2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaikki rakastavat pitää hauskaa ja lievittää stressiä. Jotkut haluavat käydä elokuvissa, toiset - diskossa ja toiset - uppoutua kirjojen maailmaan. Kaikki ihmiset rakastavat kuitenkin pitää hauskaa ystäviensä kanssa, jakaa hauskoja hetkiä ja varautua elämän haasteisiin.
Päivän aikana kertyneiden negatiivisten tunteiden vapauttaminen ystävien seurassa ei ole ainoa positiivinen puoli näissä miellyttävissä kokouksissa.
Viime aikoina Tokion yliopiston tutkijat löysivät mielenkiintoisen tosiasian. Heidän mukaansa ihmiset ovat taipuvaisia syödä vähemmän ja useammin välein sisään miellyttävä yritys muut ihmiset syövät myös.
Samanlainen malli on havaittu aikaisemmissa villieläintutkimuksissa. Sitten todettiin, että lauma söi vähemmän ollessaan yhdessä kuin ollessaan yksin. Tästä syystä tutkijat ovat testanneet tätä riippuvuutta ihmisillä.
Tutkimus vahvistaa tämän ja että tämä malli koskee paitsi eläimiä myös ihmisiä.
Uskotaan, että yksi syy tähän on se, että kun he ovat yksin, ihmiset ovat alttiimpia syömään, koska he ovat tylsää. Kuitenkin, kun olet miellyttävässä seurassa, huomiosi keskittyy miellyttävään viestintään ja tunteiden jakamineneikä niinkään syödä ja niellä suuria määriä ruokaa lyhyessä ajassa.
Tutkimukseen osallistui vapaaehtoisia, jotka istuivat pöydän ääressä syömällä siruja. Pöydän alle asennettiin vaaka, jossa verrattiin syötyjen pelimerkkien määrää, kun ihmiset olivat yksin ja seurassa.
Tutkijat ovat havainneet, että syötyjen sirujen määrä ei muutu, mutta jos olemme seurassa, syömme vähemmän, mutta toisaalta pyrimme syömään useammin. Siksi tutkimuksen vapaaehtoiset söivät saman määrän muuttamalla vain syömisen tiheyttä ja tavoittamalla siruja.
On tärkeää muistaa se liikaa syömistä ei ole hyödyllistä olla tekemättä tätä, vaikka olisit yksin ja olet päättänyt syödä television edessä katsellen suosikkisarjaasi. Tällä voi olla erittäin huono vaikutus terveydellesi, samoin kuin yön aterioilla.
Siksi on tärkeää huolehtia terveydestäsi ja syödä pieniä annoksia tasapainoisina ja terveinä, tuntea olonsa täynnä voimaa, energiaa ja huolehtia itsetunnostasi.
Suositeltava:
Syömme Lähes 20 Prosenttia Vähemmän Hedelmiä
Hedelmien kulutus Bulgariassa laski 19,6 prosenttia vuoden viimeisellä neljänneksellä kansallisen tilastokeskuksen tutkimuksen mukaan. Kansallisten tilastojen mukaan bulgarialaiset ovat ostaneet viimeisten kolmen kuukauden aikana keskimäärin 17,3 kiloa hedelmää, mikä on lasku verrattuna viime vuoden vastaavaan ajankohtaan, jolloin ostimme 19,6 kiloa hedelmää.
Syömme Vähemmän Ja Vähemmän Kotimaista Juustoa Ja Yhä Enemmän Gouda Ja Cheddar
Valkoisella suolavedellä valmistettujen juustojen myynti Bulgariassa on huomattavasti pienempi kuin vuoden 2006 kulutuksessa, osoittaa Trud-lehden lainaama maatalouden instituutin analyysi. Myös keltaisen juuston kulutus maassamme on laskenut.
Syömme Melkein Kolme Kertaa Vähemmän Suklaata Kuin Eurooppalaiset
Vuonna 2017 bulgarialaiset söivät 25 tonnia suklaata, mikä on keskimäärin 3,5 kg henkilöä kohti. Tämä näkyy tuotannontutkimuksen ja suklaan kulutus Eurostat. Vaikka bulgarialainen syö joka päivä 20-50 grammaa suklaata, eurooppalaisten päivittäinen kulutus on keskimäärin 30-90 grammaa.
Bulgarialaiset Juovat Vähemmän Ja Vähemmän Olutta
Olutmyynti laskee edelleen, ja bulgarialaiset juovat yhä vähemmän meripihkan nestettä, kertoi Bulgarian yhden suurimman olutyrityksen Nikolay Mladenov edustaja. Sanomalehden edessä Standart Mladenov sanoo, että vain kesäkaudella oluen myynti maassa on laskenut 10%.
Syömme Enemmän Debelankovtsi-seurassa
Henkilötyyppi, jonka syövät seurassa, voi vaikuttaa syömiesi ja kuluttamiesi ruokien määrään. Se kertoo Science Dailyin mainitsemasta uudesta tutkimuksesta. Cornellin yliopiston tutkijoiden tutkimukset osoittavat, että todennäköisyys palvella ja syödä enemmän ruokaa kasvaa merkittävästi, kun ylipainoinen henkilö istuu vieressäsi olevan pöydän ääressä.
