2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
VALKOISTA runsaat elintarvikkeet ovat:
1. kalkkunan rinta;
2 munaa;
3. kaurapuuro;
4. Raejuusto;
5. Lohi;
6. Maito;
7. palsternakka;
8. Maapähkinävoi;
9. Proteiinipatukat;
10. Tofu;
11. Jogurtti.
Luettelo runsaasti magnesiumia sisältävistä elintarvikkeista:
1. seesaminsiemenet;
2. Minttu;
3. Vesimelonin siemenet;
4. Mäntypähkinät;
5. Mantelit;
6. Kurpitsa siemenet;
7. parapähkinä;
8. kaakao;
9. Auringonkukansiemenet;
10. tilli;
11. Basilika;
12. parsakaali;
13. Okra;
14. pellavansiemenet;
15. Pinaatti;
16. Villisipulit.
Ruoat, jotka onnistuvat parantamaan aineenvaihduntaa:
1. Mantelit;
2. Omenat;
3. Parsa;
4. Bob;
5. Marjat;
6. parsakaali;
7. Kaali;
8. Porkkanat;
9. Selleri;
10. Kurkut;
11. Curry;
12. Munat;
13. Valkosipuli;
14. greippi;
15. Sitruunat;
16. Kalkki;
17. kaurapuuro;
18. Appelsiinit;
19. Maapähkinävoi;
20. Kuumat paprikat;
21. Pinaatti;
22. Tomaatit;
23. jogurtti;
24. kaakao;
25. Vesi;
26. karhunvatukat;
27. Bataatti;
28. avokado;
39. Soija;
30. ruusukaali;
31. Inkivääri;
32. Oliiviöljy;
33. Kaneli;
Suositeltava:
Korvaa Resepteissä Oleva Margariini Näillä Elintarvikkeilla
Monista syistä yhä useammat ihmiset hylkäävät margariinin käyttö . Usein myydään nimellä "oleo" margariini on täynnä keinotekoisesti luotuja transrasvoja. Jopa tuotemerkit, jotka väittävät, että heidän tuotteessaan on 0 g niitä, sisältävät tosiasiallisesti vähintään 500 mg transrasvoja.
Näillä Elintarvikkeilla Pienennämme Vyötärön Ympärysmittaa
Jokainen nainen haluaa näyttää hyvältä, tietysti myös miehet. Mutta kiireisessä elämässämme meillä ei ole aina mahdollisuutta syödä terveellisesti. Hyvin usein syömme jotain jaloillamme, ja useimmissa tapauksissa se on epäterveellistä. Tässä artikkelissa jaamme kanssasi joitain ruokia, joita voit syödä milloin tahansa ja joiden kanssa molemmat tunnet olevasi täynnä ja vähentää vyötärön ympärysmittaa .
Korvaa Maitotuotteet Näillä Elintarvikkeilla
Enemmän ja enemmän ihmisiä jätä maitotuotteet pois valikosta Sinä olet. Jotkut terveydellisistä syistä, toiset luopuvat kokonaan eläintuotteista, ja toiset vain noudattavat tiettyä ruokavaliota. Kaikilla on kuitenkin vaikeuksia, kun he päättävät korvata maitotuotteet koska maito, juusto ja keltainen juusto ovat suosituimpia ruokia maailmassa.
Jamie Oliver: Pitkäikäisyys Saavutetaan Näillä Elintarvikkeilla
"Hyödyllisimmät ja herkullisimmat ovat ruoat, jotka valmistetaan yksinkertaisimmista tuotteista", sanoo yksi tunnetuimmista kokkeista - Jamie Oliver. Maailmankuulun kokin mukaan pitkäikäisyyden salaisuus ei ole monimutkaisesti valmistetuissa vihreissä juomissa tai eksoottisissa hedelmissä, kuten goji-marjoissa, vaan yksinkertaisessa ja helposti valmistettavassa ruoassa.
Paranna Muistia Runsaasti B1-vitamiinia Sisältävillä Elintarvikkeilla
Kehomme on monimutkainen kone, joka toimiakseen oikein, tarvitsee oikean tyyppistä ruokapolttoainetta. Tässä artikkelissa keskitymme B1-vitamiinin merkitykseen kehomme terveydelle. Lyhyesti sanottuna arvokas B1-vitamiini tukee henkistä toimintaa ja ruoansulatusta.
