2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Olet saattanut olla utelias miksi, ahem, etikka auttaa painonpudotus.
Tämän totesi Carol Johnston Arizonan yliopistosta Yhdysvalloista melko vahingossa.
Yrittäessään havaita etikan auttavan alentamaan kolesterolia, joukkue näki, että se ei toiminut ollenkaan.
He havaitsivat kuitenkin, että kokeen osallistujat menettivät keskimäärin puoli kiloa viikossa ilman ruokavaliota.
He kaikki ottivat vain 2 ruokalusikallista ennen lounasta ja illallista.
Asiantuntijoiden mukaan etikkahapon käyttö laihtuu kahdesta syystä. Se estää kaloreita ja hiilihydraatteja. Samanaikaisesti se painaa nälän tunnetta, minkä vuoksi avaamme jääkaapin joskus niin usein.
Toisaalta etikkahappo vähentää entsyymien aktiivisuutta suolistossa, mikä on välttämätöntä ruoansulatukselle ja hiilihydraattien imeytymiselle. Tämä tarkoittaa, että kehomme ottamat kalorit ovat vähemmän.
Ruokavalioissa on tapana suositella omenaviinietikkaa. Mutta mikä tahansa etikka, jossa on 5% etikkahappoa, toimii myös.
On tieteellisesti todistettu, että jos otat 2 keittoa. lusikat etikka ennen lounasta ja päivällistä sillä on positiivinen vaikutus sinua häiritseviin kiloihin.
Suositeltava:
Cher Kieltäytyy Leivästä Ja Avokadoista, Menettää Puoli Kiloa Päivässä
Jos hän päättää päästä eroon ylimääräisistä renkaista, popdiiva Cher luopuu kokonaan ruoista, joita hän syö mielellään säännöllisesti. Kun hän rauhoittuu, Oscarin voittaja unohtaa suolan, sokerin, alkoholin, leivän ja jauhot roolistaan Lunatics-elokuvassa.
Kurkkujen Ruokavaliolla Menetät Jopa 7 Kiloa 10 Päivässä
Kurkku-ruokavalio on erittäin helppoa ja kestää 10 päivää. Tänä aikana tulisi kuluttaa vain muutama tietty tuote. Oikealla ruokavaliolla voit menettää jopa 7 kiloa. Meidän ei tietenkään pidä unohtaa fyysistä aktiivisuutta, mikä auttaa saavuttamaan lopputuloksen.
Kalaruokavalio Sulaa Jopa 5 Kiloa 10 Päivässä
Ei ole sattumaa, että ravitsemusterapeutit tunnustavat kalan ruokavalion yhdeksi tehokkaimmista laihtumisesta. Kaikki tietävät äyriäisten, kuten kalan ja muiden herkkujen, eduista - ne ovat arvokkaita proteiinilähteitä, sisältävät vähemmän rasvaa kuin paikalliset tuotteet, sekä hyödyllisiä Omega 3 -happoja.
Greippi Sulaa 5 Kiloa 12 Päivässä
Greippi tunnetaan onnistuneesta laihtumisesta ja on hyvin usein ruokavaliossa. Greippi-ruokavalio , havaittu 12 päivän ajan, vapauttaa sinut vähintään 5 kilosta ylipainoa. On kuitenkin erittäin tärkeää noudattaa sitä tiukasti eikä sallia edes pieniä törmäyksiä tieltä.
Neljä Kahvia Päivässä Taistelee Juomisen Vahingoista
Maksa on täysin suojattu kirroosilta, jos juot neljä kupillista kahvia päivässä. He eivät kuitenkaan voi poistaa kaikkia vahinkoja, joita teemme kehollemme epäterveellisellä elämäntavalla. Vakavia maksavaurioita, jotka usein päättyvät kuolemaan, voidaan rajoittaa juomalla enemmän kahvia.
