2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Epäilemättä kahvia on tunnetuin energiajuoma maailmassa. Viime aikoina on puhuttu yhä enemmän kahvin vahingoista. Tutkimukset osoittavat, että pitkäaikaisen kahvin kulutuksen jälkeen kofeiini kerääntyy elimistöön, mikä johtaa kofeiiniriippuvuuteen, joka on samanlainen kuin riippuvuus huumeista, savukkeista, alkoholista jne.
Tähän tilaan liittyy usein ärtyneisyys, ärtyneisyys ja krooniset päänsäryt, ja vakavammat - erilaiset mielisairaudet.
Amerikkalaisten tutkijoiden mukaan kahvin kielteinen vaikutus riippuu geenistä. Tärkein rooli kofeiini kahvissa maksassa on sytokromientsyymejä. Kahvin ystävät, joilla on "hidas" geeniversio, ovat noin 40% alttiimpia terveysongelmille - ja päinvastoin. Niille, joilla on "nopea" versio geenistä, kahvilla on jopa terveellinen vaikutus.
Haitat, joita kahvin liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa, ovat varsin pelottavia, mutta vain niille, jotka todella liioittavat sitä tai kärsivät tietyistä kroonisista sairauksista. Silti kuppi kahvia päivässä ei vahingoita kehoa geenistä riippumatta.
Lisäksi - säännöllinen ja kohtalainen kahvin kulutus voi estää Alzheimerin taudin, osoittavat tutkimuksen tulokset.
Ranskan kansallisen terveys- ja lääketieteellisen tutkimuslaitoksen David Bloomin johtamat tutkijat ovat havainneet hiirillä tehdyissä kokeissa, että kofeiinilla voi olla suojaava vaikutus tiettyjä aivosairauksia, mukaan lukien Alzheimerin tauti.
Tämän taudin henkisten kykyjen huomattava lasku johtuu epänormaalien tau-proteiinien kertymisestä rappeutumisprosessissa oleviin aivosoluihin. On käynyt ilmi, että säännöllinen kofeiinin saanti hidastaa henkisten kykyjen heikkenemistä iän myötä ja vähentää dementian riskiä. Kofeiinin vaikutus tautiintau-proteiiniin liittyvää yhdistelmää ei ole vielä selvitetty.
Hiirillä tehdyissä kokeissa tutkijat päättelivät, että säännöllinen kofeiinin saanti - 0,3 g / 1 litra vettä estää muistin menetyksen ja joitain tau-proteiinin modifikaatioita. Testin aikana nuoret siirtogeeniset hiiret, jotka kehittivät progressiivisesti tauon liittyvää neurodegeneratiivista tautia iän myötä, saivat kofeiinia suun kautta 10 kuukauden ajan. Tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että kofeiinia kuluttavat jyrsijät ovat kehittäneet vähemmän merkittävän taudin muistin menetys ja tau-proteiinin muutokset.
Syyt Alzheimerin taudin kehittymiseen ei ole täysin tutkittu. On ehdotuksia, että jotkut elämäntavan muutokset, kuten henkinen stimulaatio ja liikunta tai tasapainoinen ruokavalio, estäisivät salakavalan taudin.
Suositeltava:
Taistele Alzheimerin Tautia Oliiviöljyllä
Muinaisista ajoista lähtien oliiviöljyn ominaisuudet lääkkeenä ja kaunistusvälineinä kulinaarisen käytön lisäksi ovat laajalti tunnettuja. Säännöllinen alkoholin kulutus oliiviöljy on myönteinen vaikutus koko organismiin. Useat tieteelliset tutkimukset ovat liittäneet toisiinsa oliiviöljy vähentämällä sydän- ja verisuonitautien riskiä, lievittämällä niveltulehduksen oireita, vähentämällä painoa ja jopa vähentämällä rintasyövän kehittymisen riskiä.
Ruoka Alzheimerin Tautia Vastaan
Alzheimerin tauti on peruuttamaton prosessi, joka aiheuttaa muistin menetystä, muutoksia käsityksissä, äkillisiä ja dramaattisia mielialan vaihteluja ja puhehäiriöitä. Se vaikuttaa sekä vanhoihin että nuoriin ympäri maailmaa. Tämän salakavalan taudin riskin vähentämiseksi on hyvä syödä seuraavia ruokia:
Salvia - Erinomainen Ase Alzheimerin Tautia Vastaan
Salvia on muinaisista ajoista lähtien kasvanut salvia. Sen nimi tulee latinankielisestä nimestä "salvere", käännettynä - pelastettavaksi. Yrtistä ja sen eduista liittyy tuhansia legendoja. Jotkut jopa uskovat, että salvia pystyy parantamaan minkä tahansa taudin.
Tee Auttaa Torjumaan Hampaiden Rappeutumista
Kylmään ja ikeniin liittyvien yleisten sairauksien ohella hampaiden rappeutuminen on yleisimpiä valituksia. Tutkijat ovat havainneet, että mustan teen säännöllinen juominen vähentää plakkia ja hallitsee bakteerien ulkonäköä. On käynyt ilmi, että tämä juoma tukahduttaa ja pysäyttää karieksen muodostavien bakteerien ulkonäön ja estää sen tarttumisen hampaan pintaan.
Limonadi Auttaa Torjumaan Savukkeita
Georgian yliopiston tutkijat ovat tulleet sensaatiomaiseen johtopäätökseen, että suun säännöllinen huuhtelu makealla hiilihapollisella juomalla auttaa vähentämään tupakoitavien savukkeiden määrää. Älä huoli, jos et pidä hiilihapollisista juomista - tutkijoiden mukaan sinun ei tarvitse niellä juomaa, vaan huuhtele suusi sillä tai muilla sokeripitoisilla juomilla.
