2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ruokavalion hiilihappojuomien tiheä käyttö ei johda painonlaskuun, vaan liikalihavuuteen, varoittavat amerikkalaiset asiantuntijat.
Ruokavalion juomilla on alhaisempi kaloripitoisuus, mutta ne eivät silti vähennä ylimääräisten kilojen lisääntymisen riskiä. Päinvastoin - ne stimuloivat ruokahalua ja saavat ihmiset syömään enemmän, selittää Daily Express.
Päivittäin hiilihappoa sisältävien ruokavalion juomien ihmisillä on 70% leveämpi vyötärö vuosikymmenen jälkeen kuin ihmisillä, jotka välttävät niitä.
Asiantuntijat selittävät, että keinotekoiset makeutusaineet johtavat painonnousuun, koska ne stimuloivat ruokahalua. Yksi teoria on, että keho käyttää makua säätääkseen nälkää, ja makeutusaineet sekoittavat tämän mekanismin.
Ruokavalion hiilihapotetut juomat nostavat verensokeria. Texasin yliopiston tutkijat neuvovat, että jos emme voi korvata ruokavalion juomia kokonaan vedellä, meidän on parempi siirtyä tavallisiin juomiin.
Ruokavalion juomien sijaan, jos tavoitteesi on laihtua, luota luontoon. Voit saavuttaa hyviä tuloksia greippimehulla ja vihreällä teellä.
Greippi on todellinen taistelija rasvaa vastaan. Tämä hedelmä sisältää hapettimia, jotka torjuvat solujen hapettumista, mikä puolestaan johtaa syöpään. Punainen greippi alentaa triglyseridejä ja sisältää vain 39 kaloria 100 grammaa kohden.
Vihreä tee on yrtti, joka stimuloi laihtumista ja soveltuu erittäin hyvin laihduttamiseen. Vihreän teen käyttö tarjoaa terveellisen sydämen ja viruslääkkeet.
Se toimii verensokeritason säätelijänä, parantaa aineenvaihduntaa ja kiihdyttää toistuvasti rasvan sulamista.
Vihreää teetä on suositeltavaa juoda päivittäin ruokavalion aikana. Tutkijat väittävät, että 5 lasillista päivässä on taianumero painonpudotuksessa.
Suositeltava:
Ruokavalion Juomat Kertyvät Rasvaa Vatsaan
Hiilihapotettuja ruokavaliojuomia joivat ihmiset saivat melkein kolme kertaa enemmän rasvaa kuin ne, jotka eivät, löysivät uuden tutkimuksen, joka julkaistiin American Journal of Geriatrics -lehdessä. Tutkimuksessa analysoitiin tietoja 749 65-vuotiaasta ja sitä vanhemmasta henkilöstä.
Laihtua Nopeasti, Helposti Ja Herkullisesti Mish Mash -ruokavalion Avulla
Mish-mash on bulgarialaisten suosikki ruokalaji, joka valmistetaan perinteisesti munista, juustosta, paprikoista, tomaateista, valkosipulista, persiljasta. Tämä tekee siitä suosikkiruokaa lounaaksi tai illalliseksi kesäpäivinä, jolloin suurimman osan tuotteista voimme vain repiä puutarhastamme.
Päivittäinen Menu Juomilla Kauniille Iholle
Mitä enemmän nesteitä juomme päivän aikana, sitä paremmin tunnemme. Veden juominen on erittäin helppo ja tehokas tapa hoitaa ihoamme. Tässä on esimerkkivalikko siitä, kuinka voimme lisätä 6-8 lasillista nestettä aterioiden väliin yhdessä päivässä:
Laihtua Seilerin Ruokavalion Avulla
Seiler-ruokavalio on nimetty kirjoittajansa Anna Seilerin mukaan. Tätä syömismenetelmää käytetään Sveitsin terveyskeskuksissa, joissa se auttaa ihmisiä laihtua ilman, että heidän ruumiinsa väsyisi ja menetettäisi arvokkaita ravinteita. Se kuluttaa 1200-1500 kaloria päivässä, toisin sanoen - määrän, jonka kehomme tarvitsee toimiakseen normaalisti paitsi passiivisessa, myös aktiivisessa elämäntavassa.
Paras Rasvaa Polttava Ruoka! Laihtua Kavalasti
Rasvanpoltto on erityisen tärkeää ylipainoisille ihmisille. Se on kuitenkin yhtä tärkeä kaikille niille, jotka haluavat tasapainottaa ruokavaliotaan hyvin eivätkä ylikuormita kehoaan ylimääräisillä kaloreilla. Luettelomme ovat juuri tällaiset tuotteet, ja sen lisäksi, että et lisää ylimääräisiä kiloja, ne auttavat rasvanpoltto .
