2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jokainen vaihdevuosien uutinen hyväksyy jokaisen naisen, jolla on tietty ahdistuneisuus. Tämä tila muuttaa elämäntapaa - normaali rytmi muuttuu toistaiseksi ja kehossa tapahtuu muutoksia, joihin sinun on oltava valmis.
Eri lähteiden mukaan naisilla, jotka seuraavat tasapainoista ruokavaliota ja liikuntaa vuosien varrella, on vähemmän ongelmia ja oireita vaihdevuodet alkavat.
Jos sinulla on vielä oireita, voit lievittää tilasi yrtteillä. Itävaltalainen yrttiläinen Ruth Trickey tarjoaa ratkaisun kuumien aaltojen ongelmaan käyttämällä salviaa ja sitruunamehua.
Sinun on laitettava mausteen 6-7 tuoretta lehteä sitruunamehuun yön yli. Lisää sitten seuraavana aamuna niin paljon vettä kuin tarvitset juomasi nauttimiseen. Trikeyn mukaan positiiviset tulokset ilmestyvät noin viikon kuluttua.
Mäkikuisma on tehokas yrtti mielialan vaihteluiden hallintaan. Useiden tutkimusten mukaan yrtin keittäminen voi parantaa mielialaa ja lievittää sen usein tapahtuvia muutoksia vaihdevuosien aikana.
Voit myös kääntyä ginsengin puoleen parantaaksesi mielialaasi. Lisäksi tämän yrtin tee auttaa sinua nukkumaan helpommin.
Queen on myös yrtti, joka on tehokas monissa naisten ongelmissa, mukaan lukien vaihdevuodet. Vaihdevuosien puhkeamisen yhteydessä ilmenevien oireiden lisäksi yrtti selviytyy hyvin raskaista kuukautisista, valkoisesta virtauksesta, kehon puhdistumisesta keskenmenon jälkeen, mikä aiheuttaa viivästyneitä kuukautisia murrosiän aikana.
Kuningattaren auttamiseksi tee keittäminen ruokalusikallinen hienonnettuja varret - kaada ne 300 ml: lla. kiehuvaa vettä. Anna seoksen seistä yhden tunnin ajan, sitten suodatetaan ja juo kolme 100 ml: n annosta koko päivän ajan. Keittämisen ei pitäisi olla yli kaksitoista tuntia.
Muita yrttejä, joista voi olla hyötyä jokaisen naisen tämän vaikean ajanjakson aikana, ovat paholaisen suu, salvia, lakritsi, voikukka, siankärsämö ja muut.
Suositeltava:
Sitruunankuori Voi Lievittää Nivelkipua
Me kaikki tiedämme, että sitruunat ovat todella terveyden eliksiiri. Itse asiassa luultavasti tiedät, että on hienoa juoda sitruunamehua aamulla ennen aamiaista. Sitruunoiden syöminen joka päivä antaa meille todella terveyttä! Tämä on viljelty hedelmä maailmassa.
Yrttitee, Joka Voi Lievittää Allergioita
Pitkän odotuksen jälkeen kevät on vihdoin tullut. Ympärillämme vallitsevan uuden elämän ohella tulee kausiluonteisten allergioiden vuoro. Yleensä vuodenaikojen muuttuessa kehomme kokee vakavia muutoksia, jotka liittyvät äkillisiin lämpötilan ja ilman muutoksiin.
Parantava Kaakaovoide Lievittää Anemiaa
Ensinnäkin, ota yhteys lääkäriisi ja varmista, ettet kärsi hemolyyttisestä anemiasta, sirppisoluanemiasta tai sideroblastisesta anemiasta. Tämäntyyppiset anemia johtuu kehon toimintahäiriöstä, jota voidaan lievittää asianmukaisella lääketieteellisellä toimenpiteellä.
Mustaherukka Lievittää Vilustumista
Mustaherukka, jota kutsutaan myös mustaherukaksi, on yleisesti käytetty hedelmä paitsi ruoanlaitossa myös kansanlääketieteessä. Vilustuminen ja flunssa voidaan lievittää mustaherukkauutteella. Tuorepuristettu hedelmämehu, johon voit lisätä hunajaa tai sokeria, lievittää voimakasta yskää ja käheyttä.
Kuinka Lievittää Vatsaasi Syömisen Jälkeen?
Meille kaikille on tapahtunut menettää itsehillintää herkullisia herkkuja sisältävän pöydän edessä ja kärsiä turvotuksesta ja liikaa syömistä . Tämä on väistämätöntä erityisesti lomien aikana, jolloin pöydät ovat täynnä runsas ruoka . Tässä tapauksessa seuraavat vinkit auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
