2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vatsakipu on jotain erittäin epämiellyttävää. Ne voivat vaikuttaa aktiivisuuteen, mielialaan, energiaan ja ennen kaikkea terveyteesi. Puhumattakaan kauheista lääkkeistä, joita sinun on otettava epämukavuuden lievittämiseksi.
Hyvä uutinen on, että niitä on elintarvikkeet, jotka voivat auttaa vatsakipua vastaan.
1. Jogurtti - tuote, jolle on ominaista elävien bakteerien pitoisuus, joka tukee mahalaukun toimintaa ja lievittää epämukavuutta. Jogurtti stimuloi ruoansulatusta.
2. Vihreä ja yrttitee - antioksidanttien, entsyymien ja muiden aineiden ansiosta auttaa lievittämään vatsakipua. Yrttiteetä suositellaan ihmisille, jotka kärsivät gastroesofageaalisesta refluksista.
3. Omenasose - jos omena syödään raakana ja kokonaisena, se voi ärsyttää vatsaa, mutta jos valmistat puuroa, sillä olisi lieventävä vaikutus. Vaikutus johtuu pektiinipitoisuudesta, joka suojaa limakalvoa tuotteilta, jotka voivat vahingoittaa sitä.
4. Inkivääri - Saatat näyttää epäilevältä, koska se on mausteinen ruoka, ja ne yleensä ärsyttävät vatsaa. Inkivääri on kuitenkin erittäin hyödyllinen pahoinvoinnin ja oksentelun yhteydessä. Et saa kuluttaa sitä suoraan, mutta täydentää muita elintarvikkeita tai juomia. Jos leikkaat sen pieniksi paloiksi, voit lisätä sen erilaisiin ruokiin ja salaatteihin.
5. Valkoinen riisi - sen suuren tärkkelyspitoisuuden vuoksi riisi on ruoka, joka rauhoittaa mahalaukun limakalvoa ja rajoittaa muiden tuotteiden haitallisia vaikutuksia. Se helpottaa ruoan käsittelyä mahassa.
6. Papaija - myös sen koostumus on sopii vatsaan. Vähentää kipua ja epämukavuutta sen sisältämien entsyymien ja antioksidanttien ansiosta.
7. Banaanit - ne ovat pehmeitä, eivät sisällä aineita, jotka ärsyttävät vatsaa, ja niitä suositellaan sen lievittämiseksi. Banaani auttaa haavaumien, kouristusten, gastriitin ja muiden vastaavien ongelmien hoidossa.
Jos et onnistu pääsemään eroon kivusta tai täydellisestä vatsavaivosta, ota välittömästi yhteys lääkäriin mahdollisen vakavamman ongelman estämiseksi!
Suositeltava:
Mitä Syödä Palm Sunnuntaina
Kukkapuutarha on liikkuva kristillinen loma, jota vietetään viikkoa ennen pääsiäistä. Sitä kutsutaan myös Vrabnitsa, Vaya, Tsvetna Nedelya. Tämä on myös viimeinen iso loma ennen pääsiäistä. Palmusunnuntai on päivä, jolloin kristillinen kirkko juhlii Jeesuksen Kristuksen saapumista Jerusalemiin, ja uskolliset ottivat hänet vastaan ilolla.
Pikaruoka Masentaa Meitä! Katso Mitä Sinun Tarvitsee Syödä
Masennus on 2000-luvun vitsaus. Tähän on monia syitä: konfliktit perheessä, työssä, läheisten menetys jne. Mutta tutkijat ovat päätyneet siihen, että ruokavalion epätarkkuudet voivat aiheuttaa masennusta. Australialaiset lääkärit tutkivat ryhmää vapaaehtoisia, jotka kärsivät masennuksesta.
Mitä Syödä Kesällä Tuntuu Hyvältä
Kesä on odotetuin kausi. Ranta, meri, auringonpaiste - kaikki on kaunista. Kuumina kesäpäivinä syömme kevyempiä ruokia ja juo enemmän nesteitä. Tämä on täysin normaalia. Ohitamme usein jopa ateriat, koska emme tunne nälkäisiä. Kuinka kuuma se onkin, ruoka on elintärkeää, emmekä saa unohtaa syödä, vaikka se olisi jotain pientä ja kevyttä.
Hilloa Ja Sokeria? Syödä Tai Ei Syödä
On tuskin nainen, joka ei tiedä, että sokeri- ja konditoriakiusaukset ovat hoikka vyötärön ja täydellisen vartalon suurin vihollinen. Niin paljon kuin me vihaan sokeria, keho tarvitsee sitä. Jotta lihakset ja aivot toimisivat kunnolla, he tarvitsevat tarvittavia hiilihydraatteja.
Kesälämmön Käsitteleminen: Tässä On Mitä Syödä Ja Mitä Ei
Kesälämpö voi olla melko vaikea sietää, varsinkin kun lämpötila ylittää 30 astetta. Sen ilon jälkeen, että kesä on vihdoin saapunut, monilla meistä alkaa olla paha kuumuudesta. Ruokahaluttomuus, kuivuminen, pahoinvointi, väsymys, desorientaatio, ripuli ovat vain joitain niistä epämiellyttävistä oireista, joita voimme kokea, jos emme kosteudu tarpeeksi hyvin aurinkoisimpana kesäaikana.
