2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Eri vuodenaikoina kehomme kokee usein epämukavuutta ja erilaisten vitamiinien puutetta. Se tuntuu helposti jatkuvasta väsymyksestä ja haluttomuudesta suorittaa päivittäisiä tehtäviämme.
Helppo ja miellyttävä tapa torjua beriberiä ovat erilaiset ravistelut ja smoothiet, jotka palauttavat kehomme nopeasti ihanteelliseen muotoonsa.
Tässä on joitain ehdotuksia nopeaa ja helppoa vitamiinipommia varten. Kaikki ne sekoitetaan ja lyötään homogeeniseksi sekoittimessa tai sekoittimessa:
1. Banaani, sitruuna, appelsiini ja mango - jokaisesta hedelmävalkeasta ja laita kulhoon yksi kerrallaan ja sekoita;
2. Banaani, hunaja ja kefiiri - 3 rkl. hunajaa, 3 banaania ja 200 ml kefiriä lyödään sekoittimella;
3. Sitruuna, persilja ja tomaatti - puolen sitruunan mehu lyödään 3 tomaatin mehun ja kourallisen persiljan kanssa;
4. Ananas, porkkana ja omena - keskipitkien makeiden juomien ystäville taas yksi kolmesta. Voit myös lisätä vähän vettä;
5. Persilja ja kurkku - on puhdistava vaikutus koko kehoon. Täällä jauhaa 4 kurkkua kourallisen persiljaa;
6. Punajuuret, omenat ja vesi - kaksi keitettyä punajuurta, kaksi omenaa ja kaksi lasillista vettä kulkee sekoittimen läpi;
7. Parsakaali, greippi, mantelit ja 100 ml vettä - kymmenkunta ruusua parsakaalia, 100 g manteleita, puolet greipistä;
8. Kiivi, päärynä ja banaani - sekoita 2 kiiviä, 2 päärynää ja 1 banaani;
9. Mustikat, mansikat, minttu ja banaani - 200 g marjoja plus 10 mintunlehteä ja yksi banaani;
10. Pinaatti, sitruuna, banaani ja vesi - puolen sitruunan mehu sekoitetaan yhdessä 300 ml: n kanssa vettä, 1 banaania ja kourallinen pinaattia.
Suositeltava:
8 Ruokaa Ja Juomaa VASTAAN Laihtumista
Rakastat heitä varmasti, sisällytät ne valikkoon, koska luulet heidän olevan ruokavaliota, mutta se ei ole aivan totta. Tuskin ymmärrät sitä, mutta jotkut tuotteet ovat enemmän kaloreita kuin luulet, eikä sinun tarvitse luottaa niihin laihtua.
Panimohiivan Puolesta Ja Vastaan
Panimohiiva on niin nimetty, koska se on peräisin samasta hiivasta, jota käytetään käymiseen ja oluen tuotantoon - Saccharomyces cerevisiae. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että panimoon käytetty hiiva on elossa ollessaan panimohiiva , joka tunnetaan ravintolisänä, on deaktivoitu.
Perunamuusijauheen Puolesta Tai Vastaan
Perunamuusijauhe helpottaa suuresti isäntien työtä. Isännät kuorivat perunat, leikkaavat ne, kiehuvat ja sitten soseuttavat ne soseeksi, mutta isännät sekoittavat sosejauheen kuumaan veteen tai kuumaan maitoon ja saavat salaman tuloksen. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan jauhemaiset perunan puolivalmisteet eivät kuitenkaan ole kovin hyödyllisiä keholle, koska ne sisältävät paljon suolaa ja makua parantavia aineita.
Ruoat Jalkojen Turvotusta Vastaan kesällä
Kesällä jalkojen turvotus on yleinen ongelma. Ennen kuin aloitat lääkityksen etsimisen sen välttämiseksi, sinun on parasta oppia syömään oikein, nesteiden pidättämiseksi . Katso seuraavilta riveiltä elintarvikkeet jalkojen turvotusta vastaan kesällä :
Valurautaisia astioita Vastaan ja Vastaan
Jos sinulla ei ole vanhaa valurautaa paistinpannua, jonka isoäitisi on "testamentannut", mietit todennäköisesti, tarvitseeko keittiösi sitä ollenkaan. Tässä näytämme sinulle kaikki valuraudan astioiden edut ja haitat . Kerran materiaalin lopussa tulet todennäköisesti siihen tulokseen, että on hyvä olla tällainen astia.