2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kun haluamme syödä tiettyä tuotetta, se tarkoittaa, että kehomme huutaa apua - minulta puuttuu ravinteita!
Tämä on amerikkalaisten tutkijoiden mielipide, jotka ovat vakuuttuneita siitä, kun syömme suklaatarvitsemme kipeästi magnesium.
Suklaan säästämiseksi voimme korvata sen saksanpähkinöillä, siemenillä ja palkokasveilla, joissa on paljon magnesium.
Jos haluamme syödä leipää, kehomme tarvitsee typpeä. Se sisältää runsaasti proteiinia sisältäviä tuotteita - kalaa, lihaa, pähkinöitä ja palkokasveja.
Kun tunnemme kiihkeän halun jään pureskella, keho tarvitsee rautaa, jota löytyy siipikarjassa ja punaisessa lihassa, vihreissä vihanneksissa ja kirsikoissa.
Tarvitsemme jotain makeaa - keho ilmoittaa, että siitä puuttuu hiiltä. Se sisältyy tuoreisiin hedelmiin.
Rasvan halu pettää kalsiumin puutetta, jota löytyy suuria määriä parsakaalista, juustosta ja herneistä.
Juotammeko kahvia vai mustaa teetä? Rikistä on pulaa, jota löytyy piparjuuresta, kaalista, parsakaalista ja kukkakaalista. Tarvitseeko meidän juoda tai tupakoida liian vähän?
Meiltä puuttuu proteiinia, jota voimme saada punaisesta lihasta, kanasta, äyriäisistä, maitotuotteista ja pähkinöistä. Haluamme juoda suuria määriä hiilihapotettuja juomia - jälleen kerran, kalsiumin puute.
Olemme kuolemassa jotain suolaiseksi - meillä ei ole kloridia, jota löytyy vuohenmaidosta, kalasta ja puhdistamattomasta merisuolasta.
Jos toisaalta ruokahalumme yhtäkkiä katoaa, se johtuu B1-vitamiinin puutteesta. Sitä esiintyy saksanpähkinöissä, siemenissä, maksassa ja eläinten suolistossa, jotka tekevät pienistä sormista.
Suositeltava:
Mitä Vitamiineja Ja Kivennäisaineita Meiltä Puuttuu Kesällä?
Vuodenaikojen muuttuessa myös ruokailutottumuksemme muuttuvat - tietoisesti vai ei. Kesäkausi erottuu valikosta, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, joita kulutetaan pääasiassa salaateina, mutta silti liiallinen lämpö, hikoilu ja voimakas auringonvalo vievät sekä vitamiinit että kivennäisaineet kehosta.
Syömme Kauhean Huonolaatuista Suklaata Halvoista Tuotteista
Siitä on puhuttu pitkään kaksoisstandardit elintarvikkeissa - eli maassamme syömme huonolaatuisia tavaroita kuin muilla Euroopan kansalaisilla. Tämä aiheutti väkivaltaisia reaktioita yhteiskunnassa, monia toimenpiteitä luvattiin, mutta näytti siltä, että tästä aiheesta ei enää puhuttu ja siihen käytettiin.
Syömme Melkein Kolme Kertaa Vähemmän Suklaata Kuin Eurooppalaiset
Vuonna 2017 bulgarialaiset söivät 25 tonnia suklaata, mikä on keskimäärin 3,5 kg henkilöä kohti. Tämä näkyy tuotannontutkimuksen ja suklaan kulutus Eurostat. Vaikka bulgarialainen syö joka päivä 20-50 grammaa suklaata, eurooppalaisten päivittäinen kulutus on keskimäärin 30-90 grammaa.
Syömme Vähemmän Ja Useammin, Kun Olemme Ystävien Seurassa
Kaikki rakastavat pitää hauskaa ja lievittää stressiä. Jotkut haluavat käydä elokuvissa, toiset - diskossa ja toiset - uppoutua kirjojen maailmaan. Kaikki ihmiset rakastavat kuitenkin pitää hauskaa ystäviensä kanssa, jakaa hauskoja hetkiä ja varautua elämän haasteisiin.
Ne Säästävät Meiltä Muuntogeenisiä Organismeja Alkuperäisistä Merkinnöistä
GMO: t tai ns. Geneettisesti muunnetut organismit ovat organismeja, joiden geenejä ihmiset ovat tarkoituksellisesti muuttaneet. Suurin osa Bulgarian markkinoilla tarjolla olevista elintarvikkeista sisältää itse asiassa muuntogeenisiä organismeja.
