2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Liiallisen rasvamäärän kertymistä vatsan alueelle kutsutaan vatsan liikalihavuus. Se voi johtua ikääntymisestä, hormonaalisista häiriöistä, istumattomasta elämäntavasta.
Muita syitä tämän tyyppisen liikalihavuuden esiintymiseen ovat fyysisen aktiivisuuden puute, geneettinen taipumus ja suurien ruokamäärien saanti, erityisesti myöhään yöllä.
Vatsan liikalihavuus se voi johtua myös liiallisesta stressistä ja jännityksestä.
Vatsan liikalihavuudesta kärsivät ihmiset kärsivät vakavasta D-vitamiinin puutoksesta, mikä näkyy hollantilaisten tutkijoiden uuden tutkimuksen tiedoista. Heidän mukaansa sitä enemmän se on rasvan kertyminen vatsaan, sitä suurempi D-vitamiinin puutos havaitaan.
Tämän korjaamiseksi ne, joihin tämän tyyppinen liikalihavuus vaikuttaa, tarvitsevat lisää vitamiinia.
Tie käsittelemme vatsan liikalihavuutta on ruokavalio ja urheilu. Vatsanpuristimet eivät kuitenkaan toimi, koska niiden kautta kiristämme vain vatsan alueen lihakset ja ne ovat kertyneen rasvan alla.
Rasvan kertymisestä kärsivien ihmisten ruokavalion tulisi sisältää tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia lihoja.
On tärkeää poistaa istumaton elämäntapa ja lisätä fyysistä aktiivisuutta. Jopa puoli tuntia vilkasta kävelyä päivässä on erittäin hyödyllistä ja auttaa vatsan liikalihavuuden vähentäminen.
Vedenotto on myös erittäin tärkeää, koska se poistaa toksiinit kehosta. Ruoka on pureskeltava hyvin ja hitaasti.
Voit torjua liikalihavuutta ja vähentää vatsan rasvaa luottaen pieniin annoksiin ja toistuviin aterioihin, koska tämä pitää verensokeritasosi normaalina.
Suositeltava:
Pöytä-, Kivennäis- Ja Lähdevesi! Mikä On Mikä?
Bulgariassa myymälöissä myydään vapaasti kolmen tyyppistä vettä - pöytävettä, kivennäisvettä ja lähdevettä. Monet meistä eivät kiinnitä huomiota siihen, mitä ostamme. Esimerkiksi lännessä lähdevettä halutaan yhä enemmän, koska sillä on erilainen terveysvaikutus kuin kahdella muulla lajilla.
Krooninen Päänsärky - Mikä Aiheuttaa Sen Ja Mikä Auttaa?
Syy siihen krooninen päänsärky on geneettisesti määritetty serotoniinin puute aivoissa. Se muuttaa verisuonten fysiologiaa, kipureseptoreita ja aiheuttaa päänsärkyä. 90%: lla potilaista on sukututkimus. Muita vaikuttavia tekijöitä ovat stressi, tietyt elintarvikkeet, hormonaaliset häiriöt tai säämuutokset ja paljon muuta.
Mikä Liha Tuli Halvemmaksi Ja Mikä Kalliimmaksi Yhden Vuoden Aikana
Sianliha on tuote, joka on pudonnut kaikkein voimakkaimmin viime vuoden aikana maataloustutkimuskeskuksen tietojen mukaan. Kilogramman hinnat laskivat keskimäärin 20% samalla ajanjaksolla vuonna 2017. Tämän vuoden maaliskuussa ja huhtikuussa keskimääräinen ruhopainohinta oli 2,86 BGN.
Mikä Mustanmeren Kala On Syötävää Ja Mikä Ei?
On tuskin henkilö, joka ei olisi kuullut niiden sisältämistä arvokkaista ainesosista kala tai valtavan hyödyn saamiseksi kalojensa kuluttamisesta ihmiskeholle. Useimmat asiantuntijat sanovat, että kalaa tulisi syödä vähintään kerran viikossa ja vielä parempi kahdesti.
Liikalihavuus Maksaa Yhdysvalloille 8,65 Miljardia Dollaria
Liikalihavat työntekijät Yhdysvalloissa maksavat 8,65 miljardia dollaria vuodessa menetetyn tuottavuuden vuoksi uuden tutkimuksen mukaan. Yalen yliopiston tutkijat ovat tutkineet kaikkia Yhdysvaltojen osavaltioita. Tämä on itse asiassa ensimmäinen tutkimus, joka kattaa kaikki valtiot, Yalen tutkijat sanoivat.
