2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Valkosipulista käydään keskustelua ja sitä, hyötyvätkö haitat vahingoista. Lähes kaikki ovat kuulleet, että sitä kutsutaan luonnolliseksi antibiootiksi. Tämä johtuu aineesta allisiini, joka pystyy tuhoamaan erilaisia patogeenisiä mikro-organismeja.
Valkosipulin kulutuksen negatiiviset puolet liittyvät useimmiten siihen, että se aiheuttaa erityisesti närästystä, kaasua, kehon hajua, hikiä ja suuonteloa.
Raaka valkosipulin syöminen voi aiheuttaa ärsytystä ja vaurioita mahalaukun ja suoliston vuorauksessa ja seinissä, mikä joissakin tapauksissa voi johtaa perforaatioon. Ruuansulatuskanavan ja sairauksien, kuten mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan, gastriitin ja vastaavien, tulisi välttää syömästä valkosipulia. Vatsavaivoja esiintyy melkein kaikilla ihmisillä, olivatpa he terveitä tai onko heillä ruoansulatuskanavan ongelmia.
Tämän vatsaärsytyksen vähentämiseksi on suositeltavaa, että valkosipulin kuorinnan jälkeen avataan neilikka ja poistetaan siinä oleva alkio. Hän ärsyttää vatsaa eniten.
On myös hyvä pilkkoa neilikka ja antaa niiden seistä vähintään viisi minuuttia ennen syömistä tai laittamista astiaan. Valkosipuli sitä ei pidä keittää pitkään, koska se johtaa ravinto-ominaisuuksien menetykseen. Tee tämä asettamalla se enintään kymmenen minuuttia ennen kypsennyksen loppua.
Hyödyllisin on tietysti raaka, mutta tässä tapauksessa sitä ei tule tehdä tyhjään vatsaan, vaan se tulisi aina ottaa yhdessä muiden elintarvikkeiden - perunoiden, leivän ja muiden - kanssa.
Suositeltava:
Mitä Syödä Syksyllä, Jotta Ei Lihoa
Syksy muuttaa kehoamme ja yksi näistä muutoksista on kausiluonteinen masennus ja lisääntynyt ruokahalu. Ja jos onnistuit laihtua kesällä, niin syksyllä riski painon palautumisesta ja painonnoususta on vielä suurempi. Kuinka meidän pitäisi syödä syksyllä tunteaksemme kylläisyyttä, mutta samalla emme kerätä rasvaa?
Mitä Syödä Talvella, Jotta Ei Lihoa
Talvella henkilö saa keskimäärin noin 2-5 kiloa. Nämä kilot suojaavat kehoamme kylmältä. Niiden kerääntymismekanismi on melko yksinkertainen: ulkona on synkkä ja kylmä, kotona lämmin ja jääkaappi lähellä. Riittävän auringonvalon puute aiheuttaa masennusta, ja se haluaa jotain maukasta.
Miksi On Hyvä Syödä Mustaa Valkosipulia?
Musta valkosipuli on erittäin hyödyllinen ihmisten terveydelle. Se sisältää monta kertaa enemmän ravinteita kuin tavallinen valkosipuli ja sillä on parempi maku. Tarjoaa keholle probiootteja ja antioksidantteja. Musta valkosipuli on rikas sinkki, magnesium, kalsium, kalium, rauta, fruktoosi ja B1-vitamiini.
Kuinka Monta Pääsiäiskakkua Ja Munaa Meidän Pitäisi Syödä Lomien Aikana, Jotta Emme Vahingoita Itseämme?
Se lähestyy pääsiäinen ja kaikki innostuksemme koskee kotitekoisten pääsiäiskakkujen valmistamista, jos tietysti tiedät kuinka tehdä niitä. Jos ei - vähittäiskaupan verkosto tarjoaa valtavan valikoiman pääsiäiskakkuja hillolla, joten voimme hyödyntää niitä.
Kuinka Paistaa Perunoita, Jotta Ne Eivät Vahingoita Meitä?
Ranskalaiset ovat sekä nuorten että vanhojen suosikkiruokia. Valitettavasti tiede näyttää viime aikoina keskittyvän enemmän heidän haitoihinsa kuin nautintoon syömästä. Ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa trumpetoivat jatkuvasti, että ne ovat haitallisten tyydyttyneiden rasvahappojen lähde, joita syntyy paistamisen aikana.
