2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Närästys on hyvin yleinen ongelma. Niitä voidaan kuitenkin hoitaa helposti.
Jotta närästystä ei tule, sinun on ensin poistettava ärsyttävät elintarvikkeet valikosta.
Jos sinulla on jo tällainen ongelma, ota sitten ruokavalio, joka sisältää banaaneja, riisiä, omenakastiketta, paahtoleipää ja teetä.
Happojen vähentämiseksi suositellaan paistettuja perunoita, joissa on vähän suolaa. Ne ovat suhteellisen helposti sulavia, eivätkä haittaa ruoansulatuskanavaa. Närästyksen yhteydessä sitä tulisi syödä useammin, mutta pienempinä annoksina.
Yrtteistä edullisimpia ovat kuuma minttu ja tilli. Nämä kaksi yrttiä ovat erittäin hyödyllisiä ja toimivat hyvin vatsan ja suoliston kaasua vastaan.
Yrttiteeä voi juoda syömisen jälkeen mausteisia ja mausteisia ruokia, jotka voivat ärsyttää vatsan seinämiä ja suolistoa, sekä jos sinulla on jo tällainen ongelma.
Profylaktisesti suositellaan närästykselle alttiille ihmisille.
Yrtti minttu tee on maassamme erittäin suosittu yrttijuoma. Auttaa ruoansulatushäiriöissä tai ns. Dyspepsiassa, joka aiheuttaa ärtyneisyyden ja epämukavuuden tunteen.
Tällaisessa tilanteessa minttu tee on erittäin virkistävää, koska se auttaa toipumaan ruoansulatuskanavan häiriöistä.
Lisäksi minttua käytetään perinteisesti närästyksen, pahoinvoinnin, ruoansulatuskanavan tulehduksen, kaasun ja sappikivien hoitoon.
Minttua suositellaan myös raskauden aikana.
Ei ole kuitenkaan hyvä kuluttaa teetä ennen nukkumaanmenoa, koska minttu myös rentouttaa ruokatorven sulkijalihasta ja puhdistaa tien mahahapoista.
Toinen erittäin hyödyllinen yrtti on tilli. Tuoretta tai kuivattua kipua ja vatsaongelmia varten suositellaan teetä.
Toinen resepti, jota voit käyttää, on ruokalusikallinen hienonnettua tuoretta tilliä, jauhaa 1/2 tl sokerin kanssa ja kaada 1 ja 1/2 tl kiehuvaa vettä.
Kun se on jäähtynyt, siivilöi se ja juo 1 tl infuusiota 20-30 minuuttia ennen syömistä. Fenkolin mielenkiintoinen asia on se, että jos se otetaan suurina määrinä mausteen muodossa, se voi todella aiheuttaa närästystä.
Suositeltava:
Ruoat, Jotka Aiheuttavat Närästystä
Hapoille on tunnusomaista polttava tunne mahassa ja ruokatorvessa. Suojellaksesi itseäsi tältä epämiellyttävältä tunteelta sinun on tiedettävä sen aiheuttavat elintarvikkeet ja vältettävä niitä. Kun syöt suuria annoksia elintarvikkeita, jotka sisältävät happoja kemiallisessa koostumuksessaan, nämä hapot erittyvät suurina määrinä, joita ei voida täysin käsitellä mahassa ja jotka aiheuttavat epämiellyttävää polttavaa tunnetta.
Minttu, Sitruunaruoho Ja Ruusunmarja - Tehokas Yhdistelmä Väsymystä Vastaan
Jos sinulla on lisääntynyt ärtyneisyys, unettomuus, suvaitsemattomuus kovaa melua ja kirkasta valoa hyvin nopeasti väsymällä, voit auttaa itseäsi yrtteillä. Mintunlehdet osoittavat antimikrobisia, tulehdusta ja rauhoittavia vaikutuksia.
Tehokkaita Vinkkejä Närästystä Vastaan
Närästys on ongelma monille ihmisille. Epämiellyttävä tunne johtuu entsyymien ja happojen noususta mahasta ruokatorveen. Yleensä näiden happojen paikka on mahassa, ja kun ne menevät ulos, ne aiheuttavat epämukavuuden tunteen. Näissä tapauksissa ruokavalio ja ravitsemus ovat tärkeimmät puolustusmekanismit mahahappoa vastaan.
Seitsemän Tapaa Närästystä Vastaan
Närästys on hyvin tiedossa niille, jotka kärsivät siitä. Vatsassasi polttava kipu vaivaa sinua joka kerta kun syöt ja ei anna sinulle rauhaa tuntikausia. Tuhannet pillerit markkinoilla, jotka sammuttavat tulipalon mahassa vain väliaikaisesti, eivät auta.
Valurautaisia astioita Vastaan ja Vastaan
Jos sinulla ei ole vanhaa valurautaa paistinpannua, jonka isoäitisi on "testamentannut", mietit todennäköisesti, tarvitseeko keittiösi sitä ollenkaan. Tässä näytämme sinulle kaikki valuraudan astioiden edut ja haitat . Kerran materiaalin lopussa tulet todennäköisesti siihen tulokseen, että on hyvä olla tällainen astia.
