2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kiivi on hedelmä, joka jätetään usein huomiotta muiden kustannuksella. Tämä on täysin epäoikeudenmukaista. Jotkut välttävät sitä hapan maun ja epämiellyttävän tekstuurin vuoksi. Mutta kun kiivi on hyvin kypsynyt, se maistuu hyvältä ja on miellyttävä syödä.
Lisäksi kiivi sisältää ainutlaatuisen yhdistelmän aineita, mikä tekee siitä todella hyödyllinen - erityisesti tietyissä olosuhteissa.
Kiwi on voimakas antioksidantti
Kiivillä on poikkeuksellisia anti-aging ominaisuuksia antioksidanttien ja C-vitamiinin ansiosta. Yhdistelmänä ne neutraloivat vapaiden radikaalien toimintaa, jotka vahingoittavat soluja, aiheuttavat tiettyjä sairauksia (esimerkiksi syöpää) ja ovat vastuussa kehon ikääntymisestä.
Kiivi kauniille iholle
Ihosi on sileämpi ja paremmassa kunnossa, jos kuluttaa kiivejä säännöllisesti. Se stimuloi kollageenin synteesiä, joka on erittäin välttämätöntä iholle ja tekee siitä terveellisen, kiinteän ja joustavan. Kiivin syömisen lisäksi voit tehdä kasvonaamion juuri leikatulla viipaleella.
Kiivi terveelle sydämelle ja verenkiertoelimistölle
Kiivin syöminen on hieno sydän- ja verisuonitautien ehkäisy sekä ylläpitohoito nykyisille. Sen hyödylliset ominaisuudet johtuvat tältä osin K-vitamiinista, kaliumista, sen kyvystä puhdistaa verisuonet kertymistä ja vähentää haitallisen kolesterolin määrää. Kiivin säännöllinen kulutus alentaa verenpainetta ja suojaa sydän- ja verisuonitapaturmilta.
Kiivi parempaan näkemiseen
On todistettu, että vihreän hedelmän säännöllinen syöminen sisällä pitää näön erinomaisessa kunnossa pidempään ja vaikuttaa heikentyneeseen visioon positiiviseen suuntaan. Tämä johtuu kiivissä olevista aineista luteiini ja zeaksantiini. Ne ovat tärkeitä hyvälle silmien terveydelle. Sekä luteiini että zeaksantiini ovat antioksidantteja, jotka estävät näön aiheuttamia vapaiden radikaalien vaurioita ja pitävät sen terävänä pidempään.
Hengityselinten hyväksi
Astman ja kroonisten hengitysvaivojen omaavien tulisi myös syödä kiivejä useammin. Tiedetään, että se selviytyy hyvin lievemmistä keuhkojen tulehduksista, auttaa yskän ja hengityksen vinkunassa ja myös nopeuttaa kurkkukipujen paranemista. Sitä suositellaan erityisesti lapsuuden yskille ja yskälle.
Katso lisää kiivikakkujamme tai hyödyllisiä kiiviseuroja.
Suositeltava:
Siksi Sinun Ei Pitäisi Koskaan Syödä Vihreitä Perunoita
Tiesitkö, että vihreitä perunoita ei pidä kuluttaa. Jopa niitä, jotka ovat runsaasti ituja, tulisi välttää. Vaikka voisi ajatella, että meidän tulisi välttää niitä epämiellyttävän maun vuoksi, totuus on, että ne voivat olla erittäin haitallisia.
Siksi Sinun Pitäisi Syödä Sipulia Joka Päivä
Legendan mukaan joissakin eteläisissä maissa hääjuhlia johti sulhanen, joka käytti ylpeänä sipuli seppeleen kaulassaan - symboli nuorten perheiden hyvinvoinnista. Kuinka tämä perinne syntyi? Syynä on, että punokset sipulit varastoidaan paljon kauemmin kuin erikseen.
Tutkijat: Siksi Sinun Täytyy Kokata Enemmän Oliiviöljyä
Tuskin on henkilö, joka ei olisi kuullut Välimeren ruokavaliosta. Tämän tyyppisen ruokavalion maine johtuu sen poikkeuksellisista terveysetuista. Ruokavalio perustuu perinteisiin Kreikan ja Italian alueiden ruokiin, jotka on valmistettu tavalla, joka tekee niistä herkullisia, ravitsevia ja terveellisiä samanaikaisesti.
Joitko Uraanivettä? Sinun Täytyy Syödä Näitä Ruokia
Uraani on radioaktiivinen metalli. Organismit tarvitsevat kaikki mikro- ja makroelementit, uraani mukaan lukien. Mutta kaikella on mitat - yhdestä elementistä keho tarvitsee suuren määrän ja toisesta elementistä - pienemmän määrän. Jos elimistössä on raskasmetalleja, se voi johtaa useisiin komplikaatioihin ja sairauksiin:
Siksi Sinun Täytyy Syödä Kalaa Viinin Kanssa
Talven alkaessa vilustumisen ja sairauksien riski kasvaa, ja terveysasiantuntijat suosittelevat useita peruselintarvikkeita immuunijärjestelmän parantamiseksi kylmällä säällä. Suosituin yhdistelmä on viini ja kala . Näiden kahden ruoan yhdistelmä voi estää kroonisen tulehduksen sekä suojata sinua useilta sairauksilta.
