2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Munuaisongelmista kärsivien ihmisten on noudatettava tiettyjä ruokailutottumuksia. Kohtuullinen tuotteiden valinta sekä valmistus- ja maustamistavat ovat yksi tärkeimmistä tekijöistä kivuliaiden tilojen lievittämisessä.
Munuaiset ovat yksi kehon puhdistusasemista. Niiden toimintahäiriöt voivat johtaa kehon myrkytykseen johtuen kyvyttömyydestä karkottaa toksiineja. Pitkäaikainen tauti häiritsee normaalia munuaisten toimintaa ja voi johtaa vaaralliseen krooniseen munuaisten vajaatoimintaan.
Perussäännöt, joita munuaisongelmista kärsivien tulisi noudattaa, ovat:
- suolattomat astiat;
- Syöminen pieninä annoksina vähintään 5 kertaa päivässä;
- Painotetaan pääasiassa hedelmiä, tuoreita salaatteja ja vihanneksia (suositellaan paitsi vihanneksia, jotka sisältävät runsaasti eteerisiä öljyjä);
- Vältä mausteisia ruokia;
- Vältä paistettuja ruokia;
- Vältä rasvaista lihaa.
On suositeltavaa, että ruoka valmistetaan vain kypsentämällä, paistamalla ja hauduttamalla. Ruoat, joissa on runsaasti C- ja A-vitamiineja, ovat erityisen hyviä munuaisille. Mustikat ovat yksi parhaista luonnollisista lääkkeistä munuaisongelmiin.
Munuaisissa hyödyllisimmistä vihanneksista ovat: paahdetut perunat, kukkakaali, porkkanat, kurpitsa, kesäkurpitsa ja kurkut. Korosta enemmän kasvi- ja maitokeittoja.
Jogurtti on pakollinen valikkokohta. Sallittuja lihoja ovat kana, kala ja kani. Mausta ruokasi oliiviöljyllä ja muilla terveellisillä rasvoilla.
Vasta-aiheet munuaispotilaille ovat seuraavat tuotteet: vihreät sipulit, sipulit, nauriit, retiisit, selleri, parsa, suolaheinä ja pinaatti.
Nämä kasvit sisältävät runsaasti eteerisiä öljyjä. Munuaisongelmista kärsivien ihmisten tulisi luopua rasvaisesta lihasta, mukaan lukien sianliha, naudanliha ja lampaanliha.
Ravitsemusasiantuntijat ovat sitä mieltä, että jos kyseisissä elimissä on vakavia ongelmia, liha tulisi sulkea pois vaihtoehdosta. Sairaiden munuaisten viholliset ovat myös mausteisia ruokia, hiilihapollisia juomia, liiallista kahvia ja suklaata. Alkoholia tulisi myös rajoittaa.
On suositeltavaa tehdä purkauspäivä 10 päivän välein, jolloin kuluttaa vain hedelmiä, perunoita ja riisiä. Keskustele lääkärisi kanssa ruokavalion erityispiirteistä.
Suositeltava:
Ruokavalio Vatsakramppeihin
Vatsakramppeihin on monia syitä, ja ne voivat vaikuttaa epäsuorasti tai suoraan kehoosi. Ne voivat tulla ruoansulatuskanavasta, aortasta, lisäyksestä, munuaisista, pernastasi tai ne voivat johtua tietyistä infektioista. On erittäin tärkeää määrittää kouristusten lähde ja sitten ryhtyä toimiin.
Ruokavalio Rasvamaksaa Varten
Rasvahapon lääketieteellinen nimi on maksan steatoosi. Erityisen vaarallinen tila. Tässä taudissa maksaan kertyy suuri määrä rasvaa. Rasvaisella maksalla ei ole oireita pitkään (joskus vuosia). Tämä johtaa useimmissa tapauksissa sen myöhäiseen havaitsemiseen.
Ruokavalio Helicobacter Pylorille
Nykypäivän elämän rytmi ei salli nykyajan ihmisen syödä ajoissa ja syödä terveellistä ja terveellistä ruokaa. Tämä luo sopivat olosuhteet ruoansulatuskanavan sairauksien kehittymiselle. Vaarallisin on tunkeutuminen Helicobacter pylorin vatsaan, mikä aiheuttaa Helicobacteriosis-taudin.
Ruokavalio Korkeaan Verenpaineeseen
Huonot ruokailutottumukset vaikuttavat merkittävästi siihen verenpaineen nousu . Kun henkilö on keski-ikäinen korkea verenpaine on luonnollinen osa ikääntymisprosessia, joka yhdessä väärän ruokavalion kanssa voi johtaa moniin ei-toivottuihin sivuvaikutuksiin.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
