2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kehomme on monimutkainen järjestelmä, jossa on elimiä, jotka auttavat meitä pääsemään eroon vaarallisista toksiineista. On monia ruokia, joita voit syödä säännöllisesti kehosi puhdistamiseksi.
Punajuuressa on runsaasti B3-, B6-, C-vitamiineja ja beetakaroteenia. Se on raudan, magnesiumin, sinkin ja kalsiumin toimittaja - kaikki mitä tarvitset optimaaliseen puhdistukseen.
Punajuuri ylläpitää sapen ja maksan asianmukaista toimintaa, mikä on välttämätöntä toksiinien poistamiseksi kehosta.
Merilevä antaa meille voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat puhdistamaan verta ja parantamaan ruoansulatusta. Levissä oleva algiini absorboi toksiineja ruoansulatuskanavasta.
Parsakaalin idut sisältävät tärkeitä fytokemikaaleja, jotka vapautuvat, kun leikkaamme tai pureskelemme niitä. Nämä aineet valmistetaan ja jaetaan sitten sulforafaaniksi, indoli-3-karbinoliksi ja D-glukoraaliksi, joilla on erityisen voimakas puhdistusvaikutus.
Pellavansiemen on hieno tuote. Kun puhdistat kehoasi, sinun on poistettava toksiinit kunnolla kehosta. Pellavansiemen on ihanteellinen tähän tarkoitukseen, koska se pesee suoraan toksiinit ruoansulatuskanavasta.
Optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi kuluta kaksi rkl pellavansiemeniä sitruunavedessä joka aamu.
Sitruunat stimuloivat entsyymien tuotantoa ja auttavat muuttamaan toksiineja muotoon, joka on vesiliukoinen ja helposti poistettavissa kehosta.
Valkosipuli on välttämätön kehon puhdistamiseen. Se on voimakas viruslääke, luonnollinen antiseptinen ja antibiootti. Valkosipulin rikkiyhdisteet tekevät siitä upean puhdistusaineen.
Omenat ovat välttämättömiä, jos haluat puhdistaa kehosi myrkkyistä. Ne toimittavat vitamiineja, mineraaleja, fytokemikaaleja, flavonoideja ja terpenoideja. Nämä aineet ovat mukana puhdistusprosessissa.
Suositeltava:
Viisi Vinkkiä Kehon Puhdistamiseen
Jos tunnet olevasi väsynyt ja surullinen, tunnet palavan silmissä, hikoilua, häiriötekijöitä, epämukavuutta, väsymystä, uupumusta, sinulla on kevätväsymys. Se herää talvikauden lopussa johtuen siitä, että meillä on pitkään ollut valon puute, myös vähän liikettä ja huonoa ravintoa talvella.
Mitkä Tuotteet Ovat Kehon Vaikeimmin Imeytyviä
Ruokavalion ja terveellisen ruokavalion aikakaudella puhutaan yhä enemmän vaikeista ja helposti sulavista elintarvikkeista. Tässä ei ole mitään yllättävää, koska vaikeasti sulava ruoka kuten heidän nimensä viittaa, ovat terveydemme vihollisia, ja niitä tulisi ehdottomasti välttää.
Parhaat Ruoat Kehon Puhdistamiseen
Terveen, elinvoimaisen ja energisen kehon, jolla on lisääntynyt immuniteetti, vieroitus ja puhdistus ovat olennaisia. Vain puhtaalla keholla on kyky maksimoida vitamiinien ja kivennäisaineiden uuttaminen ruoasta. Saastunut organismi ei pysty toimimaan kunnolla, koska se on tukossa jätetuotteilla.
Kuolleet Tuotteet Ovat Kehon Suurimpia Vihollisia
Makeat herkut häiritsevät ruoansulatusta ja alentavat verensokeria. Sen puute johtaa automaattisesti lisääntyneeseen ruuhkautumiseen, ärtyneisyyteen ja päänsärkyyn. Jos kuitenkin olet tottunut syömään makeisia, älä tee virhettä lopettamalla se äkillisesti.
Hyödyt Ja Haitat Kehon Puhdistamiseen Nälkään?
Detox-ohjelmat ovat yhä suositumpia. Monet heistä tulevat ja menevät uusina ruokavalioina. Tässä on joitain vieroitusmenettelyjen etuja ja haittoja. Kehoa puhdistavat elintarvikkeet mainitaan yleensä erittäin terveellisinä. Vaikka syömme liikaa tai emme käytä liikuntaa, onko tarpeen altistaa keho sellaiselle stressille kuin vieroitus?
