2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ratkaisu ongelmaan johtuu liikaa ruokajäteheittäminen on äärimmäisen tärkeää paitsi itsellemme, koska emme tuhlaa rahaa (yleisesti ottaen), mutta se vaikuttaa suuresti planeettamme suojaan.
Tässä on muutamia vinkkejä ja suosituksia, joita kukaan muu kuin Euroopan komissio itse on antanut meille käsiteltyään ongelmaa yksityiskohtaisesti ylimääräinen ruokahävikki.
1. Osta vain valmiilla listalla
Kyllä, usein tapahtuu, että ruokakauppojen tarjoamat erilaiset kampanjat houkuttelevat meitä, ja kirjaimellisesti täynnä jääkaappiamme tuotteilla, jotka vaikka ovatkin "halpoja", menevät hukkaan, koska meillä ei ole ollut aikaa käyttää niitä.
2. Tarkista tuotteen viimeinen käyttöpäivä ostohetkellä
Se on äärimmäisen typerää, jopa ylellistä teiltä, jos päätätte kutsua vieraita tulevana viikonloppuna ostamaan tarvittavat tuotteet, jotka liittyvät juhlapöydän "siivoamiseen" viikon alussa. Kunnes on aika toivottaa vieraat tervetulleiksi, he ovat todennäköisesti käyttökelvottomia ja sinun on vain heitettävä heidät pois.
3. Noudata elintarvikkeiden säilytysohjeita
Noudata aina ostamiesi tuotteiden valmistajan antamia elintarvikkeiden säilytysohjeita. Jotkut elintarvikkeet vaativat säilytystä pakastimessa, toiset jääkaapissa ja toiset huoneenlämmössä. Lue valmistajan antamat ohjeet huolellisesti, jotta voit todella käyttää niitä.
4. Syötä tilaus jääkaapissasi
Laita tavarat, joiden säilyvyys on pidempi, pohjaan. Kun sijoitat tuotteita, joiden säilyvyys on lyhyempi, jääkaapin tai keittiön kaappien eturiviin, ne muistuttavat sinua käyttämästä niitä, vaikka olisit unohtanut niiden saatavuuden.
5. Käytä mitä sinulla on "paperia" edellisestä ateriasta
Jos äitisi on tehnyt sinulle hyvin selväksi, että hänen "poikansa" ei voi syödä samaa ruokaa kahdesti tai kouluttaa uudelleen "aikuista poikasi", tai luottaa häneen ja valmistaa tarpeeksi ruokaa, joka riittää vain 1 ateria. On olemassa toinen vaihtoehto - ole luova ja muunna se toiseksi, vaikka sinulla olisi ruokaa jäljellä yhdestä ateriasta. Voit esimerkiksi muuttaa edellisenä iltana kypsennetyn papukeiton suureksi papusalaatiksi huomenna.
6. Pakasta ylimääräinen tuote
Kyllä, kaikkea ei voida pakastaa, mutta useimmat vihannekset ja lihat, jotka ovat tällä hetkellä tarpeettomia, voit jättää "odottamaan vuoroaan" pakastimeen.
Suositeltava:
Kuinka Vähentää Ruokahalua
Tuntuuko sinusta, että sinulla on lopullinen ruokahalu viime aikoina? Ravitsemusasiantuntijat neuvovat sen vähentämiseksi 10-15 minuuttia ennen pääruokaa nauttimaan lasillisen maitoa ruiskun kanssa tai pienen viipaleen täysjyväleipää, kupin teetä pienen raejuuston kanssa, maitoa ja kahvia.
Kuinka Syödä, Jos Haluamme Vähentää Sokerin Saantia?
Monet ihmiset kokevat tarpeen syödä makeisia, toiset liioittelevat makeisia masentuneena toivoen, että tämä saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi. Mutta tällä tavoin ne vahingoittavat heidän terveyttään. Joo, sokeria antaa paljon energiaa, mutta se kuluu nopeasti.
Kuinka Vähentää Kaloreita - Opas Nälkäisille
Jos haluamme laihtua, meidän on otamme vähemmän kaloreita kuin poltamme. Kuitenkin, vähentää ruoan määrää Kuluttamamme voi olla suuri haaste varsinkin alussa. Monet laihtua haluavat ihmiset uskovat, että heidän on lopetettava kaloreiden syöminen tavoitteensa saavuttamiseksi.
Vähennä Ruokahävikkiä 5 Reseptillä
Ihmiset heittävät pois paljon ruokaa, ja on parasta olla tekemättä sitä. Sekoittamalla oikeat tuotteet oikein vähennät ruokahävikkiä ja säästät rahaa. Kana-liemi vihannesten kanssa on hyvä perusta keitoille, voit juoda sitä juuri niin. Se valmistetaan vihannesten kanssa, joista voidaan valmistaa keittoa tai vihannessosea.
Kuinka Syödä, Jos Haluamme Vähentää Suolan Saantia
Suola on yksi herkullisimmista mausteista, johon useimmilla ihmisillä on erityinen affiniteetti. Suosikki, mutta monien mielestä varsin vaarallinen. Useammin kuin kerran olemme kuulleet tuttavien ja sukulaisten neuvoja vähentää suolaa minimiin, koska se ei ollut hyödyllinen.
