2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos hän päättää päästä eroon ylimääräisistä renkaista, popdiiva Cher luopuu kokonaan ruoista, joita hän syö mielellään säännöllisesti.
Kun hän rauhoittuu, Oscarin voittaja unohtaa suolan, sokerin, alkoholin, leivän ja jauhot roolistaan Lunatics-elokuvassa.
"Lopetin syömisen pähkinöitä, suklaata ja avokadoja, mikä on suosikkini hedelmä", kertoo laulaja, jolla on myös kymmeniä rooleja elokuvissa.
"Saan syödä vain 25 grammaa rasvaa päivässä, ja voin syödä lihaa vain neljä kertaa viikossa", paljastaa lisää Cher-ruokavalionsa salaisuuksia, jotka ovat seuraavat:
Ensimmäisen päivän aamiainen on kuppi mustaa kahvia ja hedelmiä. Lounas sisältää kaksi kovaksi keitettyä munaa, salaatin tuoretta kaalia, maustettuna lusikalla oliiviöljyä, ja lasillisen tomaattimehua juotavaksi. Illallinen on keitettyä kalaa, tuoretta kaalisalaattia ja jälkiruokana hedelmiä.
Seuraavana päivänä laulaja söi kaksi keksiä aamukahvilla ja lasillisen jogurttia. Lounas on tuoreiden vihannesten salaatti, päivällinen - riisiä vihannesten kanssa ja lasillinen kefiriä.
Kolmantena päivänä aamiaiseksi juodaan vain kuppi kahvia. Lounas on yksi raaka muna ja kolme isoa keitettyä porkkanaa. Illallinen on kulho mysliä ja kaksi omenaa.
Neljäntenä päivänä poplaulaja juo aamukahvia ja syö sitten kupin jogurttia raastetun omenan kanssa. Lounas on salaatti naurisista, persiljasta ja omenoista. Illallinen sisältää 200 g keitettyä naudanlihaa ja tuoreita vihanneksia.
Viidentenä päivänä aamiainen on 2 raastettua porkkanaa, maustettu sitruunamehulla. Lounas: keitetty kala ja lasi tomaattimehua. Illallinen: salaatti tuoretta kaalia, maustettu lusikalla oliiviöljyä.
Kuudentena päivänä aamiainen tarjoillaan jälleen vain kupin kahvin kera. Lounas on kuitenkin rikkaampi. Se sisältää 500 g keitettyä kanaa ja salaattia tuoretta kaalia ja porkkanaa. Illallinen: 2 keitettyä munaa ja sitruunamehulla maustettu porkkanasalaatti.
Juo seitsemäntenä päivänä kuppi teetä herätessäsi. Lounas on 200 g valitsemaasi paistettua kalaa ja hedelmiä. Illalla Cher on erittäin onnellinen, koska hän voi syödä mitä vain haluaa, vain maltillisesti.
Tällä popdiivan Cherin ruokavaliolla naiset voivat laihtua jopa 10 kg, kunhan ne soveltavat sitä puolitoista kuukautta.
Suositeltava:
Syksyinen Ruokavalio Kastanjoilla Menettää Jopa 5 Kiloa 1 Viikossa
Kastanjat ovat yksi hyödyllisimmistä luonnon lahjoista. Ne ovat kaliumin, kalsiumin, fosforin, raudan ja monien muiden mineraalien lähde. Lisäksi ne sisältävät A-vitamiinia, B-vitamiinikompleksia ja C-vitamiinia. Tämä tekee niistä ehtymättömän terveyden ja voiman lähteen.
Vaistojen Mukainen Ruokavalio Menettää 7 Kiloa 0 Kertaa
Ihmisellä on yhteensä viisi ruokavaistetta. Niiden ymmärtäminen ja ymmärtäminen auttaa meitä ottamaan hallinnan ja menettämään jopa 7 kg kahdeksan viikon aikana. Ruokavalio on tohtori Susan Robertsin työtä. Hän on tehnyt 20 vuoden kliinisiä tutkimuksia ja analysoinut kaiken, mikä liittyy onnistuneeseen laihtumiseen.
Menettää Kymmenen Kiloa Ranskalaisella Ruokavaliolla
Ranskalainen ruokavalio on viime aikoina tullut yhä suositummaksi, koska kahden viikon aikana voit saavuttaa hämmästyttävän tuloksen - menettää kahdeksan kymmenen kiloa! Ruokavalio sisältää keitetyn lihan, lehtivihannesten, kahvin, maitotuotteiden ja keksejen kulutuksen, mutta hyvin rajoitettuina määrinä.
Puoli Litraa Olutta Päivässä Alentaa Verenpainetta
Vuodesta riippumatta alkoholia tulisi käyttää maltillisesti. Kesällä monille ihmisille on kuitenkin tuskin päivä, jolloin he eivät avaa kylmää olutta ja juo sitä. Kylmempinä kuukausina oluen laatua ylläpitää myös tumma olut. Sen lisäksi, että nautitaan puoli litraa olutta päivässä, suositellaan kirjaimellisesti.
Menettää 18 Kiloa 2 Viikossa Tässä Tilassa
Uusi ruokavalio, jonka menu sisältää pääasiassa banaaneja, lupaa menettää halutun painon kahdessa viikossa. Ruokavalion keksivät farmaseutti nimeltä Sumiko ja hänen aviomiehensä, jolla on myös lääketieteellinen koulutus - Hitoshi. Tämän järjestelmän avulla nainen onnistui menettämään jopa 18 kiloa.
