2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Monet ihmiset ovat kuulleet Pierre Ducanin ja hänen proteiiniruokavalionsa tai Robert Atkinsin nimen ja hänen nimeensä liittyvän hiilihydraattiruokavalion, mutta tunnetun professori Dr. Mermerskin nimi, joka on kirjoittanut 13 luonnosta ja kansasta peräisin olevaa kirjaa lääke.
Yhdessä poikansa kanssa hän on tutkinut yli 100 markkinoiden suosituinta bulgarialaista tuotetta ja osoittanut parantavan ominaisuutensa. Tässä on muutamia arvokkaita vinkkejä professori Dr. Mermerskiltä terveydestä ja ravinnosta:
- Prof. Dr. Mermerskin mukaan bulgarialaisella jogurtilla on välttämättömien aminohappojen lisäksi ihanteellinen suhde rasvan ja proteiinin välillä. Se on erittäin helppo sulattaa ja toimittaa ihmiskeholle energiaa. Professorin mukaan, jos kulutat yhden kupin päivässä, voit tehokkaasti pysäyttää osteoporoosin ja estää mahasyövän;
- Voit todeta jogurtin olevan todellinen, jos jätät sitä noin 2-3 tunniksi huoneenlämpötilaan. Sen pitäisi vapauttaa ns. Naula pinnalleen, joka on kellertävä neste;
- Itse asiassa bulgarialainen jogurtti on perusta monien sairauksien ehkäisemiselle, ja se voi myös laihtua. Sinun tarvitsee vain liuottaa 1 kupilliseen jogurttia, 1 rkl hunajaa, 1 tl kanelia, 1 rkl omenaa 100-prosenttisesti pektiiniä ja 40 tippaa 30-prosenttista propolis-tinktuura. Viimeksi mainitut ainesosat saattavat kuulostaa oudolta, mutta niitä myydään kaikissa apteekeissa. Tämän herkullisen maidon keittämisen avulla voit nauttia aamiaisen ja päivällisen, ja pian asteikot osoittavat sen tehokkuuden;
- Prof. Dr. Mermerskin mukaan terveelliset elintarvikkeet on jaettu 11 ryhmään, joista tärkeimmät ovat hedelmät, vihannekset, jogurtti, viini ja viinirypäleet;
- Aivojen arvokkaimpia vihanneksia ja hedelmiä ovat perunat ja viinirypäleet, koska niissä on erittäin runsaasti hiilihydraatteja. Lisäksi ne ovat ihanteellinen leivän korvike. Tosiasia on, että pohjoiset kansat, jotka kuluttavat enemmän perunaa kuin leipää, eivät kärsi yhtä usein kuin koliitti tai gastriitti;
- Professori Dr. Mermerski yhtyy täysin kiinalaiseen filosofiaan, jonka mukaan valkoinen kaali, kukkakaali, parsakaali ja soija ovat hyödyllisimpiä elintarvikkeita ja vaikuttavat suoraan ulkoiseen kauneuteen;
- Janoisena on hyvä olla juomatta vain vettä, vaan korvata se aika ajoin melonilla, vesimelonilla tai kurkulla;
- On hyvä syödä paahdettua kalaa, koska se sisältää seleeniä, joka on arvokas antioksidantti;
- Kuten kaikki muutkin asiantuntijat, professori Mermerski neuvoo käyttämään vain oliiviöljyä, ei öljyä.
Suositeltava:
Korvaa Resepteissä Oleva Margariini Näillä Elintarvikkeilla
Monista syistä yhä useammat ihmiset hylkäävät margariinin käyttö . Usein myydään nimellä "oleo" margariini on täynnä keinotekoisesti luotuja transrasvoja. Jopa tuotemerkit, jotka väittävät, että heidän tuotteessaan on 0 g niitä, sisältävät tosiasiallisesti vähintään 500 mg transrasvoja.
Näillä Elintarvikkeilla Pienennämme Vyötärön Ympärysmittaa
Jokainen nainen haluaa näyttää hyvältä, tietysti myös miehet. Mutta kiireisessä elämässämme meillä ei ole aina mahdollisuutta syödä terveellisesti. Hyvin usein syömme jotain jaloillamme, ja useimmissa tapauksissa se on epäterveellistä. Tässä artikkelissa jaamme kanssasi joitain ruokia, joita voit syödä milloin tahansa ja joiden kanssa molemmat tunnet olevasi täynnä ja vähentää vyötärön ympärysmittaa .
Paranna Aineenvaihduntaa Näillä Proteiini- Ja Magnesiumrikkailla Elintarvikkeilla
VALKOISTA runsaat elintarvikkeet ovat: 1. kalkkunan rinta; 2 munaa; 3. kaurapuuro; 4. Raejuusto; 5. Lohi; 6. Maito; 7. palsternakka; 8. Maapähkinävoi; 9. Proteiinipatukat; 10. Tofu; 11. Jogurtti. Luettelo runsaasti magnesiumia sisältävistä elintarvikkeista:
Korvaa Maitotuotteet Näillä Elintarvikkeilla
Enemmän ja enemmän ihmisiä jätä maitotuotteet pois valikosta Sinä olet. Jotkut terveydellisistä syistä, toiset luopuvat kokonaan eläintuotteista, ja toiset vain noudattavat tiettyä ruokavaliota. Kaikilla on kuitenkin vaikeuksia, kun he päättävät korvata maitotuotteet koska maito, juusto ja keltainen juusto ovat suosituimpia ruokia maailmassa.
Suojaa Terveyttäsi Mausteilla
Monet mausteet lisäävät mausteisuutta ruokaan ja parantavat ruoan makua, mutta ovat myös erittäin hyviä terveydelle. Tarjoamme sinulle lisätietoja suosituimpien toiminnasta. Kumina - parantaa verenkiertoa, auttaa yskää, eliminoi vatsan ja suoliston kipua.
