2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Talvikuukausina syömme todennäköisemmin enemmän ruokaa - toinen liittyy lomiin ja toinen, että sääolosuhteiden vuoksi liike on monta kertaa vähemmän.
On hyvä lisätä kevätkuukausiin joskus välttämättömän ruokavalion lisäksi Lunar-ruokavalio painonpudotuksen nopeuttamiseksi ja vastaavasti palauttamiseksi normaaliksi.
Kuun ruokavalio liittyy kuun vaiheisiin ja yhdessä käytetyn ruokavalion kanssa saadaan parempia tuloksia.
Kuun ruokavaliota noudatetaan neljä kertaa kuukaudessa ja se kestää 24 tuntia, jonka aikana sallitaan vain vesi, tee ilman sokeria ja maito, alkoholi ja suola ovat kiellettyjä.
Sen avulla voit menettää yhdestä kolmeen kiloa täysikuulla, ja paaston aikana kuun neljän vaiheen aikana menetetyt kilot säilyvät. Pidättymispäiviä seuraa ruokinta kevyellä ruoalla, kuten salaateilla, hedelmillä ja muilla kevyillä elintarvikkeilla.
Jos paasto on liian monimutkainen ja mahdotonta noudattaa, on hyvä aloittaa vain täysikuun päivillä kerran kuukaudessa, ja kun olet tottunut tottumukseen sisällyttämään ne uuden kuun ja välivaiheen aikana.
Kun kuu laskee, se alkaa antaa eikä pidä kiinni, tällä hetkellä meillä on varaa hieman laajempaan järjestelmään hemmotella itseämme, mutta järjen rajoissa.
Uuden kuun aikana kehomme toimii maksimaalisesti, täydellä teholla, ja siksi kun juot vettä ja teetä 24 tunnin sisällä, aineenvaihduntasi nopeutuu.
Kun kuu nousee, ruokahalumme kasvaa, ja meidän on oltava varovaisempia ruokavalion, erityisesti hiilihydraattien, suhteen, koska silloin kehomme alkaa varastoida ja varastoida kaloreita.
KUUN VAIHEET VUONNA 2018
TAMMIKUU
02.01.2014 - 04.25.13 - täysikuu
09.01.2018 - 00.26.30 - viimeinen vuosineljännes
17. 01. 2018 - 04.18.28 - uusi kuu
25. 01. 2018 - 00.21.26 - ensimmäinen vuosineljännes
31. tammikuuta 2018 - 15.27.49 - täysikuu
HELMIKUU
07. 02.2018 - 17.55.11 - koko vuosineljännes
15. 02. 2018 - 23.06.24 h - uusi kuu
23. 02. 2018 - 10.10.15 - koko vuosineljännes
MAALISKUU
02. 03. 2018 - 02.52.26 - täysikuu
09. 03. 2018 - 13.21.04 - koko vuosineljännes
17. 03. 2018 - 16.12.48 - uusi kuu
24. 03. 2018 - 18.36.17 t - ensimmäinen vuosineljännes
31. maaliskuuta 2018-15.38.02 - täysikuu
HUHTIKUU
08.04.2014 - 10.18,48 t - viimeinen vuosineljännes
16. 04. 2018 - 04.58.15 - uusi kuu
23. 04. 2018 - 00.46.44 - ensimmäinen vuosineljännes
30. 04. 2018 - 03.59.23 - täysikuu
SAATTAA
08. 05. 2018 - 05.09.49 - viimeinen vuosineljännes
15. 05. 2018 - 14.48.51 h - uusi kuu
22. 05. 2018 - 06.50.21 - ensimmäinen vuosineljännes
29. 05. 2018 - 17.20.51 - täysikuu
KESÄKUU
06. 06. 2018 - 21.32.53 t - viimeinen vuosineljännes
13. 06. 2018 - 22.44.25 - uusi kuu
20. 06. 2018 - 13.52.03 - ensimmäinen vuosineljännes
28. 06. 2018 - 07.54.22 - täysikuu
HEINÄKUU
06. 07. 2018 - 10.51.56 t - viimeinen vuosineljännes
13. 07. 2018 - 05.49.01 h - uusi kuu
19. 07. 2018 - 22.53.28 - ensimmäinen vuosineljännes
27. 07. 2018 - 23.21.40 - täysikuu
ELOKUU
04. 08. 2018 - 21.19.13 - viimeinen vuosineljännes
11. 08. 2018 - 12.58.49 - uusi kuu
18. 08. 2018 - 10.49.47 - ensimmäinen vuosineljännes
26. 08. 2018 - 14.57.26 - täysikuu
SYYSKUU
03. 09. 2018 - 05.38.35 - viimeinen vuosineljännes
09. 09. 2018 - 21.02.38 h - uusi kuu
17. 09. 2018 - 02.16.15 - ensimmäinen vuosineljännes
25. 09. 2018 - 05.53.41 - täysikuu
LOKAKUU
02. 10. 2018 - 12.46.36 t - viimeinen vuosineljännes
09. 10. 2018 - 06.48.05 - uusi kuu
16. 10. 2018 - 21.03.02 t - ensimmäinen vuosineljännes
24. 10. 2018 - 19.46.21 - täysikuu
31. 10. 2018 - 19.41.30 - viimeinen vuosineljännes
MARRASKUU
7. marraskuuta 2018 - 18. maaliskuuta 2014 - uusi kuu
15. 11. 2018 - 16.55.32 t - ensimmäinen vuosineljännes
23. 11. 2018 - 07.40.22 h - täysikuu
30. 11. 2018 - 02.20.01. h - viimeinen vuosineljännes
JOULUKUU
07. 12. 2018 - 09.21.38 - uusi kuu
15. 12. 2018 - 13.50.28 - ensimmäinen vuosineljännes
22. 12. 2018 - 19.49.49 - täysikuu
29. joulukuuta 2018-11.35.36 viimeinen vuosineljännes
Suositeltava:
Kuun Ruokavalio
Kuun ruokavalio säästää kolme kiloa vain kuudessa päivässä. Keskimääräinen päivittäinen kalorien saanti on 760 kaloria. Tämä ruokavalio on säännöllinen. Se kestää kuusi päivää, mutta se on toistettava jokaisella täysikuulla. Kuun ruokavalion idea on nälkää aikana, jolloin keho reagoi tehokkaimmin valikossa olevien kaloreiden vähenemiseen.
Tyypilliset Hedelmät Jokaiselle Vuodelle
Hedelmät ovat välttämättömiä tuotteita, joita kaikkien tulisi kuluttaa päivittäin. Ne sisältävät monia vitamiineja ja muita arvokkaita aineita, joita ilman ihmiskeho ei voi toimia. Ne ovat hyödyllisiä jopa diabeetikoille, joiden on oltava varovaisia jokaisen syömänsä ruoan suhteen.
Kolme Parasta Ruokavaliovinkkiä Vuodelle
Me kaikki tiedämme, että hyvä uni, runsaasti vettä, hedelmiä ja vihanneksia sekä liikunta tekevät ihmeitä kehollemme ja terveydellemme. Mutta tässä on joitain erittäin tuoreita laihtumisvinkkejä vuodelle 2016: 1. Syö proteiinia jokaisen aterian yhteydessä Niiden tulisi olla 25-35 grammaa, sanovat ravitsemusterapeutit.
Kuun Ruokavalio Heinäkuussa
Heinäkuu on jo täällä ja on aika oppia päivät, jolloin tähdet suojaavat ja auttavat puhdistamaan kehoa. Jokaisen kuukauden alussa jokaisen, joka haluaa olla kaunis ja terve, tulee tallentaa kuun vaiheet kalenteriinsa. Kuun jokaisen vaiheen alkaessa saamme tilaisuuden tarkkailla 24 tunnin kuun hallintoa.
Kuun Ruokavalio - Syöminen Kuun Vaiheiden Mukaan
Kuun ruokavalio on ruokavalio, joka vastaa kuun liikkumista maapallon ympäri ja kuun vaiheita. Vuosisatojen ajan ihmiset ovat liittäneet kuun taikaan ja sykliseen säännöllisyyteen, älkäämme unohtako, että planeetta ilmentää naisperiaatetta.
