2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos tunnet uneliaisuutta ja laiskuutta tai unohdat kaiken hetkessä, pääsyy on syömäsi ruoka.
"Olet mitä syöt", muinainen intialainen lääketiede on trumpettannut vuosisatojen ajan. Tällä teorialla on jo tieteellinen tuki.
Uusi tutkimus osoittaa, että jos henkilö syö rasvaa sisältäviä elintarvikkeita yli 10 päivän ajan, hän saattaa kokea lyhytaikaisen muistin menetyksen ja tulla laiskaksi.
Cambridgen yliopiston tutkijat kokeilivat kahta hiiriryhmää.
Ensimmäinen rotaryhmä oli ruokavaliossa - ruokki heitä vähärasvaisia muhennoksia. Toinen rottien ryhmä söi vatsassaan runsaasti kaloreita sisältäviä ruokia.
Kahden eläinryhmän täytyi käydä sotkuinen sokkelo. Hoikka hiiri, joka korosti terveellistä ruokaa, kulki helposti sokkelon läpi lyhyemmässä ajassa tekemättä yhtä virhettä.
Heidän kilpailijansa kompastivat ja pyörivät noidankehässä. Lisäksi, kun ruokkivat heille rasvapatoja, asiantuntijat havaitsivat, että toisen koehiiriryhmän lihakset saivat vähemmän happea.
Asiantuntijat ovat tutkineet tämän ongelman solunsyitä, etenkin lihassolujen mitokondrioissa. Tulokset osoittivat lisääntynyttä proteiinitasoa, mikä tekee niistä vähemmän tehokkaita.
Liikalihavuus, diabetes ja sydämen vajaatoiminta ovat usein seurauksia rasvaisten elintarvikkeiden ylensyönnistä. Hyvin usein kiireisessä päivittäisessä elämässämme emme kiinnitä huomiota siihen, mitä syömme. Ja sinun täytyy!
Suositeltava:
Mitä Syödä Kesällä Tuntuu Hyvältä
Kesä on odotetuin kausi. Ranta, meri, auringonpaiste - kaikki on kaunista. Kuumina kesäpäivinä syömme kevyempiä ruokia ja juo enemmän nesteitä. Tämä on täysin normaalia. Ohitamme usein jopa ateriat, koska emme tunne nälkäisiä. Kuinka kuuma se onkin, ruoka on elintärkeää, emmekä saa unohtaa syödä, vaikka se olisi jotain pientä ja kevyttä.
Odottamattomat Syyt, Miksi Sinusta Tuntuu Koko Ajan Janoiselta
Kun tunnet tarpeen juoda tonnia vettä, se johtuu yleensä siitä, että et ole ottanut tarvittavaa määrää päivän aikana. Jos harrastat kovaa kuntosalilla tai vietät enemmän aikaa voimakkaassa auringossa, sinun on täydennettävä hikestä vapautunutta vettä.
Kypsennetty Ruoka On Syyllinen Kaksinkertaiseen Leukaan
Leuan toiminnasta ja muodostumisesta on monia oletuksia. Vuosien ajan siitä on käyty kiivasta keskustelua evoluutio-antropologian alalla. Monet tutkijat uskovat, että sillä ei ole mitään tehtävää ja että se on outo tulos ihmisen geneettisestä ja evoluutiokehityksestä.
Tuntuu Väsyneeltä? Salaatti Ja Olet Kuin Uusi
Tuoreilla salaateilla ja salaatilla on kulinaarisen arvonsa lisäksi useita muita hyödyllisiä ominaisuuksia. Ne auttavat voittamaan stressiä ja väsymystä. Ne sisältävät erilaisia mineraalisuoloja, vitamiineja, hivenaineita, helposti sulavaa selluloosaa ja tiettyjä biologisesti aktiivisia aineita.
Tämän Tehokkaan Teen Avulla Voit Laihtua, Alentaa Kolesterolia Ja Tuntuu Uudelta
Tämä tee on erinomainen sieni- ja virussairauksien poistamiseen sekä aknen hoitoon! Ja kaikki tämä, koska neilikkailla on kipua lievittäviä ja antiseptisiä ominaisuuksia. Se on erinomainen lääke päänsärkyä, kuukautiskipuja, candidaa, vilustumista, hammassärkyä ja kurkkukipua vastaan.
