2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Kuinka välttää nälkää ja laihtua samanaikaisesti? Etkö halua tappaa kahta kaneja yhdellä luodilla syömällä suosikkiruokasi ja poistamalla ylimääräiset kilot? !!
Alussa meidän naisten on vaikeampaa luopua makeista ruoista. Haluamme hemmotella häntä suklaalla, makeisilla tai muilla sokeriherkkuilla. Jotkut jopa suostuvat ajamaan vain suklaalla. Itse asiassa suklaa toimii rauhoittavana aineena. Koska se stimuloi endorfiinien - onnen hormonin - tuotantoa.
Lisäksi suklaat sisältävät myös kaakaota, joka on antioksidanttien lähde. Antioksidantit auttavat kehoa nopeuttamaan kudosten korjaamista ja torjumaan infektioita. Seurauksena on vahvempi immuunijärjestelmä.
Suklaa sisältää flavonoideiksi kutsuttuja aineita, jotka vähentävät verikapillaarien haurautta. Flavonoideilla on anti-inflammatorinen vaikutus. Ihmiset, jotka kuluttavat säännöllisesti suklaata, kärsivät ainakin mahahaavoista ja heillä on yleensä hyvä immuniteetti.
Suklaan rakenne koostuu proteiineista, kalsiumista, magnesiumista, raudasta, A-, B- ja E-vitamiineista. Totta, suklaat sisältävät suuren määrän kaloreita.
Mutta loppujen lopuksi kuka tahansa, joka ei voi elää ilman suklaata ja tarvitsee samalla menettää muutaman kilon, voi kokeilla makeaa suklaadieettiä.
Se on hyvin yksinkertaista. Syöt enintään 100 grammaa suklaata yhdessä päivässä. Tietenkin syömättä mitään muuta. Juomista, joita voit kuluttaa kahvia ilman sokeria, tulisi olla enintään 3-4 päivää. Se on erilainen jokaiselle organismille, mutta tänä aikana voit jättää hyvästit 3-4 kg.
Ennen kuin valitset tämän ruokavalion, sinun on kuitenkin oltava täysin varma terveydestäsi. Suklaa-ruokavalio sopii naisille, jotka eivät voi tehdä ilman makeisia.
Suositeltava:
Voit Laihtua Helpommin, Jos Et Syö Tänä Kellonaikana
Jokaisella maalla on perinteet päivällisistä aterioista, mitä sisältää ja milloin ne tehdään. Nykymaailmassa kosmopoliittisessa maailmassa jokainen valitsee oman elämäntavansa ja ruokavalionsa, ja monet ihmiset noudattavat perinteisten ruokavalion erikoislääkäreiden neuvoja ja niiden valmistamia hoito-ohjelmia.
Voit Myös Lihoa Omenoista
Muinaisista ajoista ja ympäri maailmaa tunnustettu on omenoiden etuja. Tämä hedelmä on täynnä vitamiineja ja antioksidantteja, mutta sisältää myös fruktoosia! Siksi, jos olet päättänyt laihtua omenoiden kanssa ja täyttää niitä koko päivän, et saavuta tavoitettasi.
Voit Nuolla Sormiasi! Näin Voit Valmistaa Jäljellä Olevan Hapankaalin Kanssa
Hapankaalikausi on hitaasti ja varmasti päättymässä. Jokaisessa kodissa rullataan jotain muuta kaalia, mutta perinteiset talvipannut ovat jo pitkään kyllästyneet. Sarmi, sianliha ja kaali, alkupala, ripoteltu pippurilla - ne kaikki tekivät meistä onnellisia edellisinä kuukausina.
Sachin Avulla Voit Myös Valmistaa Ruokavaliota
Pussissa voi valmistaa kaikenlaisia herkkuja. Jos pidät lihavammasta lihasta, voit keittää ne yhdessä vihannesten kanssa tai lisätä useita lihalajeja. Sachin ruoanlaittoa ei voida verrata mihinkään muuhun keittotapaan - maukas, mehukas ja erilainen kuin kaikki muu.
Suklaadieetilla Menetät Kilon Päivässä
Suklaa-ruokavalio saa yhä enemmän faneja ja on yhä suositumpi, koska se on helppo toteuttaa kiireisessä arjessa. Keskimääräinen päivittäinen kalorien saanti on 580 kaloria. Suklaa-ruokavaliota noudatetaan enintään seitsemän päivän ajan, mutta voit lyhentää sen kolmeen päivään.