2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
pH on indikaattori, joka osoittaa positiivisesti varautuneiden vety (happo) ionien ja negatiivisesti varautuneiden (emäksiset) välisen suhteen. Normaalisti terveessä ihmiskehossa ympäristö on neutraali tai sen arvo on 7.
Arvot alle 7 osoittavat happamuutta ja korkeammat arvot emäksisyyttä. Jos tätä puolueettomuutta rikotaan, kehosta tulee altis taudeille.
Lisääntynyt emäksisyys on haitallista, mutta lisääntynyt happamuus on vielä haitallisempaa soluille. Tämä johtuu siitä, että happi loppuu ja normaalit solut kasvavat happiympäristössä.
Tämä johtaa heikentyneeseen immuniteettiin, taipumukseen sairauksiin, aineenvaihdunnan häiriöihin ja jopa kasvainsolujen kehittymiseen. Tästä syystä ihmisen elimistön ympäristön tulee olla hieman emäksinen.
Mutta istumaton elämäntapa, kahvin, alkoholin, jalostettujen rasvojen, paistettujen ruokien ja paljon muuta. altistaa veren ja kehon nesteiden happamuuden lisääntymiselle.
Helpoin tapa alkalisoida keho on veden kautta. Tämä saavutetaan juomalla emäksistä ionisoitua vettä. On vielä helpompaa tehdä juomavedestä emäksinen puristamalla siihen sitruunaa.
Toinen perussääntö on syödä emäksisiä ruokia. Olemme jo maininneet sitruunan, mutta voimme täsmentää, että se on yksi elintarvikkeista, joilla on korkein emäksisyys emäksisten hivenaineiden pitoisuuden vuoksi.
Toinen ruoka, jolla on korkea emäksisyys, on kookosöljy, koska se on ainoa rasva, joka ei hapettu paistamisen aikana, mutta säilyttää emäksisen luonteensa lämpökäsittelyn aikana.
Emäksisten elintarvikkeiden luettelo sisältää pinaatti, kesäkurpitsa, vihreät pavut, herneet, porkkanat, ruusukaali, okra, salaatti, mantelit, tattari, seesami.
Virvoitusjuomissa on paljon sokeria, joka on erittäin hapan, joten niitä tulisi välttää ja korvata teellä tai tuoreilla mehuilla.
Suositeltava:
Kuinka Paljon Karitsa Maksaa Meille Pääsiäisenä Ja Kuinka Tietää Bulgarialainen
Pääsiäisen lähestyessä ja olemme kaikki innoissamme karitsan hinta kaupoissa ja tietysti - alkuperän puolelta kiinnitämme enemmän huomiota aiheeseen. Päiviä ennen pääsiäistä kaupat ovat täynnä lampaanliha ja kaikkialla on merkkejä Bulgarian karitsa tai tuoretta lammasta.
Rosemary Conley Diet: Muotoile Kehoasi 7 Viikon Ajan
Yksi yhä suositummista ruokavalioista, Rosemary Conley, vaatii sinua laskemaan kaloreita. Tämä osoittautuu kuitenkin varsin hyödylliseksi ja johtaa nopeaan laihtumiseen vain 7 viikossa. Rosemary Conleyn ruokavalioon kuuluu vähärasvaisten, matalan glykeemisen indeksin sisältävien elintarvikkeiden syöminen.
Kuinka Auttaa Kehoasi Helposti Käsittelemään Ruokaa
Ravitsemusongelma ja siitä johtuvat kehon häiriöt, joihin liittyy kipua ja epämukavuutta koko päivän ajan, ovat yleistymässä. Tunne on lievästi sanottuna epämiellyttävä, ja mikä pahempaa, se johtaa myös vakaviin ongelmiin, kuten koliitti, gastriitti, haavaumat jne.
Jopa Hampurilainen Häiritsee Kehoasi! Katso Miksi
Düsseldorfin saksalaisen diabeteskeskuksen uusi tutkimus on osoittanut, että jopa juustohampurilainen tai sirupaketti voi aiheuttaa vakavia muutoksia ihmisen aineenvaihdunnassa ja johtaa maksasairauksiin ja jopa diabetekseen. Huono uutinen niille, jotka pitävät rasvaisista elintarvikkeista, on se, että niiden liioitteleminen vähentää kehon herkkyyttä insuliinille.
Suojaa Kehoasi Puhtaalla Ruokavaliolla! Näin
Sen sijaan, että liotat kuntosalilla, katso kuinka helposti voit muuttaa kehosi puhtaalla ruokavaliolla. Sillä on myönteinen vaikutus henkilöön fyysisellä ja henkisellä tasolla. Sen avulla ihminen selviytyy helposti kausitaudeista ja antaa vartalolleen suuren suojan.
