2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Talvella riehuva flunssa on pelottanut monia ihmisiä. Tämän flunssan hoito ei ole monimutkaisempi kuin toistaiseksi tuntemiemme, kunhan henkilöllä ei ole muita sairauksia tai hän ei aja sitä toisen kerran.
Jos et ole vielä sairastunut tai jos olet jo sairastunut, suojaa kehoasi entisestään. Luonnollinen immuniteetti on tässä erittäin tärkeä.
Tässä tilanteessa talvella erittäin tärkeät hedelmät pelastavat. Nämä luonnon lahjat suojaavat vilustumiselta ja ovat voimakas antioksidantti, joka lisää immuniteettia.
Viinirypäleet - se on voimakas immuunijärjestelmän stimulantti. Markkinoilla on enemmän - älä epäröi ja kuluta viinirypäleitä päivittäin parempaan suojaan influenssaa vastaan.
Sitrushedelmät - sitruunat, appelsiinit, mandariinit sisältävät paljon C-vitamiinia, mikä puolestaan on tärkeä kehollemme ja on ihanteellinen anti-influenssa.
Granaattiomena - se on yksi eksoottisista, mutta erittäin hyödyllisistä hedelmistä! Muista lisätä päivittäiseen hedelmäannokseesi granaattiomenan tarjoama laaja vitamiini- ja mineraalivalikoima suojaamaan flunssaa vastaan.
Apple - se on monipuolisin hedelmä. Huolehdi kehon yleisestä tasapainosta.
Älä koskaan loppu hedelmistä! Vaadi, että lapsesi ja koko perhe syövät enemmän hedelmiä influenssakauden aikana. Syö aamiainen aamulla ja aterioiden välillä, tee tuoreita hedelmiä ja ravisteluja ja olet terveempi!
Suositeltava:
Mitkä Elintarvikkeet Jahtaavat Influenssaa
Terveysasiantuntijat neuvovat torjumaan tulevaa flunssaa ja vilustumista vahvistamalla immuunijärjestelmäämme kuluttamalla tiettyjä ruokia. On todistettu, että jos keho kärsii sisäisestä epätasapainosta, se vähentää sen vastustuskykyä ja virukset lisääntyvät helpommin.
Insuliiniresistenssi Ja Laihtuminen! Mitkä Elintarvikkeet Auttavat
Insuliiniresistenssi kehittyy, kun liikunnasta puuttuu ja kun syöt epäterveellisesti. Jos tavoittelet usein makeisia, perunoita ja muita rasvaisia ruokia, ajan myötä on suuri riski insuliiniresistenssin kehittymisestä. Tällaisissa tapauksissa laihdutus on vaikeampi, mutta oikea ruokavalio onnistuu.
Mitkä Tuotteet Auttavat Laihtua?
Painonpudotuskysymys on perustava - liikunta, kunto, kaloreiden laskeminen, ruoasta luopuminen, vaihtoehdot ovat hyvin erilaiset - normaalista täysin tarpeettomaan ääripäähän. On useita elintarvikkeita, jotka voivat auttaa torjumaan silsaa, joista osa nopeuttaa aineenvaihduntaa, toiset eivät nouse ollenkaan.
Paprikat Ja Sienet Suojaavat Influenssaa Vastaan
Influenssaa voidaan välttää, jos tehostat immuunijärjestelmääsi talvella kuluttamalla tiettyjä tuotteita. Ne auttavat myös parantamaan flunssa nopeammin. Hunaja tunnetaan antibakteerisista ominaisuuksistaan. Se sisältää vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja antioksidantteja, mikä tekee siitä upean työkalun vilustumisen ja flunssan hoidossa ja ehkäisyssä.
Nämä Epätavalliset Hedelmät Auttavat Sinua Lopettamaan Tupakoinnin
Punaiset banaanit ovat peräisin Intiasta ja Kaakkois-Aasiasta. Niiden hedelmät ovat samanlaisia kuin keltaisten banaanien hedelmät, mutta ovat kooltaan pienempiä. Heidän kuorellaan on punertavan violetti väri ja aromi muistuttaa mangon aromia.
