2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Nykypäivän nopeatempoisessa ja jännittyneessä päivässä meillä ei ole melkein aikaa lämmittää astioita jääkaapissa liedellä. Käytämme mikroaaltouuneja, jotka ovat käteviä ja tekevät työn nopeasti, mutta tiesitkö, että niillä on myös haitallisia haittoja.
Ne tekevät ruoasta liotetun ja riistävät sen arvokkailta ainesosilta.
Niissä lämmitetty ruoka tuhoaa C- ja B12-vitamiinit. Kun kuumennat ruokaa pakkauksineen, ne vapauttavat siitä syöpää aiheuttavia aineita.
Voit esimerkiksi lämmittää astiasi kuumalla levyllä tai pannulla, jossa on kotitalousfoliota. Spagettit, keitot ja kattilat kuumennetaan kohtuullisella lämmöllä, koska ne ovat sakeutuneet jääkaapista, lisää 1/4 kupillista vettä ja lämmitä ilman ongelmia.
Ja liha, perunat ja keitetyt vihannekset kuumennetaan pienellä vedellä ja öljyllä matalalla lämmöllä sekoittaen niitä.
Lisää riisiin, quinoaan ja vastaaviin hieman oliiviöljyä tai voita, jotta ne eivät tartu yhteen. Kun lämmitetään, sammuta liesi ja peitä se noin 10 minuutin ajan.
Voileivät, pizzat ja muut laitetaan voideltuun pannuun vähintään 180 asteen esilämmitetylle uunille ja peitetään kalvolla kymmenen minuutin ajan.
Ei ole niin vaikeaa lämmittää ruokaa näillä tavoilla, eikä se vie niin kauan.
Ajattele terveyttäsi, jota tarvitset tulevaisuudessa!
Suositeltava:
Siksi Sinun Täytyy Syödä Enemmän Kiivejä
Kiivi on hedelmä, joka jätetään usein huomiotta muiden kustannuksella. Tämä on täysin epäoikeudenmukaista. Jotkut välttävät sitä hapan maun ja epämiellyttävän tekstuurin vuoksi. Mutta kun kiivi on hyvin kypsynyt, se maistuu hyvältä ja on miellyttävä syödä.
Viinirypäleet Voivat Olla Vaarallisia! Katso Miksi Sinun Pitäisi Olla Varovainen Sen Suhteen
Nämä mehukkaat marjat ovat yksi herkullisimmista, täyttävimmistä ja kevyimmistä välipaloista, joita löydät. Rypäleillä on epäilemättä monia terveydellisiä hyötyjä kehollemme, mutta on pimeä puoli, jota harvat epäilevät. Allergia rypäleille on harvinainen tila, mutta se on vakavin ongelma, jonka tämä hedelmä voi aiheuttaa.
Tutkijat: Siksi Sinun Täytyy Kokata Enemmän Oliiviöljyä
Tuskin on henkilö, joka ei olisi kuullut Välimeren ruokavaliosta. Tämän tyyppisen ruokavalion maine johtuu sen poikkeuksellisista terveysetuista. Ruokavalio perustuu perinteisiin Kreikan ja Italian alueiden ruokiin, jotka on valmistettu tavalla, joka tekee niistä herkullisia, ravitsevia ja terveellisiä samanaikaisesti.
Oletko Sireenien Fani? Sinun Täytyy Tietää Se
1. Osta niin paljon juustoa kuin käytät viikossa, koska leikattu se alkaa heikentyä; 2. Säilytä pehmeitä juustoja tällä jääkaapin alueella, jossa lämpötila on alhaisin. Avaamisen jälkeen on hyvä käyttää 3-4 päivän kuluessa; 3. Pehmeitä kuorellisia juustoja sekä kovia ja puolikovia juustoja ei pidä säilyttää jääkaapin kylmimmässä osassa.
Sinun On Oltava Hullu, Jos Kuumennat Edelleen Puolivalmisteita Mikroaaltouunissa
Mikroaaltouunissa esikuumennetut puolivalmisteet voivat vaarantaa vakavasti terveyden, asiantuntijat varoittavat. Syynä on karsinogeeniset toksiinit, jotka vapautuvat muovipakkauksista, joihin puolivalmisteet yleensä pakataan. Tämän lisäksi näiden erittäin vaarallisten toksiinien kertyminen elimistöön voi vaikuttaa vakavasti keskittymiseen, energiatasoon ja uneen.
