2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaali kasvaa parhaiten kylmässä ilmastossa ja kestää pakkasia. Ne ovat yleisimmin saatavilla markkinoilla syyskuun jälkeen.
100 grammaa kaalia sisältää 33 kaloria, C-vitamiinia, B-vitamiineja, kalsiumia, fosforia ja kaliumia.
Kaalin säännöllinen kulutus suojaa kehoa syöpältä, sydänkohtaukselta ja niveltulehdukselta, taistelee tulehdusta vastaan.
Tutkimuksen mukaan kaalista, porkkanasta ja selleristä valmistettu mehu vähentää vatsavaivoja. Sillä on myös ominaisuuksia [ihon kaunistamiseen].
Kaalia käytetään usein keittiössä erilaisten ruokien valmistamiseen. Se on erittäin maukasta, jos se maustetaan mustapippurilla, paprikalla, currylla, kuminalla, sipulilla ja timjamilla.
Varovaisuutta on noudatettava, jos ulkolehdet ovat mätää tai vahingoittuneita, koska kaalin ulkolehdet ovat rikkaimpia mineraaleja, koska niihin pääsee suoraan auringonvaloon.
Kaalia voidaan säilyttää jääkaapissa viikon tai pidempään viileässä huoneessa.
Kaalilla on useita hyödyllisiä vaikutuksia kehoon. Kaalin tärkein ominaisuus on, että se on voimakas antioksidantti - se suojaa kaikkien sisäelinten terveyttä ja myös ihoa. Jos sitä käytetään säännöllisesti, sillä on poikkeuksellisia vaikutuksia ihoon sen sisältämän C-vitamiinin ansiosta.
Kaalin kulutus hidastaa ihon ikääntymistä. Vihannesten vitamiinit auttavat puhdistamaan ihoa ja edistämään sen terveellistä ulkonäköä. D-vitamiini, jota esiintyy myös kaalissa, edistää ihosolujen terveyttä.
Kaalipuuro auttaa ekseeman, psoriaasin, ihottumien ja hyönteisten puremissa. Kaali viedään tehosekoittimen läpi ja levitetään vaurioituneelle ihon osalle 15 minuutiksi. Kaali tekee ihosta huomattavasti pehmeämmän ja sileämmän.
Sen sisältämät A- ja E-vitamiinit sekä kaalin kalium vaikuttavat myös ihosi terveeseen ulkonäköön. Kaalin säännöllinen kulutus suojaa aknelta, koska kaali sisältää myös runsaasti rikkiä. Keitettyä kaalivettä käytetään, koska se puhdistaa onnistuneesti kuolleiden solujen ihon.
Kaali suojaa myös hiuksia. Lisäämällä hieman sitruunamehua kaali-soseeseen ja levittämällä se hiuksiin, saat sille luonnollisen kiillon ja pehmeyden. Se suojaa myös hiustenlähtöä vastaan, suojaa päänahan terveyttä, poistaa hilseen.
Kaali suojaa myös syöpää vastaan, vahvistaa immuunijärjestelmää, suojaa tartuntatauteilta, vähentää Alzheimerin taudin riskiä.
Kaalin säännöllinen kulutus suojaa sydäntä ja verisuonia. Yksi lasi kaalimehua päivittäin 15 päivän ajan suojaa samanaikaisesti sydän- ja verisuonijärjestelmää ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Suositeltava:
Kaali
Kaali on ristiinnaulittujen perheen jäsen, jonka jäseniä ovat myös lehtikaali, parsakaali ja ruusukaali. Kaali on pyöreä ja koostuu lehtien kerroksista. Kaalilla on pitkä käyttöikä sekä ruokana että lääkkeenä. Se on kehitetty luonnonkaalista.
Kaali Suojaa Haavaumilta
Kaali sillä on vahva ennaltaehkäisevä vaikutus haavaumia vastaan. Syynä tähän on korkea U-vitamiinin (yksi harvinaisimmista ja vähiten tutkituista vitamiineista) pitoisuus rapeissa vihanneksissa. Kaalin perusarvo ihmisravinnoksi määräytyvät elintärkeiden biokatalyyttien, vihannesten sisältämien välttämättömien aminohappojen avulla.
Ruoat Kauniille Ja Terveille Hiuksille
Olet mitä syöt, eikö vain? Saatat olla yllättynyt, jos kerromme sinulle, että hiukset hyötyvät melkein kaikesta, mitä laitat suuhusi. Yleisesti ottaen, jos haluat saada kauniit ja terveelliset hiukset, sinun on käytettävä runsaasti proteiinia, A-vitamiinia, sinkkiä, rautaa, omega-3-rasvahappoja ja kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita.
Hapan Kaali
Hapankaali on elintarviketuote, joka saadaan käymällä raakakaalia erityisesti valmistetussa suolavedessä maitohappobakteerien vaikutuksesta. Aiemmin käyminen oli erittäin kätevä tapa säilyttää ruokaa ilman jääkaappeja ja pakastimia. Tästä syystä fermentoituja ruokia löytyy monien kansakuntien keittiöstä.
Sipulimehu Terveille Ja Kauniille Hiuksille
Sipuli mehu on tunnettu lääke hiusten terveydelle, se auttaa paljon hiustenlähtöä. Sitä on käytetty vuosikymmenien ajan kotihoitoon. Miksi käyttää sipulimehua hiuksissasi? Joissakin tapauksissa sipulimehu voi olla tehokas hiustenlähtöön .
