Syömme Riisiä Aleksanteri Suuren Ansiosta

Video: Syömme Riisiä Aleksanteri Suuren Ansiosta

Video: Syömme Riisiä Aleksanteri Suuren Ansiosta
Video: Canada Road Trip: The Best Things To Do In Nova Scotia 2024, Marraskuu
Syömme Riisiä Aleksanteri Suuren Ansiosta
Syömme Riisiä Aleksanteri Suuren Ansiosta
Anonim

Riisi symboloi elämän onnellisuutta ja pitkäikäisyyttä, ja siksi monissa Välimeren maissa nuoret ovat alttiina riisisateelle.

Todennäköisesti riisi ilmestyi lännessä Aleksanteri Suuren ansiosta, joka valloitti Intian 350 eaa.

Ihmiset ovat käyttäneet riisiä pitkään - jo 650 eKr. 1500-luvulla Milanon ympäristössä sekä Lombardiassa ja Venetsiassa kasvatettiin paljon riisiä.

Italiassa viljellään kuitenkin vain viisikymmentä riisityyppiä, ja Filippiineillä tunnetaan yli kymmenentuhatta erilaista riisityyppiä.

Riisin kulutus on olennainen osa terveellistä ruokavaliota. Riisiä tarjoava tarjoaa elämän itse, Buddha sanoi.

Hippokrates sai urheilijat syömään riisiä ennen kilpailuja ja niiden jälkeen valmistelemalla seosta riisiä, erilaisia muroja, vettä ja hunajaa.

Riisi voi täyttää joidenkin vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteen, joka johtuu puolivalmisteiden liiallisesta kulutuksesta.

Riisityypit
Riisityypit

Riisi sisältää B-vitamiineja, E-vitamiinia ja PP: tä sekä kalsiumia, kuparia, rautaa, fosforia, magnesiumia, seleeniä ja sinkkiä.

Erityisen hyödyllinen on pitkäjyväinen ruskea riisi, joka puhdistetaan vain ulkokuoresta. Sitä kutsutaan ruskeaksi, koska sisempi kuori, joka on ruskea, on jäljellä.

Ruskea riisi sisältää eniten selluloosaa, mineraaleja ja vitamiineja verrattuna valkoiseen riisiin. Se on tuoksuvampaa ja tarvitsee enemmän vettä kiehua varten.

Jasmiiniriisi on erittäin tuoksuva ja hieman tahmea keitettäessä. Tarjoile currykastikkeen kanssa ja lisukkeena mausteisille aasialaisille ruoille.

Basmatiriisillä on saksanpähkinämausta ja sitä käytetään pilafin valmistamiseen. Pese se kylmällä vedellä ennen basmatiriisin keittämistä.

Mustalla riisillä on ruohoinen rakenne ja se sopii salaatteihin ja itämaisiin ruokiin. Keitä noin puoli tuntia.

Punainen riisi, jota vuosisatoja sitten pidettiin rikkaruohona, on täydellinen salaateille ja lisukkeille. Se kypsyy noin 45 minuuttia.

Suositeltava: