuloivat suoliston toimintaa. Tämä johtaa ilmavaivoihin, turvotukseen ja ripuliin.
Siksi on noudatettava yksinkertaisia sääntöjä tämän tuoksuvan ja makean hedelmän annoskoosta, jotta tunnemme vain sen edut.
Ja tiedätkö miksi vesimeloni kuori on niin hyödyllinen?
Suositeltava:
Kuinka Mausteinen Vaikuttaa Vatsaan
Mausteisia ruokia on läsnä monien kansakuntien keittiössä. Ne ovat tyypillisimpiä itäisille ja Aasialle, mutta niillä on myös tärkeä paikka pöydässämme. Tulinen maku parantaa erilaisia sairauksia, nuorentaa ja polttaa kaloreita. Yksi vakavista syistä kuumapippurin suosioon johtuu siitä, että se vahvistaa kehon puolustuskykyä vilustumista ja infektioita vastaan.
Kuinka Lihaton Ruokavalio Vaikuttaa älyllesi?
Viime aikoina on yleistymässä, että ihmiset siirtyvät ruokavalioon - painotetaan lihaa, painotetaan hiilihydraatteja, tasapainoista ruokavaliota jne. Yhä useammat ihmiset välittävät terveydestään. Kasvissyöjä ja veganismi elämäntapana ovat hyvin yleisiä, etenkin nuorten terveydentilasta tai ympäristöstä huolimatta.
Kuinka Kahvi Vaikuttaa Diabetekseen?
Kahvi on perusteetonta tunnetta siitä, että se on haitallista terveydelle. Mutta viime aikoina on yhä enemmän todisteita siitä, että kahvin juominen voi suojata meitä tietyntyyppiseltä maksasyövältä ja jopa masennukselta. On myös pakottavia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että kahvin saanti voi itse asiassa vähentää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskiä.
Kuinka Ylimääräinen Suola Vaikuttaa Kehoon
Myrkki on annoksessa. Tämä toteamus on erityisen totta, kun puhumme suolasta. Ilman sitä kehomme ei voi - se sisältää tärkeitä mineraaleja, joiden epätasapaino voi johtaa terveysongelmiin. Toisaalta, ylimääräinen suola sillä on myös vakavia terveysvaikutuksia.
Toksiinit: Vitsaus Kehoomme
Toksiinit ovat kaikki yhdisteitä, joilla on haitallinen vaikutus kehoon, mutta joita voi kerääntyä ruoasta, ilmasta, vedestä, homeesta, vaatteista, jopa matkapuhelimesta. Niiden kertyminen kehoon on olennainen osa elämää. Tietenkin jotkut tavat voivat johtaa toksiinien kiihtyvään lisääntymiseen, kuten liiallinen alkoholinkäyttö, tupakointi ja roskaruuan syöminen.
