2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Düsseldorfin saksalaisen diabeteskeskuksen uusi tutkimus on osoittanut, että jopa juustohampurilainen tai sirupaketti voi aiheuttaa vakavia muutoksia ihmisen aineenvaihdunnassa ja johtaa maksasairauksiin ja jopa diabetekseen.
Huono uutinen niille, jotka pitävät rasvaisista elintarvikkeista, on se, että niiden liioitteleminen vähentää kehon herkkyyttä insuliinille. Tämä nostaa välittömästi kehon rasvatasoa ja johtaa useisiin sydänongelmiin yllä mainittujen lisäksi.
Vaikka muodoltaan keho pystyy toipumaan esimerkiksi annoksesta paistettua kanaa tai pizzaa, koulutuksen laiminlyöneet henkilöt eivät toipu yhtä nopeasti ja voivat tulla pysyviksi tai pysyvämmiksi. - Pian oire vakavan sairaus.
Teoriansa todistamiseksi saksalaiset tutkijat Düsseldorfin keskustasta kutsuivat 34 terveellistä 20–40-vuotiasta miestä osallistumaan jonkin verran herkulliseen kokeiluun. Vapaaehtoiset jaettiin kahteen ryhmään. Ensimmäisen oli kokeilupäivänä juotava palmuöljystä valmistettu vaniljasekoitus, ja jälkimmäinen joi puhdasta vettä.
Palmuöljyjuomassa oli runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, joka oli yhtä suuri kuin kokonaisen pepperoni-pizzan tai juustohampurilaisen rasva, joka sisälsi kaikki extrat. Testit osoittivat välittömästi lisääntyneen rasvan kertymisen ja heikentyneen insuliiniherkkyyden vapaaehtoisilla. Kuten tiedämme, hormoni säätelee verensokeria kehossa.
Vaniljan ravistelijoilla on myös raportoitu olevan kohonnut triglyseridipitoisuus, eräänlainen rasva, joka liittyy sydänsairauksiin ja rasvaiseen maksaan, jolla on kohtalokkaita seurauksia. Tiedot osoittivat toisaalta, että tutkimuksen aikana vain vettä juovien vapaaehtoisten suorituskyky ei muuttunut.
Jopa yksi runsasrasvainen tuote voi olla riittävä aiheuttamaan ohimenevää insuliiniresistenssiä ja vahingoittamaan maksan aineenvaihduntaa, tutkijoiden mukaan.
Uskomme, että terveelliset ja kehosta huolehtivat henkilöt voivat riittävästi kompensoida tyydyttyneiden rasvahappojen liiallisen saannin. Kuitenkin usein altistuminen tällaisille ravintoaineille johtaa lopulta krooniseen insuliiniresistenssiin ja steatoosiin (alkoholittomat rasvahapot), tutkimuksen mukaan.
Suositeltava:
Kuinka Alkalisoida Kehoasi
pH on indikaattori, joka osoittaa positiivisesti varautuneiden vety (happo) ionien ja negatiivisesti varautuneiden (emäksiset) välisen suhteen. Normaalisti terveessä ihmiskehossa ympäristö on neutraali tai sen arvo on 7. Arvot alle 7 osoittavat happamuutta ja korkeammat arvot emäksisyyttä.
Kylmä Vesi Häiritsee Ruoansulatusta
Kehomme tarvitsee nesteitä toimiakseen kunnolla. Veri koostuu 80% vedestä ja aivomme 75%. Ja jos emme juo tarpeeksi nesteitä, suoloja, ravinteita ja hormoneja ei voida kuljettaa optimaalisesti. Tromboosiriski kasvaa, väsymme helpommin ja on vaikea keskittyä.
Aamukahvi Häiritsee Aineenvaihduntaa
Lähes kaikki aloittavat päivän kupillisella kahvia. Tämä ei ole vain aamu-rituaali, vaan tarve herätä nopeasti, lisätä sävyä ja luoda hyvä mieliala tulevaa päivää varten. Ison-Britannian Bathin yliopiston tutkijoiden mukaan kahvin herättäminen on haitallista terveydelle koska se vaikuttaa haitallisesti aineenvaihduntaan.
McDonald'sin Uusi Hampurilainen Lopettaa Aikakauden! Katso Häntä
Olemme aikeissa sanoa hyvästit toistaiseksi tuntemastamme pikaruokasta sen jälkeen, kun suurin pikaruokaketju päätti tuoda markkinoille ensimmäisen vegaanihampurilaisen. Uudessa McVegan siellä on tomaatteja, salaattia, sipulia, sinappia, ketsuppia ja pavun lihapullia.
Aamiaisen Puute Häiritsee Aivoja
Jotta ajatuksesi olisivat selkeät, sinun on syötettävä aivosi laadukkaalla ja sopivalla ruoalla. Jos nukut jatkuvasti työn aikana, et voi keskittyä ja ajatuksesi kelluvat avaruudessa, todennäköisesti aivosi ovat väsyneitä tai eivät vain ole syöneet.
