2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Pikaruoka määritellään mielialaa parantavaksi ruoaksi. Se sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, joiden pitkäaikainen saanti lisää sydänsairauksien, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Tutkimukset osoittavat myös, että joissakin tapauksissa tyydyttyneet rasvat lisäävät syöpäriskiä.
Pikaruoka ja epäterveellinen ruoka aiheuttavat pitkäaikaista vahinkoa terveydellemme. Hampurilaiset ovat täynnä aminohappoja, jotka edistävät onnenhormonin - serotoniinin - vapautumista.
Syömisen aikaan se saa meidät tuntemaan olomme onnellisiksi. Päätellen vahingoista, joita tämä ruoka voi aiheuttaa kehollemme, on kuitenkin parempi luopua tästä lyhyestä onnen hetkestä.
Punainen liha, johon laitetaan Pikaruoka, on täynnä tyydyttyneitä rasvoja, jotka ovat erittäin epäterveellisiä kehollemme.
Lisäksi hampurilaiset ovat täynnä suolaa. Niiden kulutus aiheuttaa vedenpidätystä, tunnemme turvotusta ja sydän hidastuu. Tämä puolestaan nostaa verenpainetta.
Vuonna 2012 tehdyn tutkimuksen mukaan jopa yhden hampurilaisen kulutus lisää valtimoiden vaurioita. Pikaruokien usein kuluttaminen johtaa tyydyttymättömien rasvojen nopeaan kertymiseen elimistöön, mikä johtaa pahan kolesterolin lisääntymiseen.
Pikaruoka johtaa myös nopeaan painonnousuun. Tämä ruoka on erittäin kaloreita. Pitkäaikainen käyttö voi johtaa liikalihavuuteen, mikä on edellytys muiden sairauksien kehittymiselle.
Pikaruoka sisältää muun muassa valtavan määrän hiilihydraatteja. Keho imee ne nopeasti ja aiheuttaa verensokerin nousun. Pitkällä aikavälillä tämä voi johtaa tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen.
Ainoa pikaruokien hyöty on luista ja lihaksista. Punainen liha sisältää runsaasti rautaa, B12-vitamiinia ja sinkkiä, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisäksi se tarjoaa välitöntä energiaa sen sisältämän proteiinin ansiosta.
Mutta kun tämä liha yhdistetään leipää, ranskalaisia perunoita ja muita aineita, nämä edut ovat kaukana, ja pikaruokien aiheuttamat haitat ovat suuremmat.
Suositeltava:
Pikaruoka Masentaa Meitä! Katso Mitä Sinun Tarvitsee Syödä
Masennus on 2000-luvun vitsaus. Tähän on monia syitä: konfliktit perheessä, työssä, läheisten menetys jne. Mutta tutkijat ovat päätyneet siihen, että ruokavalion epätarkkuudet voivat aiheuttaa masennusta. Australialaiset lääkärit tutkivat ryhmää vapaaehtoisia, jotka kärsivät masennuksesta.
Kuinka Sokeri Vahingoittaa Ihoa?
Tilamme riippuu monista tekijöistä. Myös siitä, mitä syömme! Mitä enemmän sokeria ruokassamme on, sitä huonompi ihon kunto. Kuinka välttää sokeria päivittäisessä valikossa? Ja miksi sokeri on todella vihollinen meille? Jokainen haluaa näyttää tasaisen ihon ilman virheitä, mutta kaikki eivät osaa hoitaa sitä kunnolla.
Kaikki Tämä Saastuttaa Kehoamme
Koska jaamme kaiken maan päällä kaikkien planeetan elävien olentojen kanssa, se, mikä tapahtuu yhdellä alueella, vaikuttaa kaikkeen riippumatta siitä, kuinka kaukana. Saastuminen tai erilaisten jätemateriaalien tuonnilla ympäristöön on kielteinen vaikutus ekosysteemiin, johon luotamme.
Yksinkertainen Pikaruoka On Kanadalaisen Keittiön Tunnus
On erittäin vaikea puhua kanadalaisen keittiön perinteistä. Sitä kutsutaan usein enemmän englantilaisamerikkalaiseksi kanadalaiseksi keittiöksi. Tämä ei ole yllättävää, kun otetaan huomioon monikansallisen Kanadan kansan historialliset juuret.
Kuinka Sokeri Vahingoittaa Kehoamme?
Joka kolmas planeetan asukas on ylipainoinen. Monien maailman tutkijoiden tutkimusten mukaan syy tähän on liiallinen sokerin kulutus . Tämä makea tuote on yhtä riippuvuutta aiheuttava kuin alkoholi ja huumeet. Valkoinen jauhe on provosoija monille aineenvaihduntaprosesseihin liittyville sairauksille.
