2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tavallinen vilja pystyy kompensoimaan kollageenin puutteen naisen kehossa ja nuorentamaan sitä useita vuosia. Iho, hiukset ja kynnet ovat terveitä ja nuoria!
Syö tämä korvaamaton ruoka vähintään kerran viikossa ja olet tyytyväinen tulokseen! Ohraryynit - Tämä nimi on annettu, koska se muistuttaa jokihelmiä.
Turhaan monet isännät lähtivät ohraryynit taustalla, koska se sisältää suuren määrän ravintoaineita, joita keho tarvitsee toimiakseen kunnolla.
Keitettyä ohraa kutsutaan myös kauneuspuuroksi, koska vain tämä sato sisältää valtavan määrän lysiiniä - aminohappoa, joka osallistuu aktiivisesti kollageeni. Kaikki tietävät, että se auttaa ylläpitämään ihon kimmoisuutta estäen ryppyjen muodostumisen. Toinen syy ohra-puuron sisällyttämiseen kaikkien naisten ruokavalioon on suuri määrä B-, A-, PP- ja E-vitamiineja.
Säännöllinen alkoholin kulutus ohraryynit auttaa paitsi ylläpitämään ihon kauneutta myös laihtua. Ravitseva, mutta vähäkalorinen, runsaasti kuitua sisältävä tuote, joka tarvitaan normaaliin suoliston peristaltiikkaan.
Kuinka valmistaa helmiohra:
Pese huolellisesti ohraryynit. Tätä varten kaada ohra syvään kulhoon, täytä vedellä ja sekoita hieromalla jyvät toisiinsa. Tyhjennä saastunut vesi ja täytä puhtaalla, toista toimenpide.
Huuhtele papuja, kunnes vesi on kirkasta. Ennen keittämistä on tarpeen liottaa 1 kuppi viljaa kylmässä vedessä vähintään 4 tunnin ajan. Ohraa on suositeltavaa keittää leveässä kattilassa, koska kypsennyksen aikana jyvät kasvavat jopa viisi kertaa.
Ensimmäinen resepti:
1 kuppi helmiohraa
5 lasillista vettä
30 g voita
suolaa maun mukaan
Kaada kylmää vettä valmistetun ohran päälle ja kiehauta. Hauduta 45 minuuttia, tyhjennä sitten vesi ja lisää voi ja suola maun mukaan, sekoita ja anna seistä 10 minuuttia ennen syömistä.
Toinen resepti:
1 kuppi helmiohraa
1 litra vettä
2 litraa tuoretta maitoa
Täytä ohra vedellä ja jätä 1 yöksi. Pese ja kaada maito, kiehauta. Sulje astian kansi ja keitä vesihauteessa 3 tuntia.
Tänä aikana puurot saavat mukavan beigen värin ja maun kuin paistettu maito. Sitä ei sekoiteta kypsennyksen aikana, käytännössä puuro valmistetaan itse.
Suositeltava:
Liha Ja Pasta Ovat Toksiinien Lähde
Lähes kaikki ihmisen nauttimat elintarvikkeet lisäävät kehon happamuutta ja ovat edellytys erilaisten sairauksien kehittymiselle. Tältä osin riskialttiimpia tuotteita ovat liha, pasta, kala. Juomat, joita emme voi elää, mukaan lukien kahvi ja tee, lisäävät myös vatsan happamuutta.
Kookospähkinä - Trooppinen Terveyden Ja Elämän Lähde
Kookos-, kookosmaito- tai kookoslastut yhdistetään yleensä kakkuihin. Mutta tiesitkö, että tropiikissa olevaa kookospalmua kutsutaan elämän puuksi? Eikä turhaan. Kookosmehu uutetaan vihreistä vihreistä hedelmistä. Se on läpinäkyvä, makean ja hapan maun.
Mangolehdet: Epäilemätön Luonnonvaraisuus, Joka Parantaa Joukon Sairauksia
Me kaikki rakastamme mangoja. Mutta mitä sanot lehdille häntä? Ei ole epäilystäkään siitä, että mangolla on monia terveysvaikutuksia. Mutta kuinka moni meistä on tietoinen mangon lehdet ? Nämä lehdet sisältävät runsaasti C-, B- ja A-vitamiineja.
Elintarvikkeet, Jotka Stimuloivat Kollageenin Tuotantoa
25 vuoden iän jälkeen iho alkaa vähitellen menettää joustavuutensa ja rentoutuu, ja ensimmäiset rypyt havaitaan 30-35 (tai aikaisemmin) jälkeen. Syynä tähän kutsutaan kollageeni . Kollageeni on proteiini, jota käytetään luomaan kehon eheys sen yksittäisistä osista.
Elintarvikkeet, Jotka Tukevat Kollageenin Tuotantoa
Kollageeni on yksi tärkeimmistä ihon tyypistä vastaavista tekijöistä. Jotta se olisi pehmeä, sileä ja joustava, se on syntetisoitava normaalissa määrin kehossa. Iän myötä sen luonnollinen tuotanto vähenee. Siksi meidän on löydettävä tapa saada se ulkoisesta tekijästä.
